閱讀，是一種內觀

一直以來很想嘗試內觀中心
很想嘗試斷絕外在一切聯繫，只跟自己內心有聯繫，
也深深相信著經過內觀十天洗禮後的自己，鐵定會煥然一新。

但身處在紅塵俗世裡，光是要騰出十天的時間，不接電話、不看LINE、不滑臉書
沒有被親朋好友通知警察去破門而入就好偷笑了，
更遑論內觀回來後可能遭到老闆破口大罵，上班打卡制、下班責任制的負累究竟仍負笈在身。

難道就不能好好修行一場內觀了嗎？
不，
有種內觀，是你每天都能花個三十分鐘穩定、持續地做到，
不用遠赴深山、森林、寺廟
就能抵達的一種禪境
那便是：閱讀。

在結束被訊息轟炸的一天結束後，把手機網路關掉，好好地根據當天的心情挑選一本書，
倒杯溫熱的茶，窩在床鋪上翻上個三十分鐘，
在這當中與文字、作者，以及自己人生的對話，
就足以是一場內觀了
就足以讓心充飽電，繼續跋涉往後的人生旅程。

不妨每天一起來內觀吧
無痛充飽心靈的電。