生涯是不斷自我探索，隨著時間和環境不斷變動的過程，是工作、生活和自我的總和。
開頭的這句話，是我對於生涯至今的體會和見解，生涯是一個會持續變動的歷程，所以我們也需要隨著時間去調整自己的方向。
之前做節目時，和來賓討論到幾個生涯探索上很常見的問題：
「我不知道自己對什麼有興趣？」「我可以怎麼做嘗試？ 」
「我不知道自己適合什麼工作？」
表面上好像是在找工作方向，但實際問題是因為對自己不夠瞭解，所以找不到嘗試的方向。
說到嘗試，當然不是你想到什麼就去試，因為在沒有評估自己的興趣和能力之前，目的亂槍打鳥都試，只會讓自己在嘗試的過程中更加迷惘。
生涯探索的金三角理論
在生涯探索中，有一個金三角理論，認為人在做生涯規劃時，要考量「個人」、「資訊」及「環境」三個因素，來了解自己的能力、興趣，以及對人生的價值觀。
如果你想要基本的了解自己，推薦你使用1111人力銀行提供的線上免費測驗，對於自己的能力或是職業上的興趣會有一點方向感，再從這些適合你的向度去做嘗試。
它們不一定只學生適合做，反而有過實際的工作經驗，會更知道做這些工作時的感受，也有機會讓你在不同的人生階段看到自己的變化。
我曾經在五年前做過這三個測驗，以及今年又做了一次，有一些很有趣的發現。以下會就這三個測驗做介紹，再分別以我自己的結果做解析，希望讓你更知道這三個測驗在看什麼向度
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🎯職業興趣
最常見的Holland六碼測驗，將人格與職業興趣結合，分為六種類型。主要測驗人格特質與個人所選擇職業之間的適配程度。
➡️我的興趣主型是社交型，其次為企業型和研究型，這個社交型的結果和我多元智能的人際結果相符，所以更顯示我的工作可以從人際相關的職業類別裡做嘗試。
📘多元智能
不是用傳統智能測驗的觀點看待智能，而是認為每個人天生都有獨一無二的智能組合，有八個類別，從中可以發現你與生俱來的天賦，與大部分人比較有優勢的能力。
➡️我的結果，最突出的三項是內省、人際、語文，對應的社會心理、教育和外語，這些都是我一路走過來的歷程，從英語、諮商到銷售或講師的工作，都是符合我自己的興趣和喜好。
所以我可以去找和人接觸相關的工作，也可以在這些工作裡找到符合我價值觀的能力。
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這兩個測驗給我的啟發是，我過去所走過的路確實是適合我的，即使我學生時期或新鮮人時沒有做過這些測驗，但每個時期的我，都很認真在思考自己下一步想要走的路。
而另一個發現是，有些能力確實是我比較弱的，或是我真的沒有興趣的，比如機械實作或藝術，是我即使過了十年之後，依舊沒有興趣，所以基本上他們都不會在我想要工作的範圍裡。
當知道自己的優勢與劣勢的能力，我會去想什麼工作能發揮我的優勢能力，而不是一直要去努力讓劣勢變好，畢竟不可能每個人什麼技能都會。
💡工作價值觀
工作價值觀代表個人在工作中想要得到的事物 ，涵蓋工作本身所帶來的內在與外在的滿足，以及工作附帶其他附加價值。也就是看出在工作中你最重視的是什麼，這可以協助你尋找工作的意義感。
測驗的方式很有趣，是從兩個二選一的選項中，逐次選擇去尋找工作中你最看重的事。
➡️我的分數最高是自我實現，再來是豐厚報酬，所以這突顯了工作對我來說必須要能實現我認同的價值觀－助人。
所以我忽然頓悟，理解之前在英國做彩妝工作時，為什麼當客人開心漂亮的從我眼前離開，對我來說那麼重要，而精品銷售反而沒有這麼大的興趣，差別是在於，我有沒有真的幫助到別人的成就感。
❓測驗的結果如何運用？
🌎認識自己和認識世界
在做完測驗之後，想提醒大家一件事。測驗是了解自己和認識這個世界上有什麼職業。很多時候覺得選擇很少，是因為不知道還有什麼其他選項。
以前大學選系的時候，當時的我就不知道有諮商或是社工相關的科系，所以我會覺得不讀法和商，我只剩下語文類可以選擇。但一類組還是有更多選擇，只是當時的我不知道。
🙅不要盡信測驗結果
雖然結果分析有相關學群與對應職業，可以提供你作為未來選擇職業或轉職的參考，但也不代表你就只能選擇那些分類裡的工作。
「獨立思考的能力」比測驗的結果更重要，再瞭解結果後，你還是需要透過實際的去嘗試這些工作，反思自己在做這些事的感受，是不是你真的喜歡也願意花時間去深入耕耘。
比如我的測驗結果表示我很適合做行銷的工作，但實際工作時，發現行銷專員需要非常細節且多工的同時完成許多事，腦子不時的一直在快速運轉。我發現這不是我喜歡的工作步調，專心投入的完成一件事是我確信自己可以做好的，而這也是經過真正行動才發現。
最後
如果想做這三個測驗，可以直接搜尋🔍「1111人力銀行職涯測驗」，就可以找到。請在情緒平緩，精神好的時候做測驗，避免有測驗偏誤的狀況。
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👋 我是不務正業邱總監Erica，我是一位諮商心理師｜Podcaster｜中英翻譯，在不同的生涯探索過程中，發現分享的正向力量是很大的，透過生活中的經驗還有身邊的人教會我的事，寫成我的心的，分享給有需要的人。
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