徬徨的職涯道路 - 如何果斷釐清適合自己的方向

2022/03/23閱讀時間約 1 分鐘
在職涯選擇上,我們總是很難拿定主意,外界已經給我們太多資訊,好像走哪一條路都不正確。
或許我更想聽聽內心的聲音!
但問題來了,我的內心已經太混亂,各種想法總是讓我猶豫不決,每次思考的途中都會遇上瓶頸。
其實,我們的思考,常常混雜著情緒、事實、成見、外界的聲音、自己的聲音...當這些綜合體包覆著你的大腦,你當然無法做出最符合內心的決定。
可以試試赤羽雄二的「A4筆記法」,這是麥肯錫顧問訓練思考的方式,讓自己在短時間內,快速丟出想法。
把感受直接卸下,不要想得太複雜,不必考慮結構,也不必斟酌用詞,就隨著思緒遊走。 - 零秒思考力
A4筆記法步驟如下:
  1. 選一個問句標題、寫下日期
  2. 隨著思緒把想法寫在橫放的A4紙上
  3. 一頁寫 4 至 6 行
  4. 1 分鐘以內快速寫完
剛開始寫,可能長這樣
寫到後來,可以越寫越多
不用刻意歸納、思考,只是將感受到的東西原封不動地寫出來,字數也可先從幾個字開始,再逐漸增加,慢慢地,你的思考力、直覺會開始提升,也會撥開腦中複雜的思緒,寫出內心最真實的想法。
等等就去試試這個方法吧,同一個主題可以一直重複寫,每次都會跑出新的想法,如果在操作過程中有任何心得,都歡迎跟我們聊聊,或是你有關於職涯選擇的問題,AndAction教練也都可以隨時協助你!
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AndAction 教練
困境突破x生涯探索x目標管理
一對一個人教練引導,展開系統性的成長計畫,我們挺你,創造你想要的改變!
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AndAction 品牌於 2019 年初正式成立,在此之前,核心經營團隊自 2013 年開始,便深耕青年發展領域多年,隨著世代推移發展,不斷提供最符合時下青年生涯/職涯發展 的專業服務,從求職教育網站、課程,到現在教練式的生涯探索的引導,建立運作線上線下青年互助社群至今影響了超過八萬名青年。
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