Top 5
一個簡單但超乎常識的方法：只需要不設限的，以最快的速度不停書寫，把腦子裡當下出現的想法、念頭毫不修飾地寫下來，不必在意用字語句是否流暢優美，一直寫就對了。
你可以立即做個實驗：拿出紙筆，用「我現在想輸出我腦中的一個想法」作為起始句，把腦中浮現的念頭以比平常書寫快一倍的速度將它寫下來，大約寫個五分鐘。
一個簡單但超乎常識的方法：只需要不設限的，以最快的速度不停書寫，把腦子裡當下出現的想法、念頭毫不修飾地寫下來，不必在意用字語句是否流暢優美，一直寫就對了。
你可以立即做個實驗：拿出紙筆，用「我現在想輸出我腦中的一個想法」作為起始句，把腦中浮現的念頭以比平常書寫快一倍的速度將它寫下來，大約寫個五分鐘。
拖延：儘早對某件事採取行動是更好的決策時，卻選擇延遲行動。
明明知道該做某件事，卻總是拖到最後一刻，在電腦前坐了一個小時，什麼也沒做。
你不是懶，也不是不努力。也許你會覺得拖延是時間管理的問題，但《不內耗的拖延自控練習》要告訴你：先解決造成拖延的心理因素，加上合適的工作技巧，你將不會再被拖延所苦。
拖延：儘早對某件事採取行動是更好的決策時，卻選擇延遲行動。
明明知道該做某件事，卻總是拖到最後一刻，在電腦前坐了一個小時，什麼也沒做。
你不是懶，也不是不努力。也許你會覺得拖延是時間管理的問題，但《不內耗的拖延自控練習》要告訴你：先解決造成拖延的心理因素，加上合適的工作技巧，你將不會再被拖延所苦。
也許你會奇怪，不是已經有「負責」Responsibility 了，為什麼又要談「當責」Accountability 呢？而當責和負責又有什麼不同呢？如果為「當責」下個定義：對承諾說到做到，並且為最終成果負起完全責任。即便在過程中有出乎意料、超出自己掌控的因素發生，仍然積極構思因應，致力於交出成果。
也許你會奇怪，不是已經有「負責」Responsibility 了，為什麼又要談「當責」Accountability 呢？而當責和負責又有什麼不同呢？如果為「當責」下個定義：對承諾說到做到，並且為最終成果負起完全責任。即便在過程中有出乎意料、超出自己掌控的因素發生，仍然積極構思因應，致力於交出成果。
「未來人類的主要工作將會是以『發想』及優質的『選項』為基礎，打磨出卓越的創意點子，而具體呈現發想的『實際執行』將由生成式 AI完成。」
伊藤穰一以「工作變得像DJ一樣」形容與AI協作的工作者：負責組織和協調，無需親自執行細節，使用 AI 提供的基礎內容進行優化，將不同的素材混合，排列、創造好的成果
「未來人類的主要工作將會是以『發想』及優質的『選項』為基礎，打磨出卓越的創意點子，而具體呈現發想的『實際執行』將由生成式 AI完成。」
伊藤穰一以「工作變得像DJ一樣」形容與AI協作的工作者：負責組織和協調，無需親自執行細節，使用 AI 提供的基礎內容進行優化，將不同的素材混合，排列、創造好的成果
很多人認為改變是一件苦差事，事實上，最難搞的對象往往是「我們自己」。面對人生目標時，我們有可能處在三個不同的區間裡：舒適區、潛能區、混亂區--當目標設定太高、想做的太多時，我們就從舒適區一下子掉進混亂區。《把夢想變實現的起點思維》要教我們用三層目標+四大燃料從舒適區前進潛能區，實現自己目標的好方法。
很多人認為改變是一件苦差事，事實上，最難搞的對象往往是「我們自己」。面對人生目標時，我們有可能處在三個不同的區間裡：舒適區、潛能區、混亂區--當目標設定太高、想做的太多時，我們就從舒適區一下子掉進混亂區。《把夢想變實現的起點思維》要教我們用三層目標+四大燃料從舒適區前進潛能區，實現自己目標的好方法。
