一綺
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大家好～我是『一綺趣話畫』的創辦人 chi7。
透過繪畫及閱讀，找到自我療癒及成長方式的工程師，
相信畫畫離每個人都不遙遠，只要一支筆，一杯咖啡的時間就可以開始。
你可以在我的FB『一綺趣話畫』 及 IG『chi7_drawing』找到我
由新到舊
一綺成長：認識情緒勒索與情緒界限？【女力五月大使周慕姿-家庭主題】課後心得課前印象
這次剛好女力大二的大使課安排了周慕姿老師當『家庭』這個主題的講者，而家庭正是很有可能發生情緒勒索的地方，如我自己的原生家庭父母，就有這樣的狀況。這樣的組合讓我非常期待老師的課程。
5/22課程當天
什麼是情緒勒索？
那情緒勒索的本質是什麼？
那為什麼我會被勒索？
那當我被勒索的時候怎麼辦
2022-05-29
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一綺成長：終於來到寫作日更三十天的里程碑：）Hi～大家好，今天對我來說是一個小小里程碑的達成，非常高興，那就是日更三十天啦！想跟你分享我的喜悅及心得！
在這30天的過程、我寫了講座心得、畫畫故事、禪繞畫小知識、讀書心得
其實寫到後面確實會有「不知道寫什麼」的窘境
但也因為這樣
讓我更努力的關注及思考每天發生的事情，以及督促自己output產
2021-05-14
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一綺趣話畫：停水、限電、疫情，祈願平安渡過
這兩天疫情嚴峻，加上先前的限水，今天又輪流停電
祈願能平安渡過這一個時期
鋒面趕快來，讓熱蕃薯稍稍解渴
也期盼能出國的一天，只能先用畫畫解解饞
你好，我是創辦『一綺趣話畫』的綺綺chi7
透過繪畫及閱讀，找到自我療癒及成長的工程師
相信
2021-05-13
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一綺看書：有貓就看？《如何說服一隻貓》貓又不會說話?
其實貓會發出呼嚕聲、喵喵叫，不可否認的是我們時常不知道貓咪在說甚麼，但說真的，我們大半時間也根本聽不懂其他人到底在說甚麼，對吧
（這句話讓我覺得很有意思XD，以為有語言溝通了就代表知道對方說什麼嗎，其實不盡然～）
2021-05-12
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一綺趣話畫：一口好牙齒真的好貴呀
因為一陣子沒有看牙齒了，三月多的時候去檢查
拔了最後一顆智齒，也有一個臼齒要做抽神經
前前後後跑了好多次牙醫，後面的牙冠也是有夠貴....
今天終於跟牙醫鼓起勇氣問門牙矯正，才發現前面的錢是小巫見大巫啊！
還在猶豫要不要做
但不管如何，清潔習慣還是要維持下去
開始使
2021-05-11
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一綺成長：我的自媒體反思 ft.女力學院課程by講師艾琳其實今天不是要打這個主題XD
但今天上完課之後，有許多想記錄及分享的內容
自媒體是什麼？為什麼有自媒體
艾琳老師對於自媒體的出現，有一個很好的區分方式，就是由於網路的出現，傳播的管道從原本掌握在有權力的人手上，轉而到每個人手上的手機。
試想，以前都是由電視新聞、報紙、廣播這樣的大公司，才有傳播的
2021-05-10
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一綺趣話畫：想記錄你的靈感？或是要跟設計師討論風格？你可以試試Mood boardHi，喜歡畫畫的朋友們，今天想跟大家分享一個有用的工具，就是Mood board情緒版，以及他如何使用在你的日常生活中喔！
什麼是Mood board情緒版？
Mood board源自於國外，一開始是為了挑選出符合「某種心情意境或關鍵字」的圖片，把圖片剪下來，然後粘貼在一起，一般來說可以藉由這種方
2021-05-09
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禪繞畫中的圖樣是什麼？其實你只要會畫這五種筆劃就會！你知道嗎～？如果你會畫出出底下這些元素筆畫，那你就可以畫出所有我們稱之為「圖樣」的圖案，創作你的藝術。
是不是很簡單？也就是『點、直線、曲線、弧線、圓』，透過這些線條的組合就可以畫出禪繞畫中的主角-圖樣，那到底什麼是圖樣？
2021-05-08
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一綺成長：練習斷捨離，也許擁有越少時，生活變得更好
『斷捨離』近年來是個很熱門的話題，我一開始接觸是因為 在youtube上看到了末羊子的分享，也是因為她拍片分享女力學院的招生，我才知道可以在2021安排多不一樣的課程。五月第一個禮拜的女力講師就是末羊，真的期待很久。
斷捨離主要是想教「少，更好」的概念，多餘或是用不到的囤積物，其實會無形間消耗你的
2021-05-07
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一綺趣話畫：母親節快樂！原來母親節的由來是這樣？Hey~愛畫畫的朋友大家好～這週末就是母親節了，大家有想好要怎麼過節日嗎？
今天提前畫了一張母親節快樂的小卡～
也因為這次機會查了母親節的由來 （以下節錄自維基百科）
母親節是由安娜·賈維斯（ Anna Jarvis，1864年5月1日－1948年11月24日 ）發起，她終生未婚，一直陪伴母親。
