第五十本《安心吃油：國際腦醫學博士親授！改變用油，就能活化大腦、改善過敏，大幅提升記憶力》
更新於 2023/08/09閱讀時間約 1 分鐘
山嶋哲盛。2016。采實出版。蔡麗蓉譯。
❦推薦給：想安心吃油的人
我知道油、水、氣這些都是生命要素，而且真的接觸到有害的也不會立即有生命危險，但是若累積有害的成分久了，就會變成不可逆的傷害。
~佳句摘錄~
不管幾歲，只要愈常動腦，海馬迴神經細胞就會增生。
外界的訊息會經由「看、聽、觸、嗅、嚐」這五感進入身體，這些訊息分別從大腦四面八方傳來，最後在海馬迴合為一體。
語意記憶，如蘋果是紅色、有香味、圓形、酸酸甜甜的，此記憶存放於海馬迴。
情節記憶，如大家一起去爬山時，在山頂吃的蘋果很美味→從經驗得到的記憶，會摻雜喜怒哀樂的情緒，此記憶存放於海馬迴。
程序記憶，例如何削蘋果皮等，用身體記住的記憶，此記憶存放於小腦。
海馬迴會辨識各重訊息的重要性，所以遇到無所謂的訊息以及重要訊息時，反應是不同的，針對非記住不可的重要訊息，會增加電流信號，轉移至位在顳葉與大腦皮質的神經細胞，成為「長期記憶」。
記憶的演變
訊息→海馬迴(記憶滯留一個月，屬短期記憶、瞬時記憶，此時若多次複習，可增加記憶)→大腦皮質(屬長期記憶)
活化大腦黃金守則
1 多做事促使大腦運動→讀書、聊天、玩遊戲等
2 飲食攝取好油，改吃低鹽日本料理→拒吃沙拉油
3 治療生活習慣病，預防大腦動脈硬化！
4 維持適度運動，睡眠充足，改善大腦健康→停用安眠藥
5 每天快樂生活，提高免疫力→用心找出適合自己的方法
💪🦵🦶👂👃🤏💅🤜👌👍
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本文探討了複利效應的重要性，並藉由巴菲特的投資理念，說明如何選擇穩定產生正報酬的資產及長期持有的核心理念。透過定期定額的投資方式，不僅能減少情緒影響，還能持續參與全球股市的發展。此外，文中介紹了使用國泰 Cube App 的便利性及低手續費，幫助投資者簡化投資流程，達成長期穩定增長的財務目標。
兩人進入夢宙時空管理局的建築後，祁翔與狼子默默跟在男子身後，一邊走著祁翔一邊看著夢宙時空管理局內部空間，看起來頗為豪奢。
他再轉頭看著男子，祁翔想著他一直沒有介紹自己的名字呢，他開始好奇男子的名字。
「到了，請進。」男子進了房間坐到了一張書桌面前，當他坐下時，黑色披風自動落下在椅背上披著。
陷入短暫昏迷的川茴，緩緩睜開眼，她忍著疼痛掙扎起身，推開散落在她身上的木塊，渾身狼狽地站著。
月見…
川茴咬緊牙根，恨恨地看向前方月見所在的位子。
我要殺了妳！
川茴抹掉唇邊的血痕，接著喚出水太，就在她蓄勢待發準備出擊之時，月見突然出現在她面前。
『其實，那日我早知道妳在旁邊偷看，而我也知
有人咨詢到釋隆慧法師所修的觀音大悲加持法是不是南無第三世多杰羌佛傳給她的？是不是在任何地方修這個法都得向南無第三世多杰羌佛報告要經過慈允？南無第三世多杰羌佛有沒有派釋隆慧法師去香港、台灣、紐約修這個法？因為根據釋隆慧法師說，是南無第三世多杰羌佛慈允她去這三個地方的。
相信各位從小到大應該都有吃過水餃吧？不管是一般大賣場的冷凍水餃啊，還是一些老店面在賣的手工水餃，其實都有各自的支持者，不過不管是哪種水餃，一定都有好吃跟不好吃的，不好吃就先不說了，但就算好吃你能確定他能安心吃下肚嗎？今天就是要來分享一個遇到安心水餃的故事！
因為以前在外面跑業務的關係，其實我對吃的概
對於喜歡吃麵包的人來說，肯定對一之軒這家發跡於台北師大路的烘焙坊不陌生。長期關心環境議題的一之軒，希望透過「蔬食抗暖化」的方式為全球暖化及氣候變遷盡一份心力，推出了一系列純素食烘焙商品—新舒食主義系列。
野獸受傷會躲起來
屈原跟陶潛
叔本華跟艾蜜莉‧狄金生
應該是心裡有脆弱的東西
而且覺得人群會毫無例外地
加以摧殘
人的複雜不下於太空或汪洋
所有感覺都因為存活而
演化中保留至今
喜悅才有動力
悲傷才能互助
沒有五感怎麼活
接受死亡才有智慧發光
才能響起道德配樂
喜歡聽故事說故事
才更能豐富經驗
本文探討了複利效應的重要性，並藉由巴菲特的投資理念，說明如何選擇穩定產生正報酬的資產及長期持有的核心理念。透過定期定額的投資方式，不僅能減少情緒影響，還能持續參與全球股市的發展。此外，文中介紹了使用國泰 Cube App 的便利性及低手續費，幫助投資者簡化投資流程，達成長期穩定增長的財務目標。
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