太多疼痛 無法被閱讀
誰會陪我走到淨土——片尾曲《人類廢品》
不騙人的愛卻欺騙自己——寫在《誰在你身邊》Ep.3之後
更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
筆者：Stand By You/憂 社群發起人，家安老師
這篇文章想和你介紹什麼：
最堅強的人，也會需要我們的幫助
前言：與議題同行
《我們與惡的距離》、《你的孩子不是你的孩子》、《做工的人》、《無神之地不下雨》⋯⋯近年台劇對各類議題的大膽挑戰，不僅是在娛樂圈發酵，更帶動人們對社會的關心。 HBO亞洲原創影集《誰在你身邊》（WHO’S BY YOUR SIDE）由金鐘導演何潤東編導，我們跟著曾詠潔、曾詠琪兩姐妹（徐若瑄、張鈞甯飾）的故事開始，一起走入多元社會、家庭婚姻、甚至是個人心中的幽微秘境。
（以下涉及劇情）
五分之一的我們，與憂鬱共存
「我是她的諮商師，她已經憂鬱症三年了，不想讓你擔心。」在臺灣，每五個人就有一個人患有憂鬱症。曾詠潔在女兒離家之後，病情更為嚴重。而且，沒有人想過——在職場、家裡，總是笑著對同事、丈夫的她，需要別人協助。
妳有憂鬱症，為什麼不說？
——曾詠琪。
——曾詠琪。
「妳不是說你精神有問題嗎？」「同事都說怕跟妳上班有危險。」因為強烈的病識感，幸運地詠潔有尋求醫學上的幫助，然而社會上的污名，常使得患者不僅不敢說，甚至延誤就醫。
我微笑是種假裝：微笑憂鬱
你的能力越來越強，
你的需求愈來越被忽視，
你越來越不重要。
你的需求愈來越被忽視，
你越來越不重要。
醫學上將社交能力極強，甚至掩蓋需求的患者，稱為「微笑憂鬱症」。相對於典型憂鬱症的負面表現，微笑憂鬱常常是活得積極的朋友，更是常見在和詠潔相同，與人往來密切的服務業；但在與自己相處的時候，許多恐懼、悲傷、憤怒，童年陰影就會浮現——譬如，劇中仍未解密的惡靈：瞳(ひとみ)。
認識心理學上的「瞳」
你老實告訴我：是不是他（志勝）在傷害你？
確實是有人逼你跳樓對嗎？
確實是有人逼你跳樓對嗎？
「是你先生對嗎？」丈夫簡志勝（莊凱勛飾）懦弱與暴力，讓警察、親人、朋友都覺得志勝就是「兇手」；但很多時候，讓我們「勇敢」拉開荊棘、滿手鮮血的並非他人，而是自己的情緒與心境。
完形治療學派（Gestalt approach）對於人缺乏覺察，害怕碰觸生命中那些不願面對的部份，有未竟事宜（unfinished business）的解釋：因為過去某些重要的情緒沒有充分流露， 被壓抑了，所以現在的生活會不時的浮現，干擾與他人的接觸；當然也會阻礙與自我的連結。
結語：一萬年的愛
你以為你走了，我們就會忘記你嗎？
——簡志勝。
——簡志勝。
第三集是《誰在》很重要的轉折，詠潔離開後，許多事情開始產生變化；但不變的是志勝、詠琪與其他親友們的想念。面對想念、悲傷，我們也都有過被難以控制情緒折磨的經驗，但也請記得：情緒的本質是一種不持久的反應。雖然沒有永久的快樂、但也沒有永久的悲傷 — — 從負面情緒汲取能量，感受自己的情緒，我們的生活可以更美好。
那我們，下篇評論見囉
✨ 線上播映平臺：HBO GO https://www.hbogoasia.tw/
（本文圖片由HBO授權提供）
附註：對於已有自殺經驗的詠潔，在和患者談起自殺念頭的時候，坦率地與他們談論自殺的話題，並且告訴他們的醫師或是心理師，會是最好的方式喔。
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我相信：「學習」才不是一件無聊的事，只是你缺少好的「素材」、「管道」、以及「觀點」！
在【家安老師的娛樂評論室】，陪你一起從電影、商業閱讀、以及生活日常學習之前在教室裡沒搞懂的點點滴滴。
在放課後的時間裡，一起學習新知吧——
同學，上課囉！
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
常人不能理解，什麼是憂鬱症患者。大多數人習慣以一副高高在上的姿態，對他人的人生指手畫腳，顯得自己多麼優越。
我知道心理生病不能只靠醫生，不能只靠吃藥，我運動，我喝亞麻仁油，我買了好幾本心理學的書。
我竭盡所能地，讓自己成為一個他人眼中正常的人，
有正常的心靈與軀殼，從來都不是那麼簡單的事。
《不夠善良的我們》深刻探討了人性、情感、面對生活及態度的主題。主要角色簡慶芬不斷與自己做對比，進而對比自己與他人的生活。文章描述了她對社會期望、親友關係和自身價值的掙扎。全文透過劇中角色的掙扎，探索了人心的癥結，以及選擇的最終結果。故事反映了現實生活中許多人所面對的內心掙扎和選擇。
「是答案在前方等待我們，還是我們的意識選擇了我們存在的宇宙？」簡慶芬在與老公何瑞之日復一日的婚姻生活中感到疲乏，在社群上關注了12年前老公的前女友Rebecca，將她視為「假想敵」，開啟一連串「意識碰撞」的故事。
這篇文章探討了《不夠善良的我們》中，簡慶芬角色的心理深處，以及對於自我價值和情感需求的探討。文章中分析了慶芬的情感需求和行為背後的原因，以及對於親密關係中的矛盾和期望的思考。最後，作者也提出對於女性直覺和情感的探討，並希望每個角色都能找到幸福。
「活著比死亡更需要勇氣」-- 《誰是被害者》無疑為台劇製作創下一個新里程碑，除了張孝全、許瑋甯與李沐在劇中精湛且觸動心弦的演出外，此劇大膽將「自殺議題」搬上螢幕，透過劇中角色真實呈現精神疾病的不同角面，引領觀眾探尋光亮背後的黑暗與脆弱。
依據衛福部統計，台灣大約有十分之一的人口有憂鬱症狀（有憂鬱症狀不代表就有憂鬱症，文後會說明），也就是說在我們身邊其實有很多人受到憂鬱的影響，只是我們不一定知道，他們自己也不一定知道。有些人出現憂鬱症狀後可以自行調適，有些人則需要專業人員的協助...
至今仍記憶猶新的，是那個可以自己安慰自己的「蝴蝶擁抱」，在不安與難過時深呼吸穩定情緒，並且雙手交替給自己拍拍肩膀，雖然乍聽之下有點悲傷，但對想訴苦、尋求安慰卻無人可尋的人來說，不失為一個陪伴自己的方式
隨著年紀增長，漸漸能體會那句「想要別人愛你之前請先學會愛自己」
「憂鬱症」在近年來儼然已成為文明病，但也因為太過頻繁聽聞，反而容易讓人失去戒心與耐心，而陳良基部長與夫人素梅以照顧者及被照顧者的姿態現身說法，為的就是喚醒社會大眾對於憂鬱症這個疾病的正視，並且強調親身陪伴與積極尋求協助的重要性。
很難想像部長夫人素梅在眾人面前自信演唱《伊是咱的寶貝》之前曾
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