2021-05-06
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一綺看書：你可能想知道的職場眉角《你不必走得快,但一定要走的遠》
今天分享的是丁菱娟的《你不必走得快,但一定要走的遠》
丁菱娟是世紀奧美公關的創辦人，從一開始在職場上的菜鳥，到老鳥，再到自己創業。現在則是以幫助年輕人成長，透過演講及教書，或擔任創業家的創業導師。
這本書區分為菜鳥與老鳥兩種位置上可能遇到的困難及選擇，作者提出的看法，以下是我自己讀完，喜歡並有認同
2021-05-05
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一綺成長：免費讀好書，電子書app體驗後心得(HyRread、樂隨讀我myBook)電子書由於有隨身攜帶、隨買隨看、一鍵購書等優點，有些書城app的功能還可以在書上做個人註記、加入書籤、關鍵字搜索等功能。
在現今數位資訊的時代，能夠滿足人們對於時間安排、知識獲取的需求，且搭配的查找功能更可以在關鍵時刻快速找到需要的內容，此外當然還有包括環保、節省紙張、省書櫃空間等
2021-05-04
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一綺成長：如何過好生活？關鍵在了解自己【女力4月大使CP-生活主題】課後心得四月份大使為童顏有機的共同創辦人ＣＰ，這次的演講在高雄舉行。課程前一樣透過每日的音頻，由CP老師分享關於他的小事情
她，是一位女性創業家，也是一位女兒、媳婦，更是雙胞胎兒子的媽媽
然而，這一切的身份，並沒有讓他失去自己的生活，要怎麼做到呢？
2021-05-03
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一綺成長：什麼才是愛自己？【女力三月大使賴佩霞-女力主題】課後心得課前印象
一開始對賴佩霞老師的印象，停留在「我想跟你好好說話」這本書，再上課前細查了一下發現賴佩霞還是一位歌手，女兒與媳婦也都跟演藝圈相關，目前則是在研究非暴力溝通領域，也有在大學中授課。
2021-05-02
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一綺趣話畫：學習單色速寫課五週心得從禪繞畫開始，我就漸漸發現自己對於一支筆就能創造出的畫面覺得非常有意思。
以前也曾經學習水彩及粉彩，雖然色彩多樣的作品非常吸睛，而且也能讓畫面豐富度更高。
但在學習的過程總覺得選擇要用什麼顏色有時也會蠻困擾的XD。
2021-05-01
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你適合什麼工具開始禪繞畫呢？幫你用四種情況來挑選上一篇我們討論了官方有這麼多用具，你是不是在想難道我都要買嗎？
這篇教你如何守住自己的荷包，依照你現在對禪繞畫的不同等級，客製化你的需求，才不會一下子花太多錢喔。
2021-04-30
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禪繞畫官方用具懶人包一次告訴你（圖文解說）Hello～大家好，在開始畫禪繞畫前，你需要準備甚麼呢?
上一次我們分享了在書店可以挑選的方式
今天我們則來介紹禪繞官方推出的用具。
一定要買禪繞畫官方的用具才能畫嗎？
2021-04-29
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一綺趣話畫：也許有一天你發覺日子特別艱難，也許是收穫特別巨大也許有一天
你發覺日子特別的艱難
那可能是這次的收穫將特別的巨大
繪製by一綺趣話畫
2021-04-28
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一綺看書：無法養成習慣？你可能需要的是訂定《彈性習慣》（下）上一篇我們提到了《彈性習慣》的概念，可以將習慣養成區分呈垂直習慣及水平習慣。那，我們該如何開始訂定你自己專屬的彈性習慣計劃，或是如果你還沒有想好要培養甚麼習慣，可以從哪裡下手？而大型習慣與小型習慣內容，到底怎麼定義才不會高估或低估？
簡單七步養成彈性習慣
2021-04-27
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一綺看書：無法養成習慣？你可能需要的是訂定《彈性習慣》（上）在書局逛書時，看到架上的《彈性習慣》一書，封面上因為有女力校長S姐的推薦，所以吸引了我閱讀。
在看書前我好奇的是
到底怎麼樣的習慣養成法可以稱為彈性習慣？
為什麼會比較容易養成呢？
我自己有沒有甚麼習慣也可以透過彈性習慣來微調降低自己壓力或提升習慣後面帶來的優點呢？
2021-04-26
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一綺看書：《把你的名字曬一曬》今天想分享一本散文小品把你的名字曬一曬作者是張西，作者有一個FB粉絲團：『故事貿易公司』，張西說，期望在生活裡以文字記錄生活。
「把你的名字曬一曬」是2016年張西出版的書，在書店上看到時，還有一本「你走慢了我的時間」，而這本「把你的名字曬一曬」吸引到我的原因是封面上的一段話。
/每個人的心裡都有幾
2021-04-25
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一綺成長：女孩你相信自己嗎？【女力二月大使白慧蘭-職涯主題】課後心得女孩，你相信自己嗎?