《高效原力》顛覆傳統生產力觀念，主張效率來自於「愉悅心態」，而非自律與拼命努力。作者阿里．阿布達爾結合醫學與心理學專業，提出以快樂促進成功的科學基礎。透過三大步驟：激勵、解鎖、續航，幫助讀者提升效率。全書提供54項實踐建議，教你在注重要事務的同時保持輕鬆愉悅，不僅能完成更多，還能享受過程中的成就感。
《高效原力》顛覆傳統生產力觀念，主張效率來自於「愉悅心態」，而非自律與拼命努力。作者阿里．阿布達爾結合醫學與心理學專業，提出以快樂促進成功的科學基礎。透過三大步驟：激勵、解鎖、續航，幫助讀者提升效率。全書提供54項實踐建議，教你在注重要事務的同時保持輕鬆愉悅，不僅能完成更多，還能享受過程中的成就感。
策略展開前，必須定義清晰的概念，即產品或服務的「核心價值」，以顧客的需求為出發點。
策略應具備故事的「起承轉合」，以具體、連貫的行動支撐策略。以終為始思考、動態調整演進，讓策略根據市場變化靈活調整，不僅僅是靜態的目標設定。
競爭優勢來自於「乍看不合理但在策略中必須存在」的要素，讓競爭者難以輕易模仿。
策略展開前，必須定義清晰的概念，即產品或服務的「核心價值」，以顧客的需求為出發點。
策略應具備故事的「起承轉合」，以具體、連貫的行動支撐策略。以終為始思考、動態調整演進，讓策略根據市場變化靈活調整，不僅僅是靜態的目標設定。
競爭優勢來自於「乍看不合理但在策略中必須存在」的要素，讓競爭者難以輕易模仿。
《策略就像一本故事書》雖然書名有點像開玩笑，實質是一本對於策略思考很有啟發性的好書。作者是日本的企業策略專家楠木建教授。日本推出熱門遊戲「怪物彈珠」的手機遊戲大廠Mixi也是採用他所提出的「策略故事理論」，才從原本社群網站的經營頹勢中成功逆轉，浴火重生的。第一篇會先談策略定位與組織能力的策略差異。
《策略就像一本故事書》雖然書名有點像開玩笑，實質是一本對於策略思考很有啟發性的好書。作者是日本的企業策略專家楠木建教授。日本推出熱門遊戲「怪物彈珠」的手機遊戲大廠Mixi也是採用他所提出的「策略故事理論」，才從原本社群網站的經營頹勢中成功逆轉，浴火重生的。第一篇會先談策略定位與組織能力的策略差異。
在進行「紀錄」的過程，無形中將所讀到的內容內化，這個內化的過程同時也具有篩選的功能，選出對自己相對重要的資訊。我們經歷的事件或每天閱讀的書籍或猶如一連串的畫面，但並非每個畫面都重要，也無法一一記住。但透過內化和思考，我們就能夠篩選並整理出對自己最有價值的部分，保留下那些真正能夠影響我們的關鍵內容。
在進行「紀錄」的過程，無形中將所讀到的內容內化，這個內化的過程同時也具有篩選的功能，選出對自己相對重要的資訊。我們經歷的事件或每天閱讀的書籍或猶如一連串的畫面，但並非每個畫面都重要，也無法一一記住。但透過內化和思考，我們就能夠篩選並整理出對自己最有價值的部分，保留下那些真正能夠影響我們的關鍵內容。
作為OpenAI 的初始創辦人之一和Inflection AI 的共同創辦人，雷德霍夫曼第一時間接觸到最新的AI發展。他決定與GPT-4共同寫書，探討AI將如何改變與形塑新的未來。書中，霍夫曼多次強調，不應該悲觀的認為人類將被AI取代，而應該著眼人類如何善用AI這項工具，讓自己進化，變得更強大。
作為OpenAI 的初始創辦人之一和Inflection AI 的共同創辦人，雷德霍夫曼第一時間接觸到最新的AI發展。他決定與GPT-4共同寫書，探討AI將如何改變與形塑新的未來。書中，霍夫曼多次強調，不應該悲觀的認為人類將被AI取代，而應該著眼人類如何善用AI這項工具，讓自己進化，變得更強大。
相信很多人都曾經有過對於「夢幻職業」的想像，但真的能如願以償的人不多，對很多人來說，工作似乎只是賺取收入的方式，而不是展現自我的舞台。
