生命經驗

　　先前在寫《逃出絕命鎮》分析的時候，我把電影裡出現的歌曲《Redbone》歌詞丟進ChatGPT要它幫我翻譯，但當它翻譯完，卻向我拋出「此內容可能違反了我們的使用政策」的警告訊息。我看了看，果然是因為歌詞中的「N-word」。

對，我不會通靈。 而我相信你也不會。 所有的細心、每件事的安排妥當，看似理所當然的背後，都是另一個人的用心付出。 沒有什麼是理所應當。

或許人跟人之間最親近的接觸，是深刻的經驗交流，包含我們曾經各自走過的生命途徑，曾經去過的地方、看過的風景⋯⋯。是吧，其實，並不是每一個人都會願意和朋友分享自己的鍾愛的地點，那些地方或許平凡無奇，但是卻承載著各自的生活軌跡，還有私密的經驗與記憶。

　　你曾經在公開會議上，被長官破口大罵嗎？你曾經覺得不管是專業或自身都被人貶低到極點嗎？這些都是我曾經有過的經驗。 　　剛發生的時候，我其實不知道自己為什麼被罵？我知道是在罵我，因為長官有指名道姓，可是我不知道我到底做了什麼事情，要被人家罵成這樣。我努力聽著...

　　擁有發現生命力的眼光，最直接受惠的人就是我自己。我開始用這樣的眼光重新看待我的生命經驗，特別是那些令我感到痛苦的生命經驗。我發現，這樣做雖然沒辦法改變過去發生的事情，卻可以改變我的感受、我的想法，更重要的是，可以改變我看待自己的方式。 　　國中的時候，我曾經被人用椅子砸破了頭...

21年我在報上刊登了一篇〈無聊的小事〉，裡頭說的事情真的很無聊，或者是大多數人聽了都覺得這件事太無聊，沒什麼必要多聊聊，最後這些小事在眾人的輕視中便不再被提起。可是不講，不表示不存在。不講也不表示它對生命不造成影響。近日豐原高中案師長們的事件把我生命中這些無聊的小事翻了起來......

你如何經驗自己、感受自己， 你如何看待自己、對待自己， 你如何展現自己、表達自己， 你如何愛自己， 你如何做自己，活出自己， 你就如實寫下自己的生命之書。

當你對自己有分別心， 你對自己就容易批判與懷疑，不輕易相信自己； 從而， 你看待外在，也用著分別心， 聚焦在別人做得好不好，對不對， 有沒有符合你的期待，有沒有符合大眾的期待， 然後產生指責，說道理， 還因此生氣，惱怒，埋怨，怪罪。 先問問自己， 那些都是你呀，一個完全，完整的自己！ 親愛的，

你是誰？ 你人生的意義是什麼？ 你的目標在哪裡？ 答案是， 就在當下， 就是此刻的自己。 你知道自己是什麼樣子嗎？ 你怎麼看待自己， 看待從小到大的生命經驗， 看待自己存在的意義與價值， 看待當下此刻的自己； 有意識地覺察，覺知， 每個當下， 你都有選擇， 每個當下， 你都可以成為想要的自己。

低潮的時候，我會花很多時間在網路上的文章搜尋相關的經驗，因為內在的經驗實在太難讓身旁沒經歷過的人理解，或是覺得自己情緒太多了，不願打擾朋友，所以人們會需要尋找共鳴，想要知道自己能不能走過這一段路？所以我想，我都花了七、八年走到這了，「現身」會是我能夠透過這個4D網路，給予世界的愛。