閱讀，是一種內觀
閱讀時間約 1 分鐘
有種內觀，是你每天都能花個三十分鐘穩定、持續地做到， 不用遠赴深山、森林、寺廟 就能抵達的一種禪境
一直以來很想嘗試內觀中心
很想嘗試斷絕外在一切聯繫，只跟自己內心有聯繫，
也深深相信著經過內觀十天洗禮後的自己，鐵定會煥然一新。
但身處在紅塵俗世裡，光是要騰出十天的時間，不接電話、不看LINE、不滑臉書
沒有被親朋好友通知警察去破門而入就好偷笑了，
更遑論內觀回來後可能遭到老闆破口大罵，上班打卡制、下班責任制的負累究竟仍負笈在身。
很想嘗試斷絕外在一切聯繫，只跟自己內心有聯繫，
也深深相信著經過內觀十天洗禮後的自己，鐵定會煥然一新。
但身處在紅塵俗世裡，光是要騰出十天的時間，不接電話、不看LINE、不滑臉書
沒有被親朋好友通知警察去破門而入就好偷笑了，
更遑論內觀回來後可能遭到老闆破口大罵，上班打卡制、下班責任制的負累究竟仍負笈在身。
難道就不能好好修行一場內觀了嗎？
不，
有種內觀，是你每天都能花個三十分鐘穩定、持續地做到，
不用遠赴深山、森林、寺廟
就能抵達的一種禪境
那便是：閱讀。
不，
有種內觀，是你每天都能花個三十分鐘穩定、持續地做到，
不用遠赴深山、森林、寺廟
就能抵達的一種禪境
那便是：閱讀。
在結束被訊息轟炸的一天結束後，把手機網路關掉，好好地根據當天的心情挑選一本書，
倒杯溫熱的茶，窩在床鋪上翻上個三十分鐘，
在這當中與文字、作者，以及自己人生的對話，
就足以是一場內觀了
就足以讓心充飽電，繼續跋涉往後的人生旅程。
不妨每天一起來內觀吧
無痛充飽心靈的電。
倒杯溫熱的茶，窩在床鋪上翻上個三十分鐘，
在這當中與文字、作者，以及自己人生的對話，
就足以是一場內觀了
就足以讓心充飽電，繼續跋涉往後的人生旅程。
不妨每天一起來內觀吧
無痛充飽心靈的電。
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漢
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