《發現你的天職》要告訴讀者：找到「真心想做的事（夢幻工作）」並非不可能，運用「熱情」「才華」「價值觀」三重篩選機制，發掘出能讓自己獲得莫大成就感的天職。
相信很多人都曾經有過對於「夢幻職業」的想像，但真的能如願以償的人不多，對很多人來說，工作似乎只是賺取收入的方式，而不是展現自我的舞台。
《發現你的天職》要告訴讀者：找到「真心想做的事（夢幻工作）」並非不可能，運用「熱情」「才華」「價值觀」三重篩選機制，發掘出能讓自己獲得莫大成就感的天職。
重要的對話像是理念或政見的討論，通會都有以下三個共同點：
1. 一定會有歧異，參與對話的人不可能意見完全相同。
2. 對話過程感覺會很艱難、棘手。
3. 除了對話之外，還有後續其他的事要被完成，要導出實際的行動或改變
試著回想一下和別人進行重要的對話的經驗，結果如你預期嗎？相信不會每一次都順利。
重要的對話像是理念或政見的討論，通會都有以下三個共同點：
1. 一定會有歧異，參與對話的人不可能意見完全相同。
2. 對話過程感覺會很艱難、棘手。
3. 除了對話之外，還有後續其他的事要被完成，要導出實際的行動或改變
試著回想一下和別人進行重要的對話的經驗，結果如你預期嗎？相信不會每一次都順利。
改變自己不簡單，通常在「立定志向，信誓旦旦，從明天開始，一切就要變得不同」之後，過幾天就不了了之。或者我們會不承認自己立即需要改變，以及低估了惰性的力量，導致不知如何有效進行改變。
《零阻力改變》要告訴讀者的是—想要改變行為，需要找出妨礙自己進步的弱點，量身定做策略來跨越障礙。
改變自己不簡單，通常在「立定志向，信誓旦旦，從明天開始，一切就要變得不同」之後，過幾天就不了了之。或者我們會不承認自己立即需要改變，以及低估了惰性的力量，導致不知如何有效進行改變。
《零阻力改變》要告訴讀者的是—想要改變行為，需要找出妨礙自己進步的弱點，量身定做策略來跨越障礙。
談到影響力，也許你認為「那是政治人物/ 明星/ 網紅才需要的，與我無關」，但事實並非如此，我們處在一個影響力交互作用的世界，既受到他人的影響讓我們產生目標與期望，我們也對他人產生影響。影響力就如同「星際大戰」裡無所不在的原力，端看你是否能夠察覺並運用。若能夠發揮好的交互影響，將會得到互利的結果。
談到影響力，也許你認為「那是政治人物/ 明星/ 網紅才需要的，與我無關」，但事實並非如此，我們處在一個影響力交互作用的世界，既受到他人的影響讓我們產生目標與期望，我們也對他人產生影響。影響力就如同「星際大戰」裡無所不在的原力，端看你是否能夠察覺並運用。若能夠發揮好的交互影響，將會得到互利的結果。
達利歐認為，如果沒有建立自己的「原則」，那麼在每天在因應諸多大小狀況時，就必須每一次都像第一次碰到一樣，被迫個別、快速且不假思索地因應。但「太陽下無新事」這句話適用在大多數情況，只有極少數的情境是獨一無二、無法歸類的。如果我們發展出妥善處理大多數重複情境的優質原則，就能更加迅速地做出高品質的決策。
達利歐認為，如果沒有建立自己的「原則」，那麼在每天在因應諸多大小狀況時，就必須每一次都像第一次碰到一樣，被迫個別、快速且不假思索地因應。但「太陽下無新事」這句話適用在大多數情況，只有極少數的情境是獨一無二、無法歸類的。如果我們發展出妥善處理大多數重複情境的優質原則，就能更加迅速地做出高品質的決策。
幸福感來自於兩大領域：愉悅感與目標感。對人類來說，感受到愉悅或是痛苦與否很重要，是否有明確的目標感包括目的、方向、進展、成就也很重要。
衣食無缺但無所事事、覺得空虛無法讓我們感到幸福，持續處於折磨與痛苦的情境下努力奮鬥，也斷然稱不上幸福。「幸福」發生於我們感受到「愉悅感」和「目標感」之間的最適平衡。
