最近閱讀了一本書《做自己的生命設計師：史丹佛最夯的生涯規畫課，用「設計思考」重擬問題，打造全新生命藍圖》其中有提到在千篇一律的生活裡抑或是繁忙的照顧工作中，還是可以找到一些喘息空間「好時光日誌」，主要就在於我們有沒有注意到！
作者寫到，如何在忙碌的工作、生活中找到自己的好日子。在操作書中的內容之前再補充一點「心情曲線」（本書未談及）會比較容易提醒照顧者在一天之中所發生的事情
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2024/10/04
本文探討如何理解失智症患者的行為和反應，透過溫蒂·蜜雪兒的經歷，揭示失智者在情感、飲食、聽覺和視覺上的挑戰。在照顧失智症患者的過程中，尋找替代方法以面對困難的行為是至關重要的，讓我們一起學習如何改善照護策略。
2024/10/04
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2024/10/01
繼2022、2023 免費線上照顧者讀書會後，有許多人回饋，非常期待之後還有機會再舉辦類似的活動。
2024年冬季免費線上分享會「面對失智者，您要的不只是照顧」將在10/18和12/13 跟大家見面了，
在兩場的講座中，黃耀庭心理師將跟大家分享除了照顧技巧之外，照顧者最缺
2024/10/01
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2024/09/27
在本篇文章中，作者強調學習過程中應避免僅關注病症的表面。
對失智症的理解要多層次，照顧者和醫療人員需要具備對症狀與病程的全面評估能力，也要關注高齡者身體與心理上的互相影響。
最後，作者提供了策略幫助家屬與照顧者更有效地記錄和分析症狀，避免錯誤判斷和焦慮。本文適合對長期照護與失智症認識有興趣的人閱讀。
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vocus 最具指標性的創作者社群──「野格團」， 2026 年春季，這支充滿專業、熱情的團隊再次擴編，迎來了 8 位實力堅強的「個人主題專家」新成員 💫💫💫
從投資理財、自我成長、閱讀書評到電影戲劇，他們各自帶著獨特的「創作超能力」準備在格友大廳與大家見面。
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這篇文章是在我看完《做自己的生命設計師》後有感而發，而且覺得很受用，所以想分享給更多人去了解如何用「設計思考」的眼光去重新看待我們的生命，活出自己喜歡的樣子。
這篇是Part 2，主要分享一些設計生命時可以用的工具。推薦可以先看完Part 1！
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-
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即便理想的輪廓尚且模糊，但我明白，假設一再逃避，姑且將就著過，那種
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Hello,
全職照顧者的日子，滿月了。
在過程中，無數個夜晚內心的自我掙扎，又在過程中許多的自我對話。
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緒敏銳度較高，這也讓我可以較同理父親的照護氣質，生病後的情緒變化，但同
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如果有
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日落之時，你身在何處？
是行色匆匆的行人
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亦或是凝望這一切的觀察者？
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上篇文章主要是提及別人怎麼陪伴自己，這一篇文章就要討論到「自己怎麼陪伴自己」了。如果你常在家庭、友誼、感情關係中，感受到對方給自己的陪伴還不夠，但同時又怕自己造成對方太多壓力，想要學習怎樣自己處理自己的需求跟情緒，可以參考這篇文章喔！
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