開始職涯諮詢後，把每一次的心得都記錄下來，希望可以看見自己的轉變，也能給想要做職涯諮詢的人更多參考。
為期四次的諮詢這是第一次～在假日的早晨使用視訊，需要開鏡頭旁邊還有家人，所以諮詢時有些害羞。以往很不想和他人分享自己的工作遇到問題，覺得很傷自尊。直到一次又一次跟諮詢師說出我的問題時，才慢慢接受讓自己很不開心的部分。而且姊姊也有在工作上遇到人際相關問題，現在已經可以大方和家人說諮詢的內容（有人可以幫自己釐清職涯地圖其實聽起來也是蠻厲害的）。
諮詢師先更深入的自我介紹，包含為什麼會成為職涯諮詢師及自己生命歷程。從生涯設計的五種心態（參考做自己的生命設計師）讓我建立基本概念，以及在開始諮詢前需要先看完影片分享心得，雖然已經將心得寫下，要講出來還是有些不習慣。還會問到家庭狀況、人際關係，生活開不開心等。接下來就是儀錶板練習，列出工作、健康、挑戰、人際四大點的分數及進一步去思考要提升哪個部分，該如何改善…。綜觀下來我蠻喜歡現在的生活，有長期培養的嗜好、不錯的男朋友，也可以隨心所欲做想做的事。但給工作的項目只給 40 分（滿分 100 分），才發現自己真的很不滿意工作，而要我提出可能的解決方法也愣了一下，少數腦袋一片空白的時刻，連離職的選項也是回過神來才想到。諮詢師突然問我，你為什麼要那麼在意工作時，才發現我好像有點偏執了，這個題目也變成我的作業，讓我更深入的思考為什麼要那麼在意工作（不過如果不在意就不用來找諮詢師了哈哈哈）。嚴重自信心不足及完美主義在對話時更加明顯。藉由討論價值觀，發現和職涯錨定測驗的結果—俠客有部分符合，現在才慢慢體會到測驗真的是有他的威力啊！這幾天不想上班的心情到極致，可能也表現得很明顯，很少派工作給我的主管要我開始做競品分析，在以前我會覺得很開心很期待要來做競品了，這樣的報告也是我上班的動力來源，結果這幾天發現自己壓力過大，十元禿復發又開始眩暈，內心比我自己預想的還不想上班啊～當你開始不喜歡工作時，開始拒絕下班後的任何進修活動，時間就像搶劫能拿多少是多少。上班時盡可能當薪水小偷，不在意主管或同事怎麼看、有沒有任何產出。不過生活還是要過，還是只能硬著頭皮至少撐完諮詢的階段，再進行下一步。
最後補充如果要選擇視訊諮詢電腦是必須的，除了要有 goole meet 外，還需要用協作，用打字寫下自己的想法。因此要先確認自己的硬體設備哦！以及諮詢真的是漫長的自我揭露，在諮詢完繼續思考是不可或缺的，期待下一次的諮詢讓我了解自己更多一些。