幸福感來自於兩大領域：愉悅感與目標感。對人類來說，感受到愉悅或是痛苦與否很重要，是否有明確的目標感包括目的、方向、進展、成就也很重要。
衣食無缺但無所事事、覺得空虛無法讓我們感到幸福，持續處於折磨與痛苦的情境下努力奮鬥，也斷然稱不上幸福。「幸福」發生於我們感受到「愉悅感」和「目標感」之間的最適平衡。
在我帶領「人生轉型工作坊」過程中參與者的回饋，或是和同處於中年轉型階段的朋友，我常會聽到一種看似兩難的情境「改變的過程我不想給我自己太大的壓力，畢竟壓力對身心健康不好，但又對於自己目前的狀態不滿意，該怎麼辦呢？」。原本我對此也沒有什麼好答案，但在讀完《開啟心流的升檔練習》之後，我就知道該怎麼回答了。
在我帶領「人生轉型工作坊」過程中參與者的回饋，或是和同處於中年轉型階段的朋友，我常會聽到一種看似兩難的情境「改變的過程我不想給我自己太大的壓力，畢竟壓力對身心健康不好，但又對於自己目前的狀態不滿意，該怎麼辦呢？」。原本我對此也沒有什麼好答案，但在讀完《開啟心流的升檔練習》之後，我就知道該怎麼回答了。
日本經營之聖稻盛和夫認為，根據個人選擇的「思考方式」，既能創造出美好的人生，也可能將其毀滅。在人生中遭遇到意料之外的阻礙，思考前進方向時，一切都得依照自己的「思考方式」進行判斷，而這一個個的判斷累積下來，所呈現的便是自己一生的成果。因此在迷惘時，能夠擁有做為判斷基準的正確「思考方式」，才會這麼重要。
日本經營之聖稻盛和夫認為，根據個人選擇的「思考方式」，既能創造出美好的人生，也可能將其毀滅。在人生中遭遇到意料之外的阻礙，思考前進方向時，一切都得依照自己的「思考方式」進行判斷，而這一個個的判斷累積下來，所呈現的便是自己一生的成果。因此在迷惘時，能夠擁有做為判斷基準的正確「思考方式」，才會這麼重要。
Top 5
一個簡單但超乎常識的方法：只需要不設限的，以最快的速度不停書寫，把腦子裡當下出現的想法、念頭毫不修飾地寫下來，不必在意用字語句是否流暢優美，一直寫就對了。
你可以立即做個實驗：拿出紙筆，用「我現在想輸出我腦中的一個想法」作為起始句，把腦中浮現的念頭以比平常書寫快一倍的速度將它寫下來，大約寫個五分鐘。
一個簡單但超乎常識的方法：只需要不設限的，以最快的速度不停書寫，把腦子裡當下出現的想法、念頭毫不修飾地寫下來，不必在意用字語句是否流暢優美，一直寫就對了。
你可以立即做個實驗：拿出紙筆，用「我現在想輸出我腦中的一個想法」作為起始句，把腦中浮現的念頭以比平常書寫快一倍的速度將它寫下來，大約寫個五分鐘。
拖延：儘早對某件事採取行動是更好的決策時，卻選擇延遲行動。
明明知道該做某件事，卻總是拖到最後一刻，在電腦前坐了一個小時，什麼也沒做。
你不是懶，也不是不努力。也許你會覺得拖延是時間管理的問題，但《不內耗的拖延自控練習》要告訴你：先解決造成拖延的心理因素，加上合適的工作技巧，你將不會再被拖延所苦。
拖延：儘早對某件事採取行動是更好的決策時，卻選擇延遲行動。
明明知道該做某件事，卻總是拖到最後一刻，在電腦前坐了一個小時，什麼也沒做。
你不是懶，也不是不努力。也許你會覺得拖延是時間管理的問題，但《不內耗的拖延自控練習》要告訴你：先解決造成拖延的心理因素，加上合適的工作技巧，你將不會再被拖延所苦。
也許你會奇怪，不是已經有「負責」Responsibility 了，為什麼又要談「當責」Accountability 呢？而當責和負責又有什麼不同呢？如果為「當責」下個定義：對承諾說到做到，並且為最終成果負起完全責任。即便在過程中有出乎意料、超出自己掌控的因素發生，仍然積極構思因應，致力於交出成果。
