面對自己
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「最糟糕的謊言，就是你對自己說的謊。」—— 尼采
一段關係裡，最痛的不是對方變了心，而是你其實早就看見蛛絲馬跡，卻還在欺騙自己。
人，可以假裝很久，但終究騙不了自己的心。
因為真實的感受，不會因為你不承認就消失，它會在夜深人靜時提醒你：
這樣的關係，其實早就不值得了。
在各種大小風波過後...這段時間我的白頭髮大概增加了3萬根、心臟血管差點堵塞3條、煩惱與壓力重得脂肪肝都增厚2公分....
然後酒量更好了。
...我暫且想先略過故事中樞，直接先跳到自已的心理狀態...
說話要說得有邏輯、有力量，是可以練習的
在職場上，你一定也有過這種經驗——明明自己已經很努力解釋了，對方還是沒聽懂，甚至對你的誤會，或是既定印象越來越深。其實，在職場或生活中，其實我們每天都在溝通，但「會說話」和「說得讓人願意聽、聽得懂、懂了還願意照做」是兩回事。
有效溝通可以拉近彼此距離
這是，我自認為，一個很終極的底層，可以套用到任何，你感到怕、你想做、你逃避、你面對的事情上，看似在講廢話，這是因為與標題重合
發文者
2025/08/05【难怪说他可以直接坐恋综专家位，徐明浩又在有效输出了-哔哩哔哩】 https://b23.tv/DVRuaKq 很剛好，看到了有人說出我這篇文章主要在講的，例子舉得非常的好理解講得好好，不過一切還是要自己去面對自己，才有辦法破局。
《哈佛商業評論》的封面故事 -衝突管理7堂課，
「衝突無所不在的年代，該怎麼辦？」
根據文章裡面提到，有 76% 的人過去一個月，遇到過職場上的不當行為，21% 是當事人，而且超過一半的人每週都會遇到。
常見的談判卡點
1.「夠了就好」的心態：源自不配得感，讓你在談判中不敢爭取。
2. 害怕衝突與被拒絕：導致默默接受不合理條件。
3. 假裝成另一種人格談判：扮演不是自己的角色反而無效。
4. 無法安靜等待：急於開口讓自己失去準備空間。
5. 討好型人格：忽略自己需求，過度在意他人反應。
5/5華頓商學院的情緒談判課
在這個世界上，最難能可貴的，從來不是成功的光鮮，也不是表面的圓融，而是一個字「真」。
我們從小被教育要懂得圓滑、學會隱忍，遇事先觀察風向、看人眼色。但走著走著，你會發現，那些最讓人敬佩、最讓人感動的人，往往不是說得多漂亮、笑得多和氣的人，而是那些活得真誠、說話不拐彎、情感不包裝的人。
7我推薦這本書——《不必假裝一切都好》，是因為我真的相信，不完美的日子，也值得好好過。
這不是一本教你如何振作、快速修復自己的指南，也不是叫你強迫自己放下悲傷、快點正念起來的心靈雞湯。而是一封封寫給我們內心的信，一種靜靜說：「你可以先坐下來，沒關係，我懂。」的陪伴。
慧敏禪師沒有急著讓你振作。他
0/5好書值得看
Renee的生活小觀察｜有些人，擁有強大的顯化能力，總能心想事成，容易招來資源，達成目標。但宇宙同時也給他滿滿的「敏感」、「妒忌」、「埋怨」、「控制」的情緒，讓他顯化豐盛，也同時顯化「Drama抓馬」．．．
