心流

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開學以來,陸陸續續和幾位家長溝通,內容都是孩子學習適應不良,所以向學校求救。這讓我開始反思:「目前的教育系統出了什麼問題?」
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以更少的壓力和更持久的心流狀態,創造真正熱愛的人生
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「心流」是自己能夠在一件事情上非常的專心專注,把全身的注意力都集中在上面,也因為如此,通常創作出來的品質、效果都是自身的最大能力值,畢竟是自己投入全身的精力完成,所以許多的創作者、或者是其他各行各業,都想要找出自己能夠在自己想要的地方上達到「心流」的狀態。
本篇介紹本書《心流》前段,初探如何透過掌握心流,提升生活幸福感。
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年後開工第二天,因為年節放假期間,線上平台業績爆漲,所以通知總部同仁開工第一、二天提早一小時上班,協助這洶湧的出貨量體。早上利用下時間瀏覽社群新聞時,剛好滑到這篇文: 「工作沒熱情是常態:專心把自己變強,才是最重要的事」 我的結論是:很少有人與生俱來就對某項領域特別專精,特別有天賦異稟的能力,但
2025 數樹冥想 – 心得分享之一 我曾在這棵樹旁,佇立、定睛、呼吸、數數。 之後路過他,總會多看他兩眼。 一顆曾經一起共度過一片時光的樹。 每片時光,在未來,長出新葉! ........................ 一片葉子,一次呼吸,三十天週期。 透過路邊的一顆樹,停
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5/5河堤公園樹很多。數樹冥想,走走停停,都能做。
軟實力和專注力是職場成功與生活品質提升的關鍵。透過正念訓練可增強專注力、穩定情緒及提升溝通與合作能力。心流讓人專注當下,達到最佳狀態,而正念領導力能在變動中保持冷靜,促進團隊信任與凝聚力,迎接挑戰。
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工作與興趣的平衡,並非平均分配,而是清楚界定彼此的界線。工作是提供社會價值的途徑,透過努力工作,我們建構社會,並換取生活所需資源;而興趣,則是在人生的「修羅場」中,無保留地投入自我,追求內心圓滿的過程。談work-life balance。
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「興趣是人生的修羅場」 我正在修羅場之中!