也許你會奇怪，不是已經有「負責」Responsibility 了，為什麼又要談「當責」Accountability 呢？而當責和負責又有什麼不同呢？如果為「當責」下個定義：對承諾說到做到，並且為最終成果負起完全責任。即便在過程中有出乎意料、超出自己掌控的因素發生，仍然積極構思因應，致力於交出成果。
「未來人類的主要工作將會是以『發想』及優質的『選項』為基礎，打磨出卓越的創意點子，而具體呈現發想的『實際執行』將由生成式 AI完成。」
伊藤穰一以「工作變得像DJ一樣」形容與AI協作的工作者：負責組織和協調，無需親自執行細節，使用 AI 提供的基礎內容進行優化，將不同的素材混合，排列、創造好的成果
「未來人類的主要工作將會是以『發想』及優質的『選項』為基礎，打磨出卓越的創意點子，而具體呈現發想的『實際執行』將由生成式 AI完成。」
伊藤穰一以「工作變得像DJ一樣」形容與AI協作的工作者：負責組織和協調，無需親自執行細節，使用 AI 提供的基礎內容進行優化，將不同的素材混合，排列、創造好的成果
很多人認為改變是一件苦差事，事實上，最難搞的對象往往是「我們自己」。面對人生目標時，我們有可能處在三個不同的區間裡：舒適區、潛能區、混亂區--當目標設定太高、想做的太多時，我們就從舒適區一下子掉進混亂區。《把夢想變實現的起點思維》要教我們用三層目標+四大燃料從舒適區前進潛能區，實現自己目標的好方法。
很多人認為改變是一件苦差事，事實上，最難搞的對象往往是「我們自己」。面對人生目標時，我們有可能處在三個不同的區間裡：舒適區、潛能區、混亂區--當目標設定太高、想做的太多時，我們就從舒適區一下子掉進混亂區。《把夢想變實現的起點思維》要教我們用三層目標+四大燃料從舒適區前進潛能區，實現自己目標的好方法。
《高效原力》顛覆傳統生產力觀念，主張效率來自於「愉悅心態」，而非自律與拼命努力。作者阿里．阿布達爾結合醫學與心理學專業，提出以快樂促進成功的科學基礎。透過三大步驟：激勵、解鎖、續航，幫助讀者提升效率。全書提供54項實踐建議，教你在注重要事務的同時保持輕鬆愉悅，不僅能完成更多，還能享受過程中的成就感。
《高效原力》顛覆傳統生產力觀念，主張效率來自於「愉悅心態」，而非自律與拼命努力。作者阿里．阿布達爾結合醫學與心理學專業，提出以快樂促進成功的科學基礎。透過三大步驟：激勵、解鎖、續航，幫助讀者提升效率。全書提供54項實踐建議，教你在注重要事務的同時保持輕鬆愉悅，不僅能完成更多，還能享受過程中的成就感。
策略展開前，必須定義清晰的概念，即產品或服務的「核心價值」，以顧客的需求為出發點。
策略應具備故事的「起承轉合」，以具體、連貫的行動支撐策略。以終為始思考、動態調整演進，讓策略根據市場變化靈活調整，不僅僅是靜態的目標設定。
競爭優勢來自於「乍看不合理但在策略中必須存在」的要素，讓競爭者難以輕易模仿。
策略展開前，必須定義清晰的概念，即產品或服務的「核心價值」，以顧客的需求為出發點。
策略應具備故事的「起承轉合」，以具體、連貫的行動支撐策略。以終為始思考、動態調整演進，讓策略根據市場變化靈活調整，不僅僅是靜態的目標設定。
競爭優勢來自於「乍看不合理但在策略中必須存在」的要素，讓競爭者難以輕易模仿。
《策略就像一本故事書》雖然書名有點像開玩笑，實質是一本對於策略思考很有啟發性的好書。作者是日本的企業策略專家楠木建教授。日本推出熱門遊戲「怪物彈珠」的手機遊戲大廠Mixi也是採用他所提出的「策略故事理論」，才從原本社群網站的經營頹勢中成功逆轉，浴火重生的。第一篇會先談策略定位與組織能力的策略差異。
