心理彈性
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閱讀分享《萎靡與心盛》一書，介紹如何覺察與辨別萎靡狀態，以及如何補充心理維他命，找到內心的光芒，尋回平衡、滿足且有意義的人生。
「知道自己很重要，是一件很重要的事。」
一直以來的生活都隨心所欲，孩子出世之後，忙得昏天暗地，各方面面臨極大的限制與挑戰，自由被剝奪，很明顯地感受到什麽叫做——失去自我。當孩子日益成長，總是要感謝上帝，他讓我一度失去自己，但也讓我「有意識」地尋回自己，現在更加珍惜拾回的隨心所欲。
前篇貼文提到，我覺得自我價值建立在看到自己需求背後的善意。然而，當我深入思考時，發現一件矛盾的事：那我所認為的自我價值，其實是建立在「我無法接納自己的陰暗面，所以才只看到自己善的一面」嗎？
這篇週記分享了身為生涯諮詢師和教育工作室共同創辦人的經歷與洞察。在面對困難與失敗的過程中，作者尋找自我彈性與成長的機會。文章探索了各種人生角色中所面對的挑戰與反思，並著重於如何從經驗中學習，與夥伴共同成長，提升自我的意識與能力，讓每一次的挫折成為未來的養分。
1. 重新釐清成功的定義
2. 讓心態保持彈性
3. 定義你所謂的「為什麼」
4. 學習「VIE」
5. 別把任何事都視為理所當然
6. 嘗試自助獨旅
7. 深入鑽研，找出熱情的那件事
8. 利他，但不鄉愿
9. 忘掉落落長的To-do list，只專注一件事情
10. 讓優質企業增加收入
一直很好奇，想請教：怎麼使用方格子的編輯器跑出像文中「粉紅色的字」呢？
心理的狀態似乎很常被擺在生活的後位。
最近，因為一些矛盾的情緒不斷在心中徘徊，為此困擾了幾個星期，於是就索性在租屋附近找了個諮商診所，預約了政府推出的15-30歲免費諮商（出社會後才發現，以前在大學時的免費諮商有多麼珍貴！）。
第一次諮商時，諮商師聽了我劈哩啪啦一堆後，突然告訴我「我覺得
慢活更健康！
前陣子我在某個平台上看到一個網友的發文- 「我的心理師一直叫我專注呼吸跟練習呼吸，但我很想告訴他呼吸根本沒有辦法幫我解決問題」。
當時看到這篇文的心情是很五味雜陳的，因為這個網友很明顯的對諮商的功能有誤解，諮商從來都不是為了幫助一個人「解決問題」，而是透過諮商師的引導去覺察自己的認知（價值觀、信念
記得以前唸書時，常常會在學校的停車場玩一個遊戲，大夥兒坐上自己的機車，踢掉腳架，兩腳得貼在腳踏板上，不能發動車子，所以也就不能加速，在原地騎得最久的那個人就贏了。所以大學時期，我常常自摔，在零時速的狀態下摔車，我從來沒有贏過，但事後發現，雨天騎車時，從雨衣伸出雙腳等紅燈的那幾秒間，鞋子會被淋得特別溼
這次發現我的「不在當下」大概分成兩種情境，
因為人不在「現在」，所以不是在「未來」就是在「過去」。
對未來合理的期待恐怕是：在一個人的生涯中，會有很大的機率會轉換到不同的生涯軌道上，那麼過度的強調專業就有其侷限性了。
在需要更多元能力的組合才能夠達成橫向的轉換時，哪些是關鍵能力，又如何培養？而在眾多的預言中，又如何判斷何者為真？
「不用擔心你的研究是否能夠被複製。如果根本沒趣，那也不會有人想要複製；如果太革命，那還擔心來考驗的人不夠多嗎？研究者提出大膽的思考，挑戰自己和已知，這樣就足夠了」，這句話講得很有魄力，也令我感動。太標新立異是街頭藝人，但是沒有大膽提出知識的可能性，以及刺激出知識延伸的創造，或許更是學術研究的失職。
