這幾個月做了重大的決定。辭掉做了五年的外派工作，同時搬回臺灣。 這聲音在我心底從去年秋天開始發酵。我沒有馬上決定，只是慢慢感受自己。感受日子一天天靠近，心上有哪些情緒能量流動，而我的直覺與身體又想帶我去哪裡。  畢竟對我而言，不僅僅是離開一份工作，而是離開一片充滿靈魂記憶的土地與大海。

過去有一段時日我很害怕打扮。 因為小學跟了四年的班導，總是耳提面命地告訴我們，學生就應該好好用功讀書，所以她一直以來對於我們的服裝儀容甚是嚴格。 不能穿短襪、女生不能有瀏海、男生的頭髮不能過長或凌亂。  記得當時每週三是便服日，我會對於該穿什麼衣服戰戰兢兢。因為當時進入青春期的我，開始渴望把自

台灣的教育觀念，提倡全人教育、五育均衡發展，所以很多孩子，包含我自己，從小潛移默化之下，容易追求「所有科目都要高標」這件事。 在這幾年的工作體驗下，我發現這是很大很大的誤區，容易扼殺人們的天賦，甚至阻礙成功的可能性。 回想小時候，如果你數學不好，師長就會要你去補習班加強數學，提升分數；當我們有一

「無能為力是上天給我最珍貴的禮物。」 前幾日諮詢完，這是我送給自己的一段話。這讓我不禁回想起這幾個月以來經歷的種種，而所謂的「經歷」，也並不是我的外境真有什麼巨變，大多是自己內心深刻且豐富的領悟。 這些感受都好細膩，甚至比過往幾年經歷的都還要再細緻且多層次，我真的好難用文字準確地描繪這裡頭的心境。

其實我從小到大都是一個蠻容易焦慮的人，但這幾年因為開始靜心冥想，對於自身能量的掌握好像比較上手了，所以其實我已經好一陣子沒有那麼明顯和強烈地感受到焦慮了。只是剛好前陣子遇到一些外在的事件，讓我又有機會能更近一步地與自己的分離焦慮和解。 從二十幾歲剛開始談戀愛的時候，我就發現自己在大部分的情境下其實對

前陣子看完Netflix新影集「人選之人—造浪者」，我看得非常的過癮，感受到滿腔熱血，好像跟著故事情節，回到自己大學時代跑社團或很關心社運、學運的那些日子裡。 我還記得我大學的時候其實是一個蠻憤怒的青年，對某些社會議題或是政府的政策其實都蠻有自己的想法、標準和自己認可的意識形態。 只是我現在回想起來

前些日子，我覺察到自己在金錢上有些拘謹。 這份拘謹和一般的匱乏或擔心沒錢，好像又不太是同一件事情。後來深入感受，覺得這份拘謹是來自於——我不太敢展現自己其實是在意金錢的。 而這份刻意塑造的「淡然」，其實不僅金錢，在人際關係當中也是。 我引導著自己深入潛意識，看見了我的哥哥。我哥從小個性相較於我比較外

這一集想要和大家聊聊「潛意識的力量」，不知道大家在生命當中會不會遇到很多事情你其實知道，但是，卻做不太到。 例如，想要早睡或想減肥，但卻沒有辦法堅持運動或健康飲食，容易故態復萌，又莫名其妙拖到很晚才就寢。又或是很想和伴侶或家人在某些議題上好好溝通，但依然時常不小心理智線就斷了，情緒突然暴走，沒有辦法

我從小就是個情緒豐沛的人，容易哭，也很常共感到外在不屬於我的情緒。 青少年時期開始，我有好多次都覺得自己要被情緒擊垮，撐不住了。 一直到這幾年，我覺得自己才真正學會與情緒共處，而那個關鍵就是「身體」。 「回到身體當中，感受自己的感覺。」這是我很常跟個案說的話，但是很多人一開始真的做不太到，包含我自己

這集想要和大家聊聊關於靈魂是什麼？以及如果靈魂真的存在，它又是用什麼樣的形式與我們溝通的呢？而我想要用自己個人的故事來和大家切入這個主題。 我記得在幾年前，當時在一段不是很順利的感情當中，那時候有很多的壓力、難過和委屈，心情和情緒都不是太穩定，甚至連身體都出現一些警訊，我開始會時常感覺自己吸不到氣、