你是否隱隱約約中,總害怕自己是一個問題多、麻煩多、能力不足,會被人嫌棄的人? 我們自小就體會過很多這類負面經驗,在大人的忽視和敷衍中,覺得自己的問題總被說不算什麼,為什麼老是有那麼多情緒呢?或是被不耐煩回應:「你怎麼問題這麼多?怎麼這麼麻煩?」 漸漸地,我們不再反應,也不再說自己的遭遇及發生的困難,因為早已覺悟:「說了也沒用,只是被數落一頓,不然就是被批評,還是算了。」 只要被拒絕一次,就更加深自己被拒絕的恐懼。彷彿「被拒絕」是一個會危害生命的事情,千千萬萬不能讓「拒絕」發生在生活中。 然而,這樣久而久之,情況會變成什麼樣子呢?在你的人生裡,又會引起了什麼問題呢?