別擁抱著停滯
而失去了真正對你有益的
一點小事＃7：放下那些沒有益處的
放下那些對你沒有益處的
才能讓更多美好擁抱著你
鬆開緊握著的執著
不論是人與人的關係
身體健康
亦或是心理狀態
不論是人與人的關係
身體健康
亦或是心理狀態
試著觀察哪些狀況
會使你感到疲倦、痛苦、鬱悶呢？
勇敢說出自己的立場吧
不以傷害他人為目的
放下他人對自己錯誤的投射
停止活成一個連自己都不認同的人
會使你感到疲倦、痛苦、鬱悶呢？
勇敢說出自己的立場吧
不以傷害他人為目的
放下他人對自己錯誤的投射
停止活成一個連自己都不認同的人
為自己展開行動改善習慣
從邁開一小步開始面對困境根源
畢竟一蹴而就太有壓力了
微小的不同說不定就能讓狀況有所轉變呢
從邁開一小步開始面對困境根源
畢竟一蹴而就太有壓力了
微小的不同說不定就能讓狀況有所轉變呢
從「緊握著」轉換成「鬆開」的狀態
就像將事物從靜止狀態轉換成流動狀態
這種鬆開所帶來的流動也能清理淤積
淤積就像是使你無法前行的泥沼
輕輕放開緊握的手
前行是可以毫不費力的
如果為此感到痛苦
觀察自己將執念投擲的地方有著什麼
就像將事物從靜止狀態轉換成流動狀態
這種鬆開所帶來的流動也能清理淤積
淤積就像是使你無法前行的泥沼
輕輕放開緊握的手
前行是可以毫不費力的
如果為此感到痛苦
觀察自己將執念投擲的地方有著什麼
放下那些阻礙你成長的因素
當緊抓著的無法再讓你感到暢快自得
試著讓自己流動吧
讓生活流動於更舒適的狀態中
當緊抓著的無法再讓你感到暢快自得
試著讓自己流動吧
讓生活流動於更舒適的狀態中
放下對你沒有益處的
才有空間讓美好流進你的生命之中
才有空間讓美好流進你的生命之中
<一點小事，一些小字。>
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捕捉稍縱即逝的覺察時刻，分享陪伴憂鬱伴侶的日常。不想改變他人價值觀，只期望在生活淤塞不前時提供一點靈感。認為事情是中性的，若能鬆動僵固信念，就能更輕鬆面對關係、自在的活著。☞ 常見主題：陪伴憂鬱伴侶 ｜自我覺察 ｜鬆動信念
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
謝謝外籍看護幫忙照顧病人，但終究是外人。
以前我可以待在客廳chill、待在廚房一邊看影片一邊做菜或切個水果弄個飲料什麼小東西、可以坐在廚房吧台chill、在客廳的書桌前工作、寫文章、專心做點什麼事等等，但小小一間三十坪的公寓，生活空間完全壓縮，因為多了一個外人住在家裡，又看護在他工作的時間內會大
成年人的崩潰往往是在一個瞬間，特別容易受到應激源的影響，自動開啟了情緒應激模式。本文提出了三種應對方式：準備“情緒急救箱”、核對情緒與事實、調節不屬於當下的情緒。 這些方式有助於預防情緒失控，對於遭受情緒失控困擾的人有所幫助。
好消息與壞消息我想每個人都喜歡聽好消息吧? 但現實中好與壞都存在著，怎麼樣去面對壞消息也是我們該去做的功課。
就在昨天我收到了兩則壞消息，其中一則消息我到現在還是有點無法平復心情，但還是必須面對它。先來說說第一個壞消息吧。
1:國家歌劇院/image3 非常圖像空間 5樓 2/29結束營業
雖然沒有連鎖店的設備、座位也不多（約20人左右），但店內佈置非常用心、食材新鮮好吃、自助區補充也很快。甜點不確定是否為店家自己做或是找別人買，但可以確定不是工廠大量製造的，很好吃。
是一家意外發現的寶藏小店。
初戀也陪伴我們成長，教會我們如何去愛，如何去付出，如何去珍惜。讓我們瞭解到，愛情雖然有時充滿了痛苦，但也是美麗而值得的。它為我們的人生增添了色彩，照亮了前行的道路。最終或許會成為過去，但它永遠留在了我們的心中。每當我們回憶起那段甜蜜的時光，或許會有一點點淡淡的心痛，但想到你的微笑會有一點點心動。
多讀書籍，不管是哪一個類別。 (真的很有用)
培養興趣，任何一個有點興趣的都去試。 (真的會在人與人互動中找到靈感)
休息充電，遊山玩水。(出去走走，放空腦子，有用)
瀨戶內海的夕陽，每天都可以看夕陽的日子好幸福
說說旅行。
對於旅行的計畫大概只能到行程或路線的這個階段，近年來更懶了，大致抓個時間，找到住宿後就出發再說。
先從咖啡開始說好了，其實是上班以後才喝咖啡的，剛開始，喝的是黑到發亮的深焙咖啡。那時對咖啡一竅不通，跟著同事每日下午來杯美式壺煮出的咖啡，總是這樣的，緊張的上班日午後，一杯咖啡，10分鐘的放空時間，是每天的小確幸。自此，漸漸會上連鎖咖啡館喝本日或是美式咖啡；也買了美式壺和簡易磨豆機，自己買豆子回去沖
我朝那人走去。他似是故人。
15歲的時候，我曾經為了那麼一個故人胡搞瞎搞，執著到沒藥醫。現在，他有著相似的氣息，即是冷到底，所以有點溫度的時候讓人超出常軌的欣喜。
第一次是騎腳踏車。邊騎邊說話是我所不擅長的，就在笨拙的跟行中，我說了一句之後常說的話：「你看月亮。」
他問哪裡，他說他喜歡月亮，是月亮控
朋友的好友嫁去法國，一夥人浩浩蕩蕩一路從巴黎開到南法山區參加婚禮，在山上住了幾天。新郎之前在台灣吃過幾次飯是熟識的，那些天看到一群台灣人見到什麼都洗：櫻桃、杏桃、還有各式水果，便受不了大叫：「不用洗啊，這直接就可以吃呢。」邊說，邊從木箱拿起杏桃就吃了起來。吃完繼
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