《策略就像一本故事書》雖然書名有點像開玩笑，實質是一本對於策略思考很有啟發性的好書。作者是日本的企業策略專家楠木建教授。日本推出熱門遊戲「怪物彈珠」的手機遊戲大廠Mixi也是採用他所提出的「策略故事理論」，才從原本社群網站的經營頹勢中成功逆轉，浴火重生的。第一篇會先談策略定位與組織能力的策略差異。
在進行「紀錄」的過程，無形中將所讀到的內容內化，這個內化的過程同時也具有篩選的功能，選出對自己相對重要的資訊。我們經歷的事件或每天閱讀的書籍或猶如一連串的畫面，但並非每個畫面都重要，也無法一一記住。但透過內化和思考，我們就能夠篩選並整理出對自己最有價值的部分，保留下那些真正能夠影響我們的關鍵內容。
在進行「紀錄」的過程，無形中將所讀到的內容內化，這個內化的過程同時也具有篩選的功能，選出對自己相對重要的資訊。我們經歷的事件或每天閱讀的書籍或猶如一連串的畫面，但並非每個畫面都重要，也無法一一記住。但透過內化和思考，我們就能夠篩選並整理出對自己最有價值的部分，保留下那些真正能夠影響我們的關鍵內容。
作為OpenAI 的初始創辦人之一和Inflection AI 的共同創辦人，雷德霍夫曼第一時間接觸到最新的AI發展。他決定與GPT-4共同寫書，探討AI將如何改變與形塑新的未來。書中，霍夫曼多次強調，不應該悲觀的認為人類將被AI取代，而應該著眼人類如何善用AI這項工具，讓自己進化，變得更強大。
作為OpenAI 的初始創辦人之一和Inflection AI 的共同創辦人，雷德霍夫曼第一時間接觸到最新的AI發展。他決定與GPT-4共同寫書，探討AI將如何改變與形塑新的未來。書中，霍夫曼多次強調，不應該悲觀的認為人類將被AI取代，而應該著眼人類如何善用AI這項工具，讓自己進化，變得更強大。
相信很多人都曾經有過對於「夢幻職業」的想像，但真的能如願以償的人不多，對很多人來說，工作似乎只是賺取收入的方式，而不是展現自我的舞台。
《發現你的天職》要告訴讀者：找到「真心想做的事（夢幻工作）」並非不可能，運用「熱情」「才華」「價值觀」三重篩選機制，發掘出能讓自己獲得莫大成就感的天職。
相信很多人都曾經有過對於「夢幻職業」的想像，但真的能如願以償的人不多，對很多人來說，工作似乎只是賺取收入的方式，而不是展現自我的舞台。
《發現你的天職》要告訴讀者：找到「真心想做的事（夢幻工作）」並非不可能，運用「熱情」「才華」「價值觀」三重篩選機制，發掘出能讓自己獲得莫大成就感的天職。
重要的對話像是理念或政見的討論，通會都有以下三個共同點：
1. 一定會有歧異，參與對話的人不可能意見完全相同。
2. 對話過程感覺會很艱難、棘手。
3. 除了對話之外，還有後續其他的事要被完成，要導出實際的行動或改變
試著回想一下和別人進行重要的對話的經驗，結果如你預期嗎？相信不會每一次都順利。
重要的對話像是理念或政見的討論，通會都有以下三個共同點：
1. 一定會有歧異，參與對話的人不可能意見完全相同。
2. 對話過程感覺會很艱難、棘手。
3. 除了對話之外，還有後續其他的事要被完成，要導出實際的行動或改變
試著回想一下和別人進行重要的對話的經驗，結果如你預期嗎？相信不會每一次都順利。
改變自己不簡單，通常在「立定志向，信誓旦旦，從明天開始，一切就要變得不同」之後，過幾天就不了了之。或者我們會不承認自己立即需要改變，以及低估了惰性的力量，導致不知如何有效進行改變。
《零阻力改變》要告訴讀者的是—想要改變行為，需要找出妨礙自己進步的弱點，量身定做策略來跨越障礙。
改變自己不簡單，通常在「立定志向，信誓旦旦，從明天開始，一切就要變得不同」之後，過幾天就不了了之。或者我們會不承認自己立即需要改變，以及低估了惰性的力量，導致不知如何有效進行改變。
