#40 #Reading 《多動力就是你的富能力》
更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
閱讀時間：2021.8 - 2022.6
閱讀媒介：實體書
ISBN: 9789861754895
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這本書的由來非常有趣，是我從Miula那邊聽到的 生物駭客筆記Rich後，在他那邊得到很多健康相關的資訊，從那時候起我就會固定收聽他的Podcasts，其中一集是講到 血液阻斷訓練(Blood Flow Restriction, BFR)，剛好那段時間在醫院很常使用個案身上，不管是哪種個案都給他五花大綁，甚至後來有幸可以去劉育銓那邊進修顳顎關節(TMJ)相關的介入，把Floss band綁在脖子上看起來真的很獵奇。總之我跑去留了一大串言，然後Rich就送了我這本書了，前陣子還有機會跟Rich私聊，他真的是一個很厲害的人。
這本書其實我沒有抱著太大的期望去閱讀，預設是一個日本斜槓王的分享，如何在網路時代去達到「斜槓事業」的狀態。然後書的排版也有點水，上下留白偏多，時常有跨頁後，卻只有不到半頁篇幅的狀況，然後每個短篇都有一個「Just Do It」的打勾清單。仍然有想法在我的價值觀中，不斷地破壞、重組，有些我不是那麼認同，有些我在不同時空背景下，也能有一定的支持了。
- 同時完成好幾件工作的關鍵是：不做別人也可以做的事情。我覺得這有種屁話戰勝邪惡的感覺，明明有些事情並不能完全這樣去劃分，也有些狀況下，你必須去完成那些重複且必須的事情吧？我看過更合適的講法是：瞭解工作的輕重緩急與四象限的關係，再依照自己的順序去完成它，以我來說，我可能會優先完成小型的任務，然後再全力衝刺執行「重要且緊急的事情」。
- 拿回自己對時間的主導權：勇敢在重要會議上滑手機。對，你沒看錯，他覺得很多人因為太在意別人對自己的看法，所以失去對時間的掌控了。手機對作者而言，是多工處理任務的重要角色，即使在重要的會議上，他仍然可以有「不重要」的空檔，去完成自己的工作，更何況有很多冗長且不必要的會議，更是他覺得應該捨棄的模式。
- 好好挑工作。
- 找出濃縮液，讓知識外包。
- 多練習發問，因為強者都很會問問題。這個我很有感，也是我一直都在教學生的：如何問問題？當你在構思的時候，其實很多答案就已經出現在你的大腦了。近期聽一些股票Podcasts的QA，很多人的問題在被唸出來後，主持人會直接說：你都自己回答了啊。更能顯現出，光是問一個問題就不簡單了。
- 工作的速度取決於節奏。這也是我自己非常認同的想法，很多人做事情其實不是慢，而是找不到自己的節奏，簡單來說，一個人的全力工作的注意力極限是30分鐘，要進入這個狀態要花5分鐘，但你時常被其他事情打斷，即使你工作能力再好，被無數個5分鐘干擾，那也一事無成。
- 直來直往比深思熟慮還要好。我覺得這個論點有待商榷，他在文中講的狀態會比較像是自我中心的人，的確這樣會很有效率，但也許在某些情況會失效吧。我覺得在我近期看到的書來看，對我來說比較好的解讀是：沒有100%把握的事情，有50%、70%就先做再說了。
- 丟臉的程度決定了自由的廣度。這在我教書的過程中有遇到過的概念：其實你沒有你想像中的那麼有影響力。有很多時候其實是自己的偶像包袱阻礙了你的發展，你其實更有自信去完成更多的事情，事實並沒有那麼令人尷尬、焦慮。
以上，也許適用於現今很多「斜槓青年」的工作方式，我自己仍在這些框架徘徊，我心中某塊潛意識仍然會覺得：一份穩定的工作可以過一輩子。但在思維碰撞的過程中，其實已經有好多產業轉型，再也不是做到老就可以榮退了，必須再現有的能力中，延伸、拓展更多的觸角，去多方發展自己的專業能力，近期看到高醫職能治療系的課程分享：管理學教你如何行銷職能治療，站在時間的河流上，可能剛好跨著兩個世代的想法，乘載著過去的骨架，卻必須載入未來趨勢的思維，現在的人都好會運用現有的資源，去曝光自己，時代正在推著我們前進。
有感而發，希望近期可以得到自己心目中滿意的答案。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
與其說是一本理財書，更該說它是一本轉換思維的書籍，顛覆對於為人單一工作的狀態，如果要比擬相關書籍，與其跟理財相關書籍比較，稱得上跟斜槓青年較為類似，提倡養成習慣的方式，去思考開放性新職涯的可能性，也提到掌握趨勢與創造財富，文筆幽默風趣讀起來輕盈，推薦給創作者、自由工作者、或不適合公司生態的人來閱讀。
市面上的生產力書籍大多專注於專案規劃和時間管理，但忽略了能量有限這一點。本書討論了工作品質的重要性大於工作時間長度，並介紹如何透過間歇性心流獲得好好休息。
你是否時常覺得，事情永遠做不完？計劃的實行率很低？總是被死線追著跑？那麼，這本書很適合你！
會想讀《死線患者的自救書》這本書的原因有兩個：其一是因為它榮獲亞馬遜超過8700個好評推薦;另一個，則是因為它的推薦者～林怡辰老師和劉奕酉老師，兩位都是生產力大師，更是我的偶像！偶像推的書，
以下文章包含：
（１）為什麼我們總是分心？
（２）如何建立深度工作力的能力？
（３）透過「生產力冥想」的練習找回專注力！
你覺得自己做過的工作很多，樣樣通卻樣樣鬆？你多才多藝，卻無法整合？單調的工作內容總是讓你無法忍受？懷疑自己終其一生能否找到天職？
別擔心！你可能是個「多重潛能者」！
我應該要先試著模擬來規劃一天的工作生活，配合精力曲線塞進一天的135任務，並在工作到一定的時間點強迫讓自己休息跟伸展，人很容易一工作就停不下來，但這樣傷身消耗體力快，很可能就像老師在結論裡說的：「我們要讓自己能夠選擇提早退休，而不是不得不提早退休」
如果在一片平地上放上一塊木板，請你走在木板上到另一邊，我想你應該會用不屑的眼神看著我，然後跟我說：小意思。但如果今天是同一片木板，把場景換成兩棟大樓之間，這個時候你可能不會這麼篤定了吧？明明是同一片木板，行走能力也沒有變化的情況下，為什麼答案有了變化呢？
如果你也是個工作狂，相信我，這本書有太多地方會打動同屬工作狂的我們！本書適合所有想重新跟時間打交道的人，以及行程滿檔、終日勞碌的你我，讓我們了解斷捨離才能重新獲得主導權，過上更有靈魂的生活。如果你也時常感到被事情追著跑，焦慮填滿行事曆，這本書絕對值得一讀！
你會不會覺得每天都被事情追的跑呢?《生時間》一書告訴我們時間管理其實很簡單，
就是專注在我們覺得有價值的事物上。方法很簡單，只要三個步驟：
「精華」「雷射」「反省」，人人都可以上手，讓你可以「每天生時間做一件有價值的事」。
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