<div class="draft-block draft--p left">長大之於我而言～好像不再輕易批評自己（與他人）了，為自己負起責任，不由自主地想繼續往前走～（是要走去哪XD）</div>
<div class="draft-block draft--p left">路過看看星子～祝你有個美好的一天🥰</div>

<div class="draft-block draft--p left">生命中有些時刻會讓人經驗到，歐，原來我再怎麼努力也沒有辦法避免悲劇，我還是受傷了。那個當下的畫面、感情和身體，就好像一直留在那裡，甚至更退縮地存活著，一部分的自己則需要假裝長大，保護那個小小的自己，希望再也不要有再次痛苦的風險，有時候這種保護甚至是蠻橫不講理的。</div>
<div class="draft-block draft--p left">你的生命裡也有這種時刻嗎? 突然知道得長大，不論這個長大是不是真的，總之就是討厭自己天真甚至幼稚的要命的部分。很多、很多「大人」大概都是這樣，讓長大的自己跟著生活結盟，來教育自己的脆弱，不准悲傷。但其實不管怎麼否認，仍會發現那些影響仍在，有時候僵住、有時候很沒有自信、會很害怕而需要找尋認同或再保證、有時候內在很衝突、有時候突然對生活一切都感到麻木，在關係與生活裡都感到受限、拉扯而不自由。很多人都說，在這些苦裡面生存，這就是長大。</div>
<div class="draft-block draft--p left">長大，真的是這樣子嗎?</div>
<div class="draft-block draft--p left">#國際不打小孩日 #願各位都好好長大</div>

討論區

工作紀錄-長大?　(1)

<div class="draft-block draft--p left">諮商工作有時像是孤獨的研究，針對一個構念工作、收束範圍、然後為此命名並討論功能和因果。隱喻和文本的視框讓默會的經驗逐漸可以明說，凝鍊成工整而嚴謹的敘事體例，所意和意之所向於此明朗。</div>
<div class="draft-block draft--p left">但或許也有一種可能是，我自己太喜歡魔幻寫實，所以才總是相信別人的衣櫥裡能找到獅子與女巫 (笑)。</div>
<div class="draft-block draft--p left">每次在這種揪團大冒險的尋寶過程裡，總是感到充盈與幸福。</div>

工作紀錄－做諮商的反思

－讀 蘇益賢《#練習不快樂？！》


健康與情感

閱讀書評

學習

你相不相信：「不快樂」能讓你更快樂

做自己到底是什麼？
有具體的步驟嗎？
我怎麼知道我想要做的是怎麼樣的自己？

討論到「做自己」這件事情，好像有點陳腔濫調，卻是我們終其一生需要面臨的課題與挑戰。但「做自己」所指的自己，究竟是做出別人期待的自己？理想中的自己？還是真實的自己呢？

文化生活

做自己的三步驟：從覺察、接納到認同

<<個案概念化系列-曾一平諮商心理師>>
如果從事輔導，心理，社工等等接觸到比較心理層面的助人工作，就會發現一件事：諮商輔導常常都是要橘子給蘋果。
例如案主來的時候是希望助人者改變他的孩子，最後我們給他的卻是改變親子關係的可能性。
舉個日常建議無效的例子：
我：……..
主述與長期心理議題的差別


親子與教育

什麼!?諮商輔導常常都是要橘子給蘋果!!!???主述問題與長期議題的分辨

<<個案概念化系列-曾一平諮商心理師>>
筆者在擔任專業督導時，常見助人工作者會將工作目標中的主述問題、個案概念化、心理衡鑑、精神診斷四者搞混，進而失去具體可行的策略與目標。本文我們就來試著分辨這四者的差異，助人工作者才能檢視自己的工作焦點聚焦在何處。


你的工作焦點是主述問題、精神診斷、心理衡鑑抑或是個案概念化？

學校旁的夏夜一個充滿蛙鳴與蟋蟀聲的寧靜夜晚，整個宿舍因為暑假期間大部分的學生暫時搬離更顯得幽靜，只剩下幾個研究生或社會人士在此持續奮戰，坐在書桌前的雲陽沒有因為手機在晚上11點鐘的提醒聲想要暫歇，因為內心那股強大想要考上諮商輔導研究所的慾望強烈驅動已經疲憊不堪的身軀，就在每次身心俱疲的當頭，雲陽總會

創作

執念

本文寫作緣起是跟學校的師長聊到，近年來他們感受到學生求助的數量每年都增加，各校的諮商中心對學生心理需求也應接不暇，所以我思考一陣子後，以自己參加成長團體11年的經驗，初步寫出一篇給非助人專業者可以參考的諮商輔導的7個建議，這篇也可給一般人參考。