《零阻力改變》要告訴讀者的是—想要改變行為，需要找出妨礙自己進步的弱點，量身定做策略來跨越障礙。
談到影響力，也許你認為「那是政治人物/ 明星/ 網紅才需要的，與我無關」，但事實並非如此，我們處在一個影響力交互作用的世界，既受到他人的影響讓我們產生目標與期望，我們也對他人產生影響。影響力就如同「星際大戰」裡無所不在的原力，端看你是否能夠察覺並運用。若能夠發揮好的交互影響，將會得到互利的結果。
談到影響力，也許你認為「那是政治人物/ 明星/ 網紅才需要的，與我無關」，但事實並非如此，我們處在一個影響力交互作用的世界，既受到他人的影響讓我們產生目標與期望，我們也對他人產生影響。影響力就如同「星際大戰」裡無所不在的原力，端看你是否能夠察覺並運用。若能夠發揮好的交互影響，將會得到互利的結果。
達利歐認為，如果沒有建立自己的「原則」，那麼在每天在因應諸多大小狀況時，就必須每一次都像第一次碰到一樣，被迫個別、快速且不假思索地因應。但「太陽下無新事」這句話適用在大多數情況，只有極少數的情境是獨一無二、無法歸類的。如果我們發展出妥善處理大多數重複情境的優質原則，就能更加迅速地做出高品質的決策。
達利歐認為，如果沒有建立自己的「原則」，那麼在每天在因應諸多大小狀況時，就必須每一次都像第一次碰到一樣，被迫個別、快速且不假思索地因應。但「太陽下無新事」這句話適用在大多數情況，只有極少數的情境是獨一無二、無法歸類的。如果我們發展出妥善處理大多數重複情境的優質原則，就能更加迅速地做出高品質的決策。
幸福感來自於兩大領域：愉悅感與目標感。對人類來說，感受到愉悅或是痛苦與否很重要，是否有明確的目標感包括目的、方向、進展、成就也很重要。
衣食無缺但無所事事、覺得空虛無法讓我們感到幸福，持續處於折磨與痛苦的情境下努力奮鬥，也斷然稱不上幸福。「幸福」發生於我們感受到「愉悅感」和「目標感」之間的最適平衡。
幸福感來自於兩大領域：愉悅感與目標感。對人類來說，感受到愉悅或是痛苦與否很重要，是否有明確的目標感包括目的、方向、進展、成就也很重要。
衣食無缺但無所事事、覺得空虛無法讓我們感到幸福，持續處於折磨與痛苦的情境下努力奮鬥，也斷然稱不上幸福。「幸福」發生於我們感受到「愉悅感」和「目標感」之間的最適平衡。
在我帶領「人生轉型工作坊」過程中參與者的回饋，或是和同處於中年轉型階段的朋友，我常會聽到一種看似兩難的情境「改變的過程我不想給我自己太大的壓力，畢竟壓力對身心健康不好，但又對於自己目前的狀態不滿意，該怎麼辦呢？」。原本我對此也沒有什麼好答案，但在讀完《開啟心流的升檔練習》之後，我就知道該怎麼回答了。
在我帶領「人生轉型工作坊」過程中參與者的回饋，或是和同處於中年轉型階段的朋友，我常會聽到一種看似兩難的情境「改變的過程我不想給我自己太大的壓力，畢竟壓力對身心健康不好，但又對於自己目前的狀態不滿意，該怎麼辦呢？」。原本我對此也沒有什麼好答案，但在讀完《開啟心流的升檔練習》之後，我就知道該怎麼回答了。
日本經營之聖稻盛和夫認為，根據個人選擇的「思考方式」，既能創造出美好的人生，也可能將其毀滅。在人生中遭遇到意料之外的阻礙，思考前進方向時，一切都得依照自己的「思考方式」進行判斷，而這一個個的判斷累積下來，所呈現的便是自己一生的成果。因此在迷惘時，能夠擁有做為判斷基準的正確「思考方式」，才會這麼重要。
日本經營之聖稻盛和夫認為，根據個人選擇的「思考方式」，既能創造出美好的人生，也可能將其毀滅。在人生中遭遇到意料之外的阻礙，思考前進方向時，一切都得依照自己的「思考方式」進行判斷，而這一個個的判斷累積下來，所呈現的便是自己一生的成果。因此在迷惘時，能夠擁有做為判斷基準的正確「思考方式」，才會這麼重要。