自我支持
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自我支持
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全部共 9 篇文章
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Life Architect 87:人類圖週運-12月20日至26日(可能是時侯回到“什么是自愛”的問題了)
歡迎各位回到Life Architect.我是Isaac.今天我們會看看12月20日至26日這週會有機會受到天象的什么影響. 剛過去的一個星期,太陽是進入了閘門11,而閘門11是有關概念化的閘門,所以相信有些人都會因受到天象的影響,而走去研究或好奇於知識的管理方法,想知道如何把所接
Life Architect
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Human Designs by Life Architect
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人類圖
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人類圖週運
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露易絲賀
想死的時候,記得回頭看看我
對於遭逢抗拒的狀態,我們彼此互相影響。如果你停滯不前,我也會感到困住。我是透過遭遇困難而認識到真正的自己。我需要你敞開心扉,讓心流動,讓我們共同穿越困境。請呼應你內心最深處的渴望,讓我們每天相互遇見。 對於失落的感覺,你過度沉溺其中,甚至連我也被丟棄了。在失落發生時,我仍渴望活著,並相信愛的存在。我
Anita(希塔療癒,人類圖,寵物溝通,塔羅,解夢)
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2HOPE*自我療癒的旅程
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自我照顧
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自我擁抱
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自我支持
[心靈寫作]擴大舒適圈
今天的你,怎麼擴大自己的舒適圈呢?
芫品
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心靈寫作練習引導
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心靈寫作
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舒適圈
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異質摩擦
INFJ與高敏感人需要的自我界線、內在緩衝與釋放門(下)
你也該懂得何時放自己一馬,因為你也是個會受傷的人。 延續上篇今天想繼續跟你聊聊,為何你不用如此自我苛責未能回應他人的情感,以及放下後可能要面對到什麼、未來可以有什麼轉換。
夢牛
26
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INFJ
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高敏感
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共情
「支持」和「讚美」他人,你知道怎麼做嗎?
今天這則文章談如何支持他人,以及如何讚美。我們渴望收到別人正向的支持,但我們常忽略了自身先給出正向支持的話語。回想一下,上次我們說出肯定、支持、讚美他人的話語是什麼時候?是什麼樣的內容?怎麼區別空泛的讚美?具體的讚美?本文從治療師的經驗談來聊聊「支持」和「讚美」他人的方法。
葉宇燦|尋常生活之練習
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傾聽憂鬱說說話
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健康與情感
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憂鬱
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焦慮
[聽憂] 如果,在深夜……毫無價值感,可以這樣自我支持#1
我想嘗試寫一個子系列「如果,在深夜……」,摘錄能安撫、支持人心的短文分享。讓深夜容易感到脆弱的人們,可以讀到這些文字,感受到被支持。本篇摘錄歐文.亞隆《生命的禮物》第156頁,我很喜歡的一段對話分享給同樣受苦失眠的靈魂
葉宇燦|尋常生活之練習
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傾聽憂鬱說說話
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健康與情感
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心理治療
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閱讀心得
學習在陷落時接住自己,長出自我支持力
當情緒低落時,有些人會想找個人訴說,當對方了解、安慰並支持自己時,我們會感到溫暖,有時從中獲得了些力量。憂鬱症患者在情緒極為低迷時,更是需要有人支持,那就像是我們無法支撐起自己的房子,屋頂都垮了,需要有人當中柱幫忙撐起這棟房子。
安妮
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精神失序者的日常_安妮的日記
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憂鬱症
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自我支持
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自我支持力
創傷的自我擁抱 Part 2
有時,創傷似乎消除了擁有自我的感覺,以及自我在時空中的位置。進行自我支持練習時,可給予自己時間沉澱,換句話說,打開身體,允許身體接受,讓人重新感受到「自我」。一開始可能會升起定向感,知道自己在空間裡的哪個位置,會有一種深沉的意識,即「我有界線」。緩慢地繼續出現「我在這裡」(世界上的位置)和...
聽聽心理說的話
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聽聽心理說的話
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創傷
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自我支持
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自我擁抱
創傷的自我擁抱 Part 1
在經歷PTSD時,我們可能會感到散亂、破碎、擊毀、破裂、混亂、斷裂或分裂等。我們散亂的思考與緊張情緒,全面來襲,無法控制,我們都忘了自身的有限性。 這項練習會幫助我們去感覺,或許在這一年中是你第一次感覺到涵納身體裡所有的感覺。
聽聽心理說的話
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聽聽心理說的話
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創傷
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自我支持
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自我擁抱
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