喝咖啡會提神嗎?
更新於 2022/07/07閱讀時間約 1 分鐘
雖然喝咖啡普遍被當作會提神，但有人跟我一樣喝了還是會想睡嗎?
看到一個有趣的說法!
腦中有一個感到睡意的受體，這個受體由「腺苷」調控，當腺苷與之結合時，人就會感到睏意。咖啡因的結構與腺苷相似，所以那個控制睏意的受體也會與咖啡因結合；這種「錯誤的結合」並不會讓大腦感到睏意，所以人就不會想睡覺了。那些喝咖啡沒有提神效果的人，是因為他們腦中控制睏意的受體「太精明了」，不容易被咖啡因騙。
還有~
如果想要提神，喝咖啡時盡量不加糖，以免使血糖增高，體內會分泌胰島素來降下血糖，血糖劇烈升降波動大，或血糖降太低，都會讓人感到疲倦想睡。
或不要一次喝太多、分段飲用咖啡。
但咖啡因並不能解除疲勞，也有可能讓喝咖啡提神的效果變差，所以適時的讓自己好好休息還是必要的喔!
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
上了年紀已經忘了怎麼賴床！
在周休沒設鬧鐘的早上五點半就會醒來，縱使昨晚滑手機到午夜。
醒來不代表休息好了，純粹是生理時鐘讓自己驚醒，絕對沒有“自然醒”這麼奢侈的待遇。
因此在渾渾噩噩的半清醒狀態，必須靠咖啡來救贖我不必趕著上班的美好悠閒。
我摳門，只喝便宜的即溶咖啡粉（鳥窩牌是我年輕就接受
高達4成台灣民眾一天至少喝1杯咖啡，而且最愛拿鐵、其次才是美式。
今天(20日)新聞有一上班族，每天喝1000cc咖啡偶爾搭配吃甜食，突覺胸悶、心臟刺痛，就醫才發現，有嚴重十二指腸潰瘍及胃發炎，經藥物治療並戒掉咖啡，改變生活模式後症狀才改善。
錫安旅行社時期的同事，婚後待在英國，近20年沒見了。
2023年2月14日我們一起在衛武營喝咖啡聊天散步，當時衛武營我最喜歡的那隻可愛的黃嘴鴨還在呢!
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韓國環境部於2022年一月發表《自然保護領域主要工作計畫》，將動物園從登錄制轉換為許可制，禁止於動物園以外的場域展示動物。也就是說，韓國的「羊駝咖啡廳」或是「浣熊咖啡廳」都將走入歷史。
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當我們習慣喝咖啡，大腦會努力多生出一些「腺苷受器」，於是我們又得喝更多咖啡才能有一樣的效果。也還有研究發現，喝咖啡的大腦也會設法減少一些norepinephrine受器，這是另一種有興奮性的神經傳導物質。這些變化，會讓我們突然不喝咖啡時，出現明顯的戒斷症狀。
「國際」兩字維度很大、好像我們必須要採取鉅視、大歷史的觀點去了解國際情勢、總體經濟，好像我們必須要跨出國家的界域，才能真正認識到世界的樣貌、聽到世界的聲音。然而拜網路科技媒體之賜，所有的國際新聞都可以輕易地在網路查詢，知名的外媒也都設有中文版的網頁，更別說翻譯軟體的即時性，幾乎可輕易的與外人交談。
「咖啡圈很小。」
「真的嗎？」
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現在，要買生豆，要走進小巷裡的小門裡翻開祕密之門，才能遇到好生豆
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