別讓情緒控制自己 Don't let emotions control you
"Why are you unwilling to talk to me?"
"Because you always undermine my ideas."
"The issue is that you have misunderstood."
"I dislike being criticized."
"I wasn't criticizing you as a person; I meant you were mistaken about this particular matter."
"Nevertheless, it still upsets me."
"Does this feeling of upset serve any constructive purpose?"
"No, if I continue with this attitude, I might become resistant to hearing the truth."
"Then why hold on to this emotion?"
" ∑(￣□￣;) "
小明：「你為什麼不願意和我講話？」
我：「因為你老是潑我冷水。」
小明：「問題是你真的講錯了。」
我：「我不喜歡別人說我錯了。」
小明：「我沒說你錯了，我是說你這件事情說錯了，我不是否定你整個人。」
我：「但我不開心。」
小明：「這不開心的情緒有幫助到你嗎？」
「沒，如果我繼續這樣下去。可能就聽不到真話了。」
小明：「那你要這情緒幹嘛？」
我：「 ∑(￣□￣;) 」
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
覺得自己為何要被人這樣對待？
很委屈、很生氣、很傷心難過，對與錯和前因後果都不是那麼重要，
畢竟有理說不清..是因為各站各的理，
我無法控制別人，只能全心全意的放在我自己上，
因為這個人根本不值得占據我的心理、影響到我本來的心境。
小明是一位在一家大公司工作的年輕專業人士，雖然他的技術能力很強，但在人際關係和溝通方面一直感到困擾。他常常覺得自己在會議中表達不夠清晰，與同事的交流也不夠順暢，這讓他感到壓力和挫折。
一天，小明在午餐時與同事小美聊起了這個問題。
小明憂鬱的說：「小美，我發現自己在和同事們溝通時經常感
你知道自己平常所表現的言行舉止，往往與我們的情感、態度和價值觀相關聯嗎？你是否曾經有過，因為一時不察的無心而冒犯或傷害他人，到最後，連彼此關係為何會出現裂痕的原因都不明白的情形呢？「我說話、做事，本來就是這個樣子，你硬是要把它想偏，我也没有辦法！」當別人對你的言行產生誤解時，你認為
小明和小華是多年的好朋友，他們經常一起分享彼此的情感和經歷，互相支持和理解。
有一天，小明感到心情很沮喪，他在學校遇到了一個困難的問題，讓他感到很無助。他打電話給小華，把自己的困擾告訴了她。
小華最近遇到了一些挑戰，心情低落。她覺得壓力沉重，難以擺脫負面情緒。一天，她向好友小明訴說了她的困擾。
小明關切地問道：「小華，你看起來心情不太好，發生了什麼事情嗎？」
小華搖了搖頭，感慨道：「最近的壓力太大了，工作和生活上都有很多困難，我感覺好像被困在負面情緒中，無法擺脫。」
小明是一位性格樂觀的年輕人，他總是以積極的態度面對生活中的挑戰。有一天，他的好友小華來找他，看起來有些憂鬱。
小明關切地問：「小華，你怎麼了？看起來心情不太好。」
小華苦笑了一下，說：「我最近遇到了一些困難，感覺壓力好大，不知道該怎麼辦。」
我們可能都遇到過在關鍵時刻保持沉默的人。
為了探討為什麼一方激動時對方反而選擇保持沉默，本文從兩種情況出發，分析了沉默者的心理和行為模式，以及該如何有效溝聽。
當激動者和溝通者意識到雙方情緒和沉默者的身體語言後，可以實現更良好有效的溝通。
人們有滿腹的委屈，我在聽的時候大多數是安靜的。我很記得前輩說過：妳可以承接但是不要放大對方的情緒。
有時候我的專心度只有20%因為那對我並不重要。當我覺得委屈的時候我儘量快點做一些創造力更高的事。我不太會抱怨，我的壞習慣是對男友發脾氣或是自怨自憐，兩者都毫無創造力可言。
「前進吧，船隻，當你前進
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
覺得自己為何要被人這樣對待？
很委屈、很生氣、很傷心難過，對與錯和前因後果都不是那麼重要，
畢竟有理說不清..是因為各站各的理，
我無法控制別人，只能全心全意的放在我自己上，
因為這個人根本不值得占據我的心理、影響到我本來的心境。
小明是一位在一家大公司工作的年輕專業人士，雖然他的技術能力很強，但在人際關係和溝通方面一直感到困擾。他常常覺得自己在會議中表達不夠清晰，與同事的交流也不夠順暢，這讓他感到壓力和挫折。
一天，小明在午餐時與同事小美聊起了這個問題。
小明憂鬱的說：「小美，我發現自己在和同事們溝通時經常感
你知道自己平常所表現的言行舉止，往往與我們的情感、態度和價值觀相關聯嗎？你是否曾經有過，因為一時不察的無心而冒犯或傷害他人，到最後，連彼此關係為何會出現裂痕的原因都不明白的情形呢？「我說話、做事，本來就是這個樣子，你硬是要把它想偏，我也没有辦法！」當別人對你的言行產生誤解時，你認為
小明和小華是多年的好朋友，他們經常一起分享彼此的情感和經歷，互相支持和理解。
有一天，小明感到心情很沮喪，他在學校遇到了一個困難的問題，讓他感到很無助。他打電話給小華，把自己的困擾告訴了她。
小華最近遇到了一些挑戰，心情低落。她覺得壓力沉重，難以擺脫負面情緒。一天，她向好友小明訴說了她的困擾。
小明關切地問道：「小華，你看起來心情不太好，發生了什麼事情嗎？」
小華搖了搖頭，感慨道：「最近的壓力太大了，工作和生活上都有很多困難，我感覺好像被困在負面情緒中，無法擺脫。」
小明是一位性格樂觀的年輕人，他總是以積極的態度面對生活中的挑戰。有一天，他的好友小華來找他，看起來有些憂鬱。
小明關切地問：「小華，你怎麼了？看起來心情不太好。」
小華苦笑了一下，說：「我最近遇到了一些困難，感覺壓力好大，不知道該怎麼辦。」
我們可能都遇到過在關鍵時刻保持沉默的人。
為了探討為什麼一方激動時對方反而選擇保持沉默，本文從兩種情況出發，分析了沉默者的心理和行為模式，以及該如何有效溝聽。
當激動者和溝通者意識到雙方情緒和沉默者的身體語言後，可以實現更良好有效的溝通。
人們有滿腹的委屈，我在聽的時候大多數是安靜的。我很記得前輩說過：妳可以承接但是不要放大對方的情緒。
有時候我的專心度只有20%因為那對我並不重要。當我覺得委屈的時候我儘量快點做一些創造力更高的事。我不太會抱怨，我的壞習慣是對男友發脾氣或是自怨自憐，兩者都毫無創造力可言。
「前進吧，船隻，當你前進