社交恐懼
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回辦公室後
出門變得好難
抱著書包焦慮了半小時
終於踏出房門
社交恐懼變得更嚴重
雖然出門就會好點了
但是出門前總還是要天人交戰一番
《每次有人說「你要快樂」我都只想揍他》-潘柏霖
羨慕那些人不知道
每天要離開床
走出大門
需要多少勇氣
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這篇文章討論瞭如何克服害羞和緊張，找到自信的方法，包括心態調整和自我成長。作者分享了對話技巧的重要性，以及建議專注在可控部分來提升自信。文章指出，不用花費時間和金錢學習聊天技巧，而是要尋找共鳴並放棄無法聊得來的目標。藉由累積經驗，人們可以變得更自信和堅強。
4
今日就是新生訓練。
昨天也是林楓第一次在家以外的地方睡，說“睡”不如說整晚都沒真的睡著。
還好衣服算帽t居多，帶起帽子也沒人看得清他憔悴的臉，不然才剛見面的同學還以為來了個病秧子（雖說這樣也沒比較好…）
和群生面孔坐在同一間教室，有些人瞧著就知道是
我居然覺得我現在有社交恐懼症的症頭，真的嗎？會嗎？
離開職場，離開服務業，離開戴口罩的日常。但也離開了人群，臉書不再更新，群組退出，沒出門就沒交際:買菜也是一手交錢，一手交貨，沒交集就沒會話，難道這是症狀嗎？
上班時會計劃著放假時要去哪玩？逛菜市場也開心，跟攤販閒扯淡，什麽都能聊，跟客人也都很好
社交恐懼症是一種相對常見的心理健康狀況。患有社交恐懼症的人害怕被他人負面評判，因而產生尷尬、抑鬱的感覺，進而產生避免社交情況的強烈欲望。在陌生的情況下經歷社交恐懼是正常的，但當這些恐懼持續存在，造成重大痛苦，並限制你的生活時，就會造成心理負擔。社交恐懼症通常出現在非常害羞的人身上，其會影響工作、學校
看到一位女生發文提到她在職場上做業務行政助理的工作第一天，因為要記很多東西，有承擔許多責任的壓力，覺得很困難做不下去。
底下有許多留言大多數是鼓勵，也有人不以為然，但都覺得這些是必經過程，必須成長和學習的。
我看著那些言論，想起了自己以前的經歷。
有很多人弄錯弄混了。內向者並不等於「瑟縮在陰暗角落的人」！
內向者也可以很陽光。要用具體畫面的比喻，內向者可以自己一個人，在公園的長椅上，曬著陽光，並享受所謂的「孤獨」（中性詞不是孤獨，是「享受獨處」！）
我們同樣迷惘、同樣困惑、同樣恐懼----社會同步、同儕壓力又或是他人即地獄？
社會同步又可以稱作社會同調，意思是在社會中的每個人都該關心「大家關心的事」、該知道「大家知道的事」以及該「和大家一樣」．
在網路媒體盛行前，資訊流通速度慢，因此社會標準以及訊息等改變的速度較為緩慢，社會體制在一個相
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4
今日就是新生訓練。
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我居然覺得我現在有社交恐懼症的症頭，真的嗎？會嗎？
