《凡事皆有出路》：面對恐懼，實現夢想，好好向前，不要被任何障礙困住你

2020/10/23閱讀時間約 7 分鐘

誰適合讀這本書：

正要踏上夢想之路的人
實踐夢想的過程中受阻礙的人
缺乏信念的人
總是覺得自己沒有準備好的人

這本書能幫助你什麼？

實踐夢想的行前準備、心態調整
幫助你達到目標的習慣
如何克服缺乏「時間」與「金錢」？
面對「批評者」該如何處理？

《凡事皆有出路》書名感覺有點老派，但其實這本書是出自於一位年輕的創業家瑪莉·佛萊奧，過去瑪莉曾做過各行各業的工作，從交易員、廣告業務、服務生，甚至做過舞者，23歲時瑪莉立志成為生涯導師，她開創了自己的影音頻道MarieTV，在上面分享自己的生活經驗，受到了很多人的喜愛，甚至知名主持人歐普拉都曾經大讚瑪莉是新時代的社群秀，後來瑪莉還開創網路商學院B-school，分享行銷技巧給中小企業。以下是我讀完之後，在直播分享的要點整理

相信「凡事皆有出路」展開英雄旅程

先提一下另一本書，學者約瑟夫·坎貝爾寫了一本書叫《千面英雄》，他研究了所有人類文明裡的神話故事，發現這些故事都遵循著相似的軌跡，他稱為「英雄旅程」。之所以故事有著相同的脈絡，原因是在文字還沒被發明前，人是透過說故事傳遞知識的，而能夠說故事的人都是在經歷過某些事件後生存下來的，所以隨著文明的累積，「英雄旅程」成為人類最熟悉也最偏愛的故事類型。

所謂的「英雄旅程」指的是一個普通的人（主角），受到了冒險的招喚，脫離舒適的生活，在路程中會遇到幫助他的人、指導他的人，體驗許多沒有經歷過的事，也會遇到阻礙、掉入深淵，甚至因此身歷險境，但如果可以克服中間的磨難，轉型重生，就會學習到新的事物，最後會得到女神的寶物。

英雄旅程

而《凡事皆有出路》將會是你我踏上英雄之旅前，可以秉持的理念，以下為書中時常提到的三個重要的信念：

所有的問題都有出路。
沒有出路的事不是問題，是基本事實或自然定律。
遇到未必能找到出路的問題，你也可以有其他選擇，試試找另一個能激發你熱情的問題或夢想

亨利·福特說「無論你自認是否做得到，你都會是對的。」，信念之所以重要，原因是當你覺得自己辦不到時，就真的不會成功，但當你覺得辦的到的時候，你就會想盡辦法更努力，成功機率就會大增。重塑信念的第一步，是留意哪些信念為你帶來痛苦，及決定是否要繼續或改變。

你將遇到的障礙

障礙一：你自己

人類的天性就是抗拒改變，只要過得安逸舒適，就不會想要冒險改變。現在人則會拿一些藉口來包裝自己不想改變的事實，當我們說「我沒辦法」時，其實99%都是不想做、不願意做的藉口，但當我們能夠承認自己不是「不能」是「不願意」時，就是一種克服跟突破，因為不會陷入虛假的「受害者」迷思中。

常見典型「沒辦法的藉口」，例如：沒錢、沒時間、沒知識。其中「沒時間」是我認為最需要克服的，因為有時間就能開拓財源，以及可以去學習缺乏的知識。大家可以去看一下自己手機螢幕使用時間，平均每天應該都有三、四個小時花在滑手機上。想想一天也不過只有二十四小時，如果能把滑手機的部分時間拿去做別的事，或許就能解決「沒時間」的問題。 

障礙二：恐懼

很多時候，當我們想要做一件新的事情時，第一個感受到的情緒就是恐懼。我剛開始要做直播時，也是相當恐懼，因為我並不是個很擅長互動的人，常常擔心直播時，腦子短路不知道該講什麼，或是器材會不會突然壞掉。我們可以換個角度看恐懼，當感到恐懼時，代表這件事你很在意，你可以將「恐懼」視為潛意識的朋友，當「恐懼」出現時，也許只是在提醒我們這事情很重要，不容有失。

