小魯的懷孕生活
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當自己未懷孕前，但從未想過懷孕對女性身體變化會如此之大，不少生產完的朋友還跟我說痛苦的還在後面，哺乳育兒更會讓媽媽每天吃不飽也睡不好，聽了真讓我心驚驚。
相對於男性，女性因為經歷懷孕的過程，對於孕育孩子有更直接的感受，還記得當我剛懷孕時，魯夫似乎對於我懷孕無感，直到我開始吐得要死每天都癱軟什麼家事也無法做，以及某次陪我去產檢看到照超音波動來動去的寶寶，他才意識到他即將要成為爸爸的這件事情。或許是女性懷孕讓人習以為常，即使貼著孕婦貼紙，捷運上的乘客仍不一定會讓座，但真的懷孕後體力差很多，站一下就很累，連爬個樓梯也很喘，當然也不乏有神力女超人型的孕婦，能跟懷孕前一樣行動自如，這真的是適合懷孕的體質。
最近肚子越來越大，也開始會腰酸背痛了，而且懷孕後一個身體兩人用超怕熱的，寶寶還會不定時在肚子裡動來動去，五個月的寶寶開始有聽覺了，聽著胎教音樂讓我變得比較容易入睡，希望大家能透過我的圖畫和文字，更了解孕婦在懷孕期間的感受，下次看到孕婦搭乘交通工作，記得讓座喔!!!
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
今天的生活比較平常，但馬拉松仍會在心裡繼續路程。日前有讀過某某文有寫到他可以透過電話與朋友比賽切磋棋藝，還有用網路對決象棋的趣聞。我想起小時候也曾經玩過的棋藝「有好幾種棋」。向棋、五指棋、為期、跳棋與三軍棋都是我童年的回憶，長大後卻只能玩「盲用五指棋」一個「八成八」的棋盤只能下午止棋「價錢比一班明眼
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這是新日記的第一篇，我因為眼盲加上體力「體能」較不好無法跑現實裏現場的馬拉松，於是藉由日記走生活中的心靈馬拉松。
此本日記將繼續寫個人生活經驗，現在進行式或者過去是都會記錄。今天因為比較晚旋開筆蓋，於是就簡單地寫一下。今天中午吃的五穀雜糧饅頭因為在冰箱冰了三天，於是蒸熟後就比較向石頭饅頭了，不要怪
(出門都有戴口罩，但插圖就省略口罩了!)
今天聽到很多人的心情是悶悶的，不知道跟下雨有沒有關係，但我下午發生了一件很糗的事情，帶著兩隻狗跟孩子趁沒人的時候，去家前面的鄉間小路散個步。
回來時，弟弟(小隻的米克斯突然跑向鄰居的門口家吃鄰居家狗狗的食物)，因為手上又牽著一隻狗，加上弟弟非常的靈活，我只
台灣的夏天沒有在開玩笑，認真熱到你脫水。因為疫情在家工作，只好花自己的電費開冷氣（北極熊熊.... 我對不起你.....）。Sky in the wall 駐歐主持人們更因為家裡沒冷氣，只能天天鬼哭神嚎，聽podcast的朋友們還可以聽到陣陣電扇吹來的暖風聲，感受歐洲熱浪的風情.... 牆編努力
這系列主要是整理 Coursera 課程的筆記，希望可以幫助到有需要的讀者。
本次主題是孕前照護，告訴你不論是母親或父親，日常生活飲食習慣都會影響孩子未來的健康發展。
之前做全身健康檢查，各項正常，就是血壓、血糖、血脂等都超過標準，雖然只超過正常值一點點。血糖在調整飲食後很快正常，但拖了一段時間，我也不太理血壓的問題。因為沒有徵狀嘛，最後被老婆女兒強迫去掛心臟內科，這大概是我這幾十年來第一次「看病」。
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