情緒說說
更新於 2021/02/22閱讀時間約 1 分鐘
情緒不流動釋放，壓抑在潛意識裡的話，久了身體緊繃、痠痛，成為疾病。
道家的老子說：「天下萬物生於有，有生於無。」無中生有，指的是人類的創造力，你有能力創造，那你要創造好的，或是壞的？不突破，創造一樣的情景重現過去，或是形塑一個新的自己？
釋放情緒的方法有很多，獨處、到大自然淨化、使用能量產品、靜心、亂語......人都有盲點，與還不願看見的自己，這時就需要旁觀者。
還記得做靈性按摩，釋放情緒的時候，老師曾對我說，「你在逃避，逃避做一個真實的自己。」習慣追根究柢，卻在知道之後選擇不作為。
現在想想，那時在否定自己的能力吧！不做自己，就不要怪罪別人要你做別人。
往事讓它流動、沸騰，都好過如冰凝固在潛意識裏。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
透過覺察練習，體會到很多時候因為內心的情感需求沒有得到滿足，所以產生情緒。
學習在不如預期的人、事、物觸動過去的傷痛記憶時，允許自己有情緒產生。
讓自己獨處、沉澱。釐清為何有這樣的感受產生。不批判或指責當下引動情緒的人、事、物。
往往會發現是因為別人沒能照顧到自己的感受，而產生了不愉快的心情。
你把情緒關在身體裡了嗎？
我們活在「身體就是我」的錯覺中，這個錯覺會衍生恐懼，使我們與根源之愛分離。我們總是將「我想被愛」的想法，壓抑在潛意識中。
想法是流動的，每個想法環環相扣，牽一髮而動全身，越是壓抑自己的想法，這個「無法被愛的我」的人格便會逐漸穩固。
鏡子靜心是藉由根源之愛回
「我相信你一定不喜歡，但如果你要增進對自己的了解，就要跟自己的情緒做連結，並理解這些情慾。如果你否認他們，無論是無視還是壓抑的方式，結果就像截肢，就如同身體某個重要的部位被切掉，你在某種程度上變成了一個殘缺的人。」
在我們的生活中，每個人都有自己的特長與極限。如果我們總是想要去做那些自己做不到的事情，那會給自己帶來無盡的痛苦與煩惱。我們需要學會放過自己，放下心中多餘的情緒，減少給自己的內耗，才能獲得真正的平靜與快樂。
有許多的情緒其實都是多餘的，它們就像一把刀，一寸寸地割傷我們的心。而這些情緒，往往都是我們自
限制的產生，來自於一些情緒信念或感覺。透過觀察、認識和願意釋放某些東西，能夠使限制流動；學會愛自己的情緒，觀察限制產生的原因。內在的信任對於接受情緒及接納自己是相當重要的。
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