這是我上完女力學院講座二月份課程的想法，非常期待分享下面的內容給你Woomanpower 二月份的主題為 「職涯」，主講人為工作生活家創辦人 Crystal Pai 白慧蘭 小白姐。
2021-04-24
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一綺趣話畫：粉絲專頁名稱由來大解密各位喜歡一綺趣話畫的朋友大家好
今天想分享我的粉絲專業的名字到底怎麼來的呢，也當作是自己的一個紀錄
創辦粉絲專業的動機，其實是跟禪繞畫有關的，在2019年06月
2021-04-23
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一綺趣話畫：連BBC都報導的綠色『乖乖』，一個科技業的都市傳說乖乖的意義
台灣有個『乖乖』的都市傳說，只要在電腦或機台擺一包乖乖餅乾，除了能讓機器設備「乖乖」聽話，避免運轉過程中出包，也代表一直機台指示燈可以亮綠燈（正常運作）的意思
2021-04-22
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一綺成長：連續30天日更寫作-挑戰一週後心得打文章標的時候心想，才連續七天就要發心得，怎麼這麼好笑XD
在這連續七天日更過程中，分享我喜歡的部分
2021-04-21
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筆具及紙張挑選重點，一次告訴你嗨～喜歡畫畫的朋友大家好，今天想以禪繞畫的角度，告訴你逛書店時你可以怎麼挑選筆具及紙張，也順便告訴大家一些紙張的小知識，讓我們開始吧～
紙張挑選重點1：有酸紙無酸紙
2021-04-20
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一綺成長：《藝術與自我成長體驗》活動心得 ft. 女力學院活動 （下）今天接著分享我在女力學院辦的「藝術與自我成長體驗」活動，學習到的第二部分是如何與人建立關係。
2021-04-19
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一綺成長：《藝術與自我成長體驗》活動心得 ft. 女力學院活動 （上）今天參加了女力學院與一起辦的藝術與自我成長體驗活動，身為禪繞畫教師的我，發現與我事先以為的內容，完全搞錯方向！！今天課程收獲滿滿，值得分成上下兩集
2021-04-18
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ㄧ綺看書：從女性職場角度出發，幫助你突破自我《挺身而進LEAN IN》身在職場的女性，你是否有時限制了自己，卻不自覺呢？
這本書的作者是雪柔‧桑德伯格（Sheryl Sandberg）曾經待過Google，現在則為Facebook的營運長，她在書的前言
2021-04-17
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改變你對畫畫的認知!六個你一定要知道的禪繞畫特色今天來跟大家分享禪繞畫的特色
其中有幾個特點是我認為跟其他藝術媒材分常不一樣的地方
也是禪繞畫最吸引人的地方喔
2021-04-16
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一綺成長：寫作力是你的超能力，《小金魚寫作修煉班》課後心得寫作是一種可以「重複銷售自己的時間」的產出
2021-04-15
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三分鐘帶你了解『禪繞畫的由來』今天帶你更深入認識『禪繞畫的起源』
禪繞畫創辦人
由美國的一對夫婦 Maria Thomas及Rick Roberts發明。Maria是一名植物插圖藝術家及英文書寫藝術師。Rick則曾是僧侶，有禪修方面的研究。
2021-03-27
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一綺看書：訂定計畫，就可以心想事成《女人的計畫》
接觸到這本書是因為woomanpower的校長S姐推薦，看到封面的作者，有著白髮卻非常時尚，透露著自信的微笑，腦中立刻聯想到這就是我想成為的女性。而這本書作者梅伊・馬斯克（Maye Musk）也從多個面向建議你，怎麼成為這樣的女性?
不害怕變老
2021-03-13
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