有哪些解決恐懼的辦法呢？我認為可以先預想最糟的可能性，面對恐懼，避免不樂見的事發生。上述我對直播恐懼的例子，我可以先檢查設備有沒有問題，也可以提早準備大字報，就不會擔心不知道該說些什麼，有了這些預防措施，我就能更安心的直播。

另外，「失敗只是事件，並非人格特質」，人人都不會是「失敗者」，只是「在目前/這件事經歷失敗」而已。

以及，「失敗」只是看起來像是障礙，但其實不是障礙，剛剛說到英雄之旅的過程中，有個非常重要的環節就是「遭遇挫折失敗」，唯有這樣才能學到新東西，克服難題，再轉型重生，所以失敗並不是障礙，它是一個必經的過程，大家應該好好善用這個失敗的經驗。

障礙三：沒準備好

首先，大家需要明白，從出生開始就沒有準備好了的事情。真正的勇氣來自於行動，不是事前準備好的，這要如何克服呢？

不要拿「規劃、準備」來當自我安慰的「假行動」，而遲遲不展開真正的行動。
試著把自己逼上火線，人都有不想損失的心態，總覺得投資了時間、金錢就必須要有成果，而這個心態會促使你繼續往前進。
提醒自己，「不舒服」是前進的動力。

障礙四：完美主義

你可能會覺得完美主義怎麼會是障礙，應該是我們要達成的目標吧？但其實完美主義並非擁有很高的執行標準，高標準是一回事，完美主義是一回事。舉例來說，老查我介紹這本書，我需要先認真地讀過，再準備在半小時內介紹好這本書的內容，需要練習要講些什麼，這些就是執行的高標準，但如果我想的是：「我一定要跟OOO學者一樣厲害！」這就是個不對的設定，或許我以後可以達到那樣的水準，但目前我才剛開始做這件事情，不可能一步登天。

完美主義的迷思就是，讓自己以新手的身份跟高手做比較，但卻忘了高手也曾經是新手。你唯一該做的是，把現在眼前的事情做好，從這個過程中，學習經驗。完美並不是重點，進步比完美來得重要，要想的是：「要如何讓這件事情不斷的進步呢？」，設法讓自己維持進步，就是最好的狀態。

障礙五：被批評

與其擔心被批評，世事就如同「父子騎驢」的寓言一般，你不管做什麼，甚至即便什麼也不做，都有機會遭遇批評。這不代表你完全不需要理會這些批評，而是用正確的心態面對批評：

先觀察批評的來源，不要在乎無名之輩的酸言酸語
思考批評當中有哪些是真的很貼切的，可以幫助你變得更好的。
要知道成功的人傾向不批評，反而會給人建議、指導。因為成功的人也有起頭過，反而更能理解你的困境，會批評你的人，可能是來自於自身的嫉妒或恐懼。
面對批評，不需要抓狂，可以一笑置之。批評的內容有時候是很荒謬的，這時候就不需要放心上，當作笑話，笑笑就好了。

定義夢想

自己的夢想是什麼？

前面提到了許多的障礙，但我們還沒說到「目的地」。英雄之旅最重要的還是目的地，有時候可能不知道夢想是什麼，怕做的夢太大。書中有句話我覺得說得很好：「如果自己一開始就沒有能耐實現，就不會有那個夢想。」在小時候，可能會天馬行空想當太空人、總統，但隨著年齡漸長，累積經驗成熟後，開始尋求的夢想大多是自己有能力克服障礙就能辦到的，所以不需要擔心自己沒有能力辦到，因為如果你覺得自己辦不到，一開始就不會有這個期待。

《凡事皆有出路》還提到以下重要的小技巧：

清楚地寫下目標，也可以告訴別人目標，甚至設定沒有達成的罰則，都有助於你成功完成一項事情。根據加州多明尼克大學心理學教授蓋兒馬修斯的研究，清楚寫下目標，成功率增加42%，另一項「人才發展協的研究發現：調查顯示，如果你告訴別人自己的目標，會有65％的達成率，如果同時設定（做不到時的）罰則，可以將成功率提升到95%
設立一個可以同時幫助到別人的夢想，會更有動力完成。如果夢想是為自己設立的，可能會覺得有沒有達成差異不大，書中有句話：「你得自己做，但又不能獨自做」，前面我們提到許多障礙以及如何克服它們，但這個過程中，有朋友、夥伴跟你一起分享這個過程的話，會增加你想成功的迫切程度。