學會拒絕
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拒絕別人是需要學習的，常會發現，不懂拒絕的人，最後就是變成吃力不討好的爛好人。 舉例來說，朋友需要幫忙，最先跳出來幫忙的人，以後朋友就是先找那個人，因為朋友知道那個人不會拒絕，吃定了軟柿子，結果怎麼著，某一次那個人剛好有事無法即刻幫忙，就變成了壞人了，為什麼? 因為沒有馬上來幫忙，前面的九次都幫了， 因為一次的不能立馬，全被否定了。
人很容易只想到自己，就算是想當好人，來者不拒，最後傷自己，也害身邊的人擔心，也是一種自私。為別人著想很好，但也要考慮自己的能力。 一家三十多年的老店 ，接到朋友下的訂單， 老闆夫妻都已超過 65歲了，朋友開心迎接孫子，希望可以請老闆夫妻幫忙製做油飯, 要求要便宜好吃量又多的，且還要幫忙開車送到一小時車程外的地方請人吃，平時開店，都要凌晨三點起床工作了，老闆不想接，但老闆娘經不起朋友的拜託，硬是接了下來，這也不是第一次對方做這樣無理的要求了，也幫別人來要求過，老闆女兒其實看了很心疼，也要老闆娘不要接，不收運費就算了，還要多給 ，重點是還要疲勞駕駛送過去，於是母女倆又是針鋒相對， 又傷感情，但又沒辦法改變老闆娘爛好人的個性。
一般來說吃了幾次虧，都要學乖才對，就算不為自己，也要想到身邊愛你的人， 以老闆女兒來說，從小看這樣的父母為人付出，其實也是不太會拒絕別人，但是在職場上多年的訓練下，還有身邊愛人的影響下，漸漸也學會該適時的拒絕別人，因為發現幫助別人的好意竟成為對方成長的阻礙，或是幫忙出頭到最後竟讓人怨恨，老死不相往來。 家庭文化影響也許深遠，但自己可以看清楚比什麼都重要。
會為人著想的人，通常也很容易被利用，雖然說人性本善，但現今社會並人人都善，只要為自己好，傷害別人也無妨，為達目的不擇手段的人很多，好意可以幫助到需要幫助的人，但也可以被有心人士利用，即使是親人也是會利用你的善良，有人幫助了，自己何必重手做，這就所謂的好意阻礙對方成長，所以學會拒絕是一種自我保護，也是一種讓別人成長獨立的好方法，試著對不合理 say no 一起成長吧 !
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【沒有深思過的幫助，其實是害人害己】
在過往職場中我曾經是那種典型的“爛好人”，因為覺得助人為善，所以認為幫助同事是理所應當的事。然而這樣的心態往往會讓自己吃虧。
在成長的過程中，我們可能學會用批評的方式來回饋他人，而這種習慣不僅傷害了別人，也讓自己承受痛苦。藉由反思與探索，我學會了以建設性的方式來回應他人，而非以牙還牙。這篇文章分享了我的體悟與實踐，希望打破批評的循環，促進一個更有愛的社會。
當好人就要幸福快樂過一生，不輕易讓壞人從自己身上拿走該有的利益，相反地，要以最輕鬆、省力的方式，為自己爭取最高利益。
剛進學校交朋友時，都會想說快點跟同學變熟，就可以馬上交到朋友了。
因為在學校時，很快交到朋友會是一種生存之道，因為學校是團體生活，快點交到朋友代表你擁有更多的資源，所以我們會盡量用任何親和、熱情以及善於跟人打成一片來交朋友。
但是在後來的成人世界中，反而發現，”與人為善”這件事不一定會讓你得到好
【與其在職場中選擇當壞人，也不要當爛好人】
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4. 借款不當擔保人，工作不當掩蓋犯
5. 我們不是聖人，幫助那些能幫助你的人
6. 不要害怕去要求別人回報
如果當你發現别人越来越不把你當一回事，那是因為你太好說話。什麼事情，一找你就答應；什么東西，一要你就給。要知道：有的人習慣了得到，便忘記了感恩。做人除了說YES之外，還要經常說一下NO。親和力雖然很重要，但人的價值卻是靠拒絕而来的。有原則的拒絕，比無原則的幫忙，你會更有價值。交人交心，澆樹澆根！真誠
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