「人格和身體是靈魂的造作面。人格就是靈魂裡需要治療的部分，而另外的部分（譬如慈悲與愛）則是靈魂借給人格這一生的治療過程。靈魂破碎的部分、需要治療的部分，必須在形體物質裡互相作用，才會恢復完整。
人格在時間裡成熟，靈魂在永恆中進化。」~新靈魂觀~蓋瑞•祖卡夫Gary Zukav
這幾天，我分別跟孩子們聊，二個孩子年齡差了五歲，雖然說的語句略有不同，但大意是一樣的：「不要覺得生病了，或是做錯了什麽就是對不起或拖累了媽媽，會生病很正常，因為是身體在提醒我們，是不是壓抑或忽略了什麽痛苦的感受，是不是沒有聽身體說話，沒有照顧好自己。
覺得做錯了事情也是一樣，我們已經在自責了，那就表示可以再重新開始了，覺得“錯了”（不是我想要的），才有機會知道原來什麽是“對的”（是我真正想要的），所以這些都不會“拖累”媽媽什麽，如果因為你們生病或“做錯”，媽媽我需要多照顧你們的身體，或是幫助你們處理事情，在你們還未成年之前，不但是我應該做的，也是我必須承擔的責任，即使在你們成年之後，這些已經不再是我的責任，我也會盡我能力所及的協助你們。
如果因為你們的所作所為，讓我有了任何生氣憤怒、痛苦煩惱的情緒，那也是我自己需要面對自己、負責找出我自己“選擇”感覺到這些情緒的原因。因為我知道，你們跟我一樣，都是會自己先反省自己，會考慮到別人感受的人。
同樣的，我希望你（兒子）妳（女兒）不要擔心我會難過，而壓抑你們的眼淚，當你們想念爸爸的時候。
我覺得我們難過的時間太短了，因為我們其實都刻意的不去想，甚至自己都沒有發現，這個傷心難過的“我”。
我有自責，沒有多照顧你們爸爸，有後悔，沒有對他更關心，我們沒有讓這部份的自己好好傷心難過，這次再回到你們爸爸離開的地方，就是為了跟我們說：沒關係，傷心難過就好好哭泣，讓這個傷心難過的“我”好好經過這個情緒，身體不舒服，說不定也是我們不允許自己難過的結果。」
大寶點頭紅了眼眶，小寶則是抱著我默默哭了很久。
愛自己、做真實的自己，其實不是很容易就能做到的事，因為很多時候不是我們不願意，而是我們不知道。
人格累生累世很多位，光今生的人格，就有被我們自己無意識下壓抑隱藏的部份，更何況當類似的劇本重現之時，還有可能出現過去世的人格，如果沒有在平靜平常的日子裡，時刻感受自己的情緒和外界的發生有什麽關聯，沒有能夠在每個事件發生的當下，有意識的發現自己“正在進行”什麽情緒感覺，那麼在更大的所謂災難般的外在事件發生之時，就很容易被某一個“過去曾經因此而痛苦的”人格所主導，而我們卻難以發現，最終還是走向相同的“輪迴”，不是自我批判，就是責備他人，然後怨恨痛苦，身心受苦。
今生發生的事，相遇的人，全部都是為了幫助我們，認識全部的自己，把自己愛回來，我們每一個人，都是我們相遇的所有人的鏡子，幫助我們“知道”：“我”是誰。
