【職涯設計】為何在理應美好的生涯想像中,你不是真正的快樂?

更新於 發佈於 閱讀時間約 6 分鐘
想了很多,卻做得太少

「利他能你好,若諮詢的重點在於能力該如何培養,那麼我會去先仔細地了解各行各業,諮詢時就能設定更好的行動方案」

在訊息中看到個案如此積極的準備,心裡自然也充滿期待。然而,通常心中越是期待,往往也就伴隨著傷害。

選擇越多,我們反而越焦慮。關鍵在於你以為了解選擇就好,但卻忘了認識自己。

選擇越多,我們反而越焦慮。關鍵在於你以為了解選擇就好,但卻忘了認識自己。

「今天真的探索了好多的領域,那利他能你覺得我應該先從哪個開始做比較好呀?」

其實,身為諮詢師聽到這樣的詢問時,都不免要停頓一下下,擔心怕自己過於主觀的建議,哪怕只是淺淺的說,都有可能造成深深的影響。

「這要看你長遠的目標是什麼呀?你想成為什麼樣的人?在世界的哪裡,提供甚麼價值?」嘗試以遠景的視角,讓他跳脫出來想像。

「哦~我覺得剛剛講到的A領域呀,其實很不錯誒⋯⋯但我又沒有相關能力或經驗」

「那你有試著找找看實習的機會嗎?」我試著從想法提升到做法。

「有啊,我有從很多社群上看到,但我不知道要不要投履歷誒!因為我現在碩士班,之後就要寫論文了,我怕自己會忙不過來」

老實說,不只個案會擔心。我想,任何人看了都會操心吧!

老實說,不只個案會擔心。我想,任何人看了都會操心吧!


最初我以為,眼前的來訪者,純粹只是「想了很多,做的太少」,後來我才發現,絕對沒這麼單純!

為何在一場理應美好的生涯想像對話中,我們無法感到快樂呢?

不快樂,其實是就是脫離不了「苦」
千人千般苦,苦苦不相同 - 佛經

也就是說,若想感覺到快樂,勢必也先得體會過一些苦,甚至是去了解自己心中的苦,究竟是從何而來?

幸福的人們各自相似,不幸的人們則各有不同

幸福的人們各自相似,不幸的人們則各有不同

佛法將苦分為八種,本篇則簡單劃為三種
(此分類方式擷取自 人生設計實驗室 專業執行師認證 課程內容)


既是想要,又不想要
這真的就是我要的嗎?
站在門前的你,永遠不會知道門後的光景

站在門前的你,永遠不會知道門後的光景

在看待可能的工作選項時,我們總會思考這真的是最理想的選擇了嗎?薪資福利、工作環境、學習與成長⋯⋯真的都有符合我的期待嗎?

難道你不覺得,這個對話有那麼一些眼熟嗎?在愛情中猶豫著要不要開啟一段關係的你,是不是也經常覺得少了「怦然心動的那一刻」,就差那「臨門一腳」,我就會有所行動了!

真的嗎?在這個「既是想要,又不想要」的痛苦中,你究竟是無法說服自己真的「想要」?還是過度理性分析自己的「不想要」,以至於最後思考無法轉為行動呢?

現在回過頭來看,對於前段故事中的主角,或許都能有更深入的探討。

  1. 給自己3個投入A領域的好理由(說服自己真的想要)
  2. 寫下所有的機會成本,以及相關備案(不想要的阻力,我能如何處置)


得到了,卻不想要
看看你的房間、廚房、客廳,是否堆滿了購物節的戰利品呢?
你拼了命掙得的,真的是你「需要」的嗎?

你拼了命掙得的,真的是你「需要」的嗎?

所謂戰利品,是我們把它當作成就,作為成功的證明。但你是否思考過,自己究竟是在向誰證明呢?

當我們仔細想想這個問題,就不難理解,為何我們總汲汲營營地要去追逐各式各樣的成就,我們總擔心成績不如人、實習不比人豐富、活動不比人精彩、績效不比人優秀。

但卻很少問自己:「我如何定義成就?這一生我想要留下什麼?」

因此,若要面對「得到了,卻不想要」的苦痛,我想與你分享自己的切身經驗:
「得到了」旁人稱羨的藥師工作,心中卻「不是真的想要」

主要透過改變自我對話來轉念

  1. 肯定自己的初衷:雖然當初是聽從長輩建議選擇藥學系,但現在的我看來覺得這樣挺正常的。青少年時,確實需要更有經驗的人給些指引,而我不需要把它當作框架,反而可以作為自己的跳板,讓我有一定的經濟基礎後,能自在地跳躍。
  2. 為現狀創造意義:「不想要」來自於藥師工作的重複性,但我卻時常提醒自己,自己所接手的每一份藥品,背後都是一個活生生的人要服用的。每完成一筆藥品,就代表著一位病人的苦痛能減緩或延後一些些。這是一份何其有意義的工作。


想要的,卻得不到
人生就是不停的戰鬥+比較。 改自九把刀
先找對賽道,再拼命奔跑。

先找對賽道,再拼命奔跑。

生在一個既努力又聰明的國度,我們似乎時時刻刻的都無法停下來,深怕休息過後,就會有競爭者又在彎道超車。

看到某甲獲得一個外商PM的機會,心想:「我們明明同時畢業的呀,怎麼自己還在這裡?」

偏偏,人們就是習慣透過比較,獲得自己相對的成就位置,才會知道自己的狀態。

但只有這樣嗎?比較是唯一的方法嗎?我們何不在外在雜訊過多的世代,做到內觀自身,而你其實本自俱足

以下也提供你一個行動策略,面對「想要的,卻得不到」的窘境

  • 客觀地發現你的優勢能力:
    簡單的,我們可以訪談身旁3位不同時期的朋友、工作夥伴,問問他們「如果你要請我幫忙,你會想要請我幫忙什麼?」

  進階一點的,我們能利用坊間可信的測評工具,來看見自己沒發現的亮點。如:     蓋洛普優勢測驗

.

最後,用一句我很喜歡的話,來總結本篇。人生其實不難

喜歡就爭取,得到就珍惜,失去了當作學習

(最初是在雷蒙三十 生活黑客電子報中看到,也深有同感。)

.
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2023/03/02
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