自律只是一種生活方式

更新 發佈閱讀 1 分鐘

因為好還要更好,所以永遠都沒有終點的一天。不禁讓人懷疑,這樣的人生真的是我要的嗎?

身材要維持到一定的數字範圍才健康,這樣還不夠,更要追求體態上的肌肉量與線條。工作不但要完成KPI,更要善用下班時間進修參與活動擴展更多人脈,若只待在家裡放空看電視就是不積極進取。

現在的我,理想生活是開心的時候才去運動,心情不好就賴在家裡當宅女叫外送。與其一直出去參加活動社交,寧可坐在電視機前面追喜歡的歐美劇以及動畫,這樣的生存方式,也讓我覺得知足快樂。

自律只是其中一種生活方式,不代表每個人都要照做不可,才算是正確的道路,你們可以自由選擇要如何過生活,無需旁人指教,他人給的意見當作參考即可。

順手留言點愛心,一起議論所有事!
歡迎追蹤粉私團和IG FacebookInstagram
raw-image


留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
蘿拉 laura
65會員
159內容數
我是抑鬱症患者,很多人認為憂鬱症病患無病呻吟。但其實憂鬱症不僅是心理疾病,根據科學實驗證實,也是一種「生理疾病」。希望能夠透過文字,跟你們分享治療的過程,以及心情上的紀錄。
蘿拉 laura的其他內容
2023/08/02
打開筆電螢幕,熟練的點選部落格網址,在鍵盤上敲敲打打想要寫出些像樣的東西出來,腦袋卻空空如也,彷彿被吸入了一個黑洞裡,突如其來的四面八方湧現各種打擊,讓我無法喘息。 工作不順利被職場霸凌,心靈受創的傷口則一直被枕邊人輕忽,不斷地被挑起我敏感的神經,整個人被有毒的環境所環繞著,無法呼吸也無法動彈。
2023/08/02
打開筆電螢幕,熟練的點選部落格網址,在鍵盤上敲敲打打想要寫出些像樣的東西出來,腦袋卻空空如也,彷彿被吸入了一個黑洞裡,突如其來的四面八方湧現各種打擊,讓我無法喘息。 工作不順利被職場霸凌,心靈受創的傷口則一直被枕邊人輕忽,不斷地被挑起我敏感的神經,整個人被有毒的環境所環繞著,無法呼吸也無法動彈。
2023/07/26
儘管試著努力走出去,但我仍活在一個無法脫離過去傷痛的環境裡,就像是有人不斷反覆地在傷口上畫刀,完全無法得到安寧,而拿著刀的人還是最親近的那位。 是啊,在我心目中你一直是個共犯,在我病情最嚴重的時候任由他們用那些自以為又無知的言語對我進行傷害,而你選擇了與他們為伍,站在他們的立場去思考整個局面,試圖
Thumbnail
2023/07/26
儘管試著努力走出去,但我仍活在一個無法脫離過去傷痛的環境裡,就像是有人不斷反覆地在傷口上畫刀,完全無法得到安寧,而拿著刀的人還是最親近的那位。 是啊,在我心目中你一直是個共犯,在我病情最嚴重的時候任由他們用那些自以為又無知的言語對我進行傷害,而你選擇了與他們為伍,站在他們的立場去思考整個局面,試圖
Thumbnail
2023/07/07
當憂鬱症受到不正確的方式對待 可能加病患的病情和風險,因為無法獲得必要的支持,導致病情更加惡化。原來這是我病了三年的部份原因,雖然有病識感察覺到自己的異狀,也主動去看身心科,本來預期花三個月的時間就可以把病情治療好,只是中間經歷過了如此多波折,遠遠超出我的能所預期的範圍內,導致狀況更加慘烈。 閃躲不
Thumbnail
2023/07/07
當憂鬱症受到不正確的方式對待 可能加病患的病情和風險,因為無法獲得必要的支持,導致病情更加惡化。原來這是我病了三年的部份原因,雖然有病識感察覺到自己的異狀,也主動去看身心科,本來預期花三個月的時間就可以把病情治療好,只是中間經歷過了如此多波折,遠遠超出我的能所預期的範圍內,導致狀況更加慘烈。 閃躲不
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
以前我是覺得人如果要有所成就,就是要自律,自律之後才能得到更多的自由 所以我的生活非常規律,每隔一週運動2-3次,採取168斷食,也儘量讓自己早點睡覺(這一點最困難) 最近我的想法有些改變,他發現大部分的人覺得自己自律了就「應該」得到上面說的這些自由
