《我願意陪自己長大》

更新於 2023/04/07閱讀時間約 3 分鐘
“I will do ANYTHING for you.”
這是前幾天我和S爭吵後,他抱著我說的話。在那幾分鐘的光陰裡,我真實地感受到自己無論如何都會被接納與包容;甚至過了好幾天的現在,那份溫暖的能量與感受依然在我心頭蕩漾。這是我過往在親密關係裡鮮少有過的體驗,同時那也是我的靈魂不太熟悉卻又很嚮往的流動。
我感受到自己的內在,一直以來深深地渴望:「僅管我再糟糕與失敗,依舊會有人無條件接納我。」
然而,這份無條件的愛,絕不是無中生有,更不是因為「他」的出現,我才像公主般被解救了。事實是,這份無條件的愛與接納,在過去幾年裡,我默默一個人培養了好久好久。
在整合內在的這些歲月以來,頭幾年我都是一個人安安份份地陪伴自己——在每一次生命毀滅與死亡之際,全然地把自己接住。我花了很多的時間與精力手把手地 陪自己長大
陪自己哭泣、陪自己憤怒、陪自己焦慮、陪自己大吼大叫。陪自己當一個瘋狂又不可理喻的小孩。陪自己一次又一次走過,那些過往沒有能力或空間去感受與釋放的所有。
*圖片出處:<a href="https://www.freepik.com/free-photo/little-cute-asian-girl-reading-book-nature_1025919.htm#query=inner%20child&position=13&from_view=search&track=ais">Image by jcomp</a> on Freepik
允許自己大悲大慟,允許自己接近煉獄。同時,培養自己成為自己的內在父母,不求回報地滋養內心的孩子。
在每一次的死亡裡,去經驗重生與蛻變;在每一次的毀滅裡,擴展內在空間,發展對自己的愛與憐憫,陪自己成長,並且不厭其煩地重複這段看似無聊但卻充滿恩典的旅程。
這是一段不長也不短的旅途,而我也知道,只要我的肉身還存在地球上的一天,這段旅程便會持續。而這段蛻變的旅程並不影響我過上理想人生,我一邊陪自己成長,一邊體驗著宇宙給我的無限與恩典。
它荊棘遍布,但同時一路上遍佈著上天賜予我的禮物。
.
我想,其實我們每一個人的內在,到底都是非常渴望他人能夠無條件地愛我們,但這份愛,終究是無法外求的。
這份愛,終究是需要從我們的內在一點一滴地發展出來,用這份能量先餵養自己,我們才有機會期待他人以我們渴望的方式善待我們。
祝褔看見這篇貼文的所有眾生,
願你平安 幸福,每一天都過著你的理想生活
Susan 03/09/2023 寫於密克羅尼西雅 帛琉

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這些年在陪自己長大的旅程裡,情緒和親密關係,一直是對我而言較大的挑戰。回想這幾年,我很常在愛情裡,扮演著瘋狂的版本,用盡全身憤怒、悲傷或痛哭。 這對於還沒戀愛以前,更年輕的我而言,是很陌生的模樣。 曾經,我對愛人大吼大叫大哭。 曾經,我會在爭執後哭得猖狂。哭著睡著,再哭著醒來。 曾經,我也發現自己差
「你是一位嚴格的老師:你對他人可以很慈悲,但對自己卻沒有辦法。」我想起多年前R在諮詢時對我如此說過。 而這陣子我感覺到這位「嚴師」的能量陸陸續續在我的生命裡蠢蠢欲動。 仔細覺察了一番,意識到在自己生命中其實有很多渴望創造和執行的事物,但好像一直遲遲無法兌現。 我想,是因為內在的完美主義;同時也因為,
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愛一個人,是學會和「他的缺點」過日子。喜歡,是我只享受你的優點;但「愛」是我接納了你的缺點。即便需要磨合,我依然甘願。 ----- 黃山料 情人節讀到這句話,心頭滿是感恩。 談戀愛當然不總是幸福快樂,但是在某些時刻,會深深地感謝生命裡有這樣的一份連結來到你們之中。 可能是爭執過後的擁抱;可能是生病時
有記憶以來,我就很不喜歡麻煩別人,儘管是我至親的家人或伴侶。 大概是從小就是鑰匙兒童,生活各方各面幾十年來都習慣自己打理了。 而這種「#抗拒麻煩別人」的狀態,在金錢上也是,小至欠別人小額的金錢,我都完全無法忍受,會想要立刻還清。 也許是過於獨立,許多時候,我不太允許自己展現真實的需求,甚至潛意識裡相
關於#歸屬感 七歲以前的我,大多是在祖父母家生活,有時住外婆家,有時待奶奶家。 後來上了小學,父母辛苦攢錢買了新房,才搬回與父母同住。但因他們工作實在繁忙,所以我依然偶爾得去親戚家借住幾天。 家族聚會或旅遊,記憶中也大多是外公外婆或舅舅阿姨帶著我參加。 那時年紀小,但我依然能清晰地記得當時內心的感受
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