解放內在的惡女
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這些年在陪自己長大的旅程裡，情緒和親密關係，一直是對我而言較大的挑戰。回想這幾年，我很常在愛情裡，扮演著瘋狂的版本，用盡全身憤怒、悲傷或痛哭。
這對於還沒戀愛以前，更年輕的我而言，是很陌生的模樣。
曾經，我對愛人大吼大叫大哭。
曾經，我會在爭執後哭得猖狂。哭著睡著，再哭著醒來。
曾經，我也發現自己差那麼臨門一腳，就會成為恐怖情人。(或已經是了)
甚至現在，我也不諱言，自己依然帶著某種程度的瘋狂去”愛”一個人；我還是會感覺到那個歇斯底里的自己，在許多時刻凌駕於成熟的自我，彷彿要一步步吞噬我周圍原本的美好。
起初我常覺得這樣的自己很丟臉，很失去控制；那是一個，我想極盡所能掩蓋的自我，很想把它藏起來，不讓任何人看見。
因為平時大家看到的我，並不是這樣的；我有形象有包袱，而我應該要是那個和善又成熟的女人。
但這幾年我學會最重要的一課就是，解放我內在的那個「惡女」——解放那個情緒暴躁、不可理喻又霸道的自己。
而所謂「解放」，說到底也只是先認清，我的內在有惡，但也有善。而我的善與惡自始至終都是一體兩面的。
那個恐怖又瘋狂的女人，是我；但恐怖的背後，其實也有一個善解人意、有同理心又溫柔的我。
曾經，我很著急地只想留下自己的「好」，剔除所有的「惡」，因為我渴望我的愛人家人可以經驗到我內在最成熟且完善的愛。
而這些日子以來與愛人的爭執，又讓我再次體認到，其實惡女每一次的現身，都是宇宙邀請我，把我一直以來很抗拒的那位惡女，好好地迎娶回家。
好好地陪伴、聆聽、理解、支持、包容。陪她哭、陪她叫、陪他憤怒、陪他瘋狂、陪他真正地去當一個不可理喻的孩子。
陪他走過每一次最黑暗的歲月。在這些一次次陪伴與煉金的旅途裡，我也明白了：我們每個人內在都有一位女神與惡女。
有著美麗善良的女神，但也同時有著惡名昭彰的惡女；一如大地之母，她乘載著平靜悠美的山川河流，卻也同時容納著地震火山等危險的自然災害。
女神足以療癒人心，而惡女會傷人，但這再正常不過，因為善與惡從來就不是對立的，而是一體兩面。我們不可能只要優美的山河，而屏棄會殺人的自然災害；因為正是由於地震與火山的”暴戾與邪惡”，我們的大地才足以創造出最美麗動人的世界奇觀。
正如人的一生，如果我們只愛完美無暇的東西，那便不是真正的愛。
唯有當我們願意承認並看見自己內心的惡，惡才不會永無止盡吞噬人心。唯有當我們願意把惡接回家，包含進你之內，惡才會被撫慰甚至被消融。唯有當我們打從心裡對待「惡」如同對待「善」一般，我們才真正地學會愛真實的自己。
人生，是一段學習合一的旅程。
學習接納生命的裂縫與黑暗，學習陪伴與支持不夠光明的自己。而全然接納自己內在的惡，是學習生命合一的首要功課。
三從四德、溫良恭儉讓，是我。貪瞋痴慢疑、瘋惡霍狂烈，也是我。黑暗是我，陽光也是我。
我對這一切都不再有抗拒，我接納。
對於那些，在旅途中我傷害過的人，對不起。那些傷害過我的人，我原諒你。那些還願意留在我身邊的人，謝謝你。
世間天地萬物，我愛你。
祝福，
Susan 寫於 密克羅尼西雅 帛琉
03/08/2023
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
哭過之後似乎有些什麼卡住的能量，開始流動了，原來我們不需要將自己療癒到完全無傷才能夠說愛，即使滿身瘡疤，帶著傷去說我愛你，會長出力量。
這篇文章也記錄下了我的最後一個挑戰，也是破關的最後一步，當我將這些赤裸寫下勢必有被故事中那位男主角看見的風險，但走到這邊已經明白了，我清醒地看清是什麼勾起情緒
一句話就這麼溢出心智的序列，那是一無意識的、關於愛的滿溢。正是因為那是場永遠都在腦海裡的洋流中竄動的情感，所以對於身體外部的公眾領域只能是一種情感能否生存的未知試探。
此次是一次意外的、招致不穩定的未明事件，在短暫而無法確知自己的冒險意圖之前，行動需要被迫使展開，如果說，可以趕在聲音到達前就有機會攔
延續上篇前任W的文章，最後提到「愛的時候，所有缺點都是優點；不愛的時候，這一切都將成為致命傷。
最初的我們，因躁鬱症認出彼此有相同靈魂而相愛，聽起來很浪漫，但現實是，因疾病的發作不斷上演對彼此攻擊，最終兩人都被傷到體無完膚，不得不承認我倆本就是活在不同世界的人。
文章探討了中年女性的性慾和愛的情感，並透過歌曲《沐春風》的歌詞分析來解讀。對於中年女性的性情、性慾、以及社會上的角色扮演提出了深入而全面的觀點。
生活中最恐怖的事情不是面對困境與困難，而是他人的情緒勒索或道德綁架。這種情況尤其在較為親密的相處關係及利害衝突中尤其尖銳。
婚姻，親情，友誼，職場合作伙伴，甚至社交軟體，個人特質明顯如軟弱，強勢，角色處於付出一方，很容易成為情緒勒索和道德綁架的對象。
得到好處的一方，往往不自覺為了自己的利益，用
透過探索自我，我們不斷暴露自己的缺點及不完美。通過面對自身的恐懼與情緒，我們可以實現更深層的自我覺醒和成長。本文描述了作者在靈性探索過程中的個人體悟，以及如何面對自己的不完美和內在衝突，進而尋求和解的過程。
或許你也有過類似經驗，在一段關係中，無法認同對方的說法或做法，可是害怕傷害到對方，不敢說出口；對於對方無理的要求，雖然內心深處知道自己並不願意，可是害怕拒絕會使關係生變，因此假裝欣然接受。「沒有界限的善良，成了討好，以卑微隱忍和順應，來迴避不想面對的衝突，讓人總是失去自我、在關係裡受傷受苦。」
這是我身為一個女性，性格裡的缺陷。我不柔軟。不是不溫柔，是不柔軟。我沒有女孩子該有的嬌滴滴，絕大部分的時間我不會撒嬌，我連說話都帶有一種粗曠的聲調。可，因為這樣男性喜歡跟我當朋友，因為不扭捏，但就是朋友。我也很難這樣發展成愛情。
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