Thumbnail
以前我是覺得人如果要有所成就,就是要自律,自律之後才能得到更多的自由 所以我的生活非常規律,每隔一週運動2-3次,採取168斷食,也儘量讓自己早點睡覺(這一點最困難) 最近我的想法有些改變,他發現大部分的人覺得自己自律了就「應該」得到上面說的這些自由
Thumbnail
作为一个从来冇完成过新年目标嘅人,体验咗大半年自律嘅生活:每日6点半起床、每日阅读一小时以上、冥想写作……想同大家分享下自己关于自律嘅心得。 自律嘅本质系一个人转化失败嘅能力,系一个人放低完美主义,学会乐在其中嘅能力。 长久持续不断地做一件事,需要一个人能够喺每一个节点都能给自己正反馈。
Thumbnail
作为一个从来冇完成过新年目标嘅人,体验咗大半年自律嘅生活:每日6点半起床、每日阅读一小时以上、冥想写作……想同大家分享下自己关于自律嘅心得。 自律嘅本质系一个人转化失败嘅能力,系一个人放低完美主义,学会乐在其中嘅能力。 长久持续不断地做一件事,需要一个人能够喺每一个节点都能给自己正反馈。
Thumbnail
前幾天分享了維持各個目標的方式,是分配時間給每個目標,以確保每件想做的事都能穩定推行,然而實際上,無法事事都照如預期前進。
Thumbnail
前幾天分享了維持各個目標的方式,是分配時間給每個目標,以確保每件想做的事都能穩定推行,然而實際上,無法事事都照如預期前進。
Thumbnail
一般而言,有目標是好事。但平衡的重要,卻常被人們低估。或者該說,實踐中庸,比想像中來得難上許多。
Thumbnail
一般而言,有目標是好事。但平衡的重要,卻常被人們低估。或者該說,實踐中庸,比想像中來得難上許多。
Thumbnail
我們總是要宣誓的告訴自己,從現在開始要怎樣怎樣,ㄧ週過了沒動靜,ㄧ個月後還在原地,ㄧ年後的生日願望還是這個目標,於是每年的願望都是這麼的堅持,一路走來始終如一的目標,因爲一直沒實現過! 設定目標 有時候反而感到焦慮 小小的成果 大大的鼓勵 IG:vanessali330
Thumbnail
我們總是要宣誓的告訴自己,從現在開始要怎樣怎樣,ㄧ週過了沒動靜,ㄧ個月後還在原地,ㄧ年後的生日願望還是這個目標,於是每年的願望都是這麼的堅持,一路走來始終如一的目標,因爲一直沒實現過! 設定目標 有時候反而感到焦慮 小小的成果 大大的鼓勵 IG:vanessali330
Thumbnail
現在生活3C氾濫,太多人花費大量時間在其中,缺乏自律是問題的關鍵。很多人以為自己是在殺時間,但其實自己正在被時間消磨殆盡,若生活過得充實,就不會發生無事可做或做無意義的事,人生除了讀書還有很多要學習的,而這些事情老師不會教,需要靠自學來解決,自學源於自律,對自己有標準,也為自己設立目標。
Thumbnail
現在生活3C氾濫,太多人花費大量時間在其中,缺乏自律是問題的關鍵。很多人以為自己是在殺時間,但其實自己正在被時間消磨殆盡,若生活過得充實,就不會發生無事可做或做無意義的事,人生除了讀書還有很多要學習的,而這些事情老師不會教,需要靠自學來解決,自學源於自律,對自己有標準,也為自己設立目標。
Thumbnail
為了讓生活品質提升,幾乎每個人都有「設定目標」的經驗,我們也不例外,甚至還曾經非常喜歡做這件事! 但是,隨著生活經驗的累積和成長,現在的我們想法又不同了,我們發現不需要生活目標生活也可以很好,甚至更好!那為什麼我們會有這樣的轉變呢?來跟大家分享一下我們的心路歷程吧!
Thumbnail
為了讓生活品質提升,幾乎每個人都有「設定目標」的經驗,我們也不例外,甚至還曾經非常喜歡做這件事! 但是,隨著生活經驗的累積和成長,現在的我們想法又不同了,我們發現不需要生活目標生活也可以很好,甚至更好!那為什麼我們會有這樣的轉變呢?來跟大家分享一下我們的心路歷程吧!
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News