《被討厭的勇氣》讀後感：關於課題分離、人生意義與幸福的省思丨樹屋書架

花了一些時間，把入手多日塵封在書櫃上的一本書看完《被討厭的勇氣》

老實說我完全不懂阿德勒是誰，對心理學這領域完全沒概念，只被醒目的書名所吸引。作者的觀點是打破常人的慣性思維，用另一種角度來看待事情，讓我眼睛為之一亮。雖然當中有些敘述我真的無法理解，但還是有受用的地方。

工作固然重要，但不是人生的全部。人總會從生產線上退位，到時候退休後的人又該如何界定他的價值？書中提到：要以他的“存在”來看。每個人的存在，對某些人來說是重要的、有意義的，有你的存在讓我感到是幸福的，這樣就夠了！當自己經歷過一些事情之後，才明白這句話的含意。例如：面對父母的老去及死亡、摯友的離別，都讓我感觸很深。相比這社會通常以名聲、地位及財富來衡量他人的價值，就顯得略微俗氣。

至於交友：接納自己以及無條件的信任。不是每個人都是好人，會背叛、攻擊性強的人，是他人的問題，是自己無法控制的；不是每個人都像他那樣，試著打開心房。這部分的論點，我是覺得太過理想化，也是我覺得最難做到的地方。因為人常常只要受過傷，就很難再相信別人了。就如同被前男女友背叛，交到的下一任便會在心中懷疑與害怕，怕對方也是跟前任一樣！宛如一顆名為心魔的種子種在心中。

然而，這裡提及的課題分離的觀點，讓我覺得很有意思，我想應該也是本書最想傳達的想法：控制自己可控的部分，其餘是別人的課題，來減少自己內耗。就像我常焦慮未來，但自己能控制的也只有現在，過好每一天好好活著，我想就是目前我能做的。

最後我想說課題分離不是讓人變得冷漠，而是讓自己去區分什麼是自己可以控制的，做好自己能做的。有些網紅傳達了錯誤的觀念，真的有把書好好看完嗎？網紅！因為作者在書中有提到：要盡量讓自己融入社會與人群。