增能
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增能
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當情緒來敲門,一招安頓自己或他人
透過敘事治療的增能對話方式,本文分享了一位高功能助人者如何走出痛苦,並呼籲人們在面對他人的困難時,重視聆聽與陪伴的重要性,而不是急著提出解決方案。情緒的真正需要是一份同在與理解。讀者將得到一些實用的敘事治療技巧。 若對敘事有好奇,歡迎寄信或留言互動。
2024-04-22
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幸福
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文章
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對話
《我是運科竹:每週閱讀一段運動科學相關文獻,強化英文閱讀理解力以及運動科學相關知識》
我是運科竹:每週閱讀一段運動科學相關文獻,強化英文閱讀理解力以及運動科學相關知識 https://youtu.be/M9kHSIKzIgU
2024-02-21
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我是運科竹
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多益
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雅思
敘事治療相關增能-線上課第1堂紀錄
課堂上要寫下閱讀後一句話,我在Zoom聊天室打字這一句話: 「問題也帶著靈魂」,他們帶著靈魂,問題也帶著靈魂,人與問題是分開的。
2024-02-02
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敘事治療
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問題
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當下
<增能陪伴>2023/7/25 變調的關係
在關係中你曾有過不知道怎麼了,對方突然變得冷淡或疏離的經驗嗎? 或因為關係變化而不斷自我懷疑,甚至影響到自我認同.... 來看看小羽透過<增能陪伴>產生的移動故事吧! 小羽(化名)最近因爲做惡夢、影響到睡眠品質,來找明德談話。一問之下才知道,與主管長達半年的關係冷淡,造成他不小的壓力⋯
2023-07-26
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增能
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陪伴
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幸福魔法
<增能陪伴>2023/7/8母親的愛
露娜(化名)是一個媽媽、偉大的媽媽。剛來談話的時候,有很多對孩子現狀的擔心與焦慮,他的孩子正走在非主流的道路上。但即便有這樣的情緒在,他仍因為深愛孩子,替孩子撐出一個好大好大的空間,努力忍住自己,不去跟孩子談他心中的許多困惑。這樣的忍住對我來說好不容易..
2023-07-22
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教養
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親子
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敘事
<增能陪伴>2023/7/11 善良,是一種選擇
皮皮蛇是一個我陪伴了一年多的朋友,他帶著原生家庭好大的傷前來,在這個充滿暴力與傷害的家庭,他其實大可把自己塑造成委屈的受害者,控訴加害者所有的不公。但在我陪伴談話這些日子以來,他始終謹慎使用語言,中性也小心翼翼地對我描述他遭遇的一切。「我擔心我說太多他們可怕的事情,我就無法繼續跟他們相處了⋯」他說。
2023-07-11
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暴力
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家庭
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善良
<增能陪伴>2023/7/4生命的禮物
美樂蒂(化名)是癌症病友,但打從我認識他的第一天開始,我就沒有把他跟疾病連結在一起,他從不對自己的身體狀態或病況唉聲嘆氣,是我對他的第一印象。剛開始想找他聊聊,他還推辭了,客氣地說不知道自己該講些什麼,但隨著明德的問話與故事開展,我看見了更豐富的他。
2023-07-08
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幸福
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幸福魔法
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敘事
我在職涯中最勇敢的一次決定
學術職涯的選擇 每個人在人生的職涯當中, 有些人可能會在同一個產業努力貢獻, 有些人可能會選擇自由工作者, 不論是哪一種選擇,都是勇敢的選擇, 筆者認為無論什麼工作,都承擔著不同的社會責任, 對於筆者來說,求學時間較於一般人長,半工半讀到了博士班, 對我而言,最勇敢的決定可能是走上「學術研究」這條道
2023-05-05
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求職
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博士
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增能
增能與斜槓
那一年,我去報名了POP廣告設計課程。一個讀國小時,美勞課程總拿到乙的人,會去學這樣的課程,連自己都匪夷所思!
2023-04-18
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pop廣告設計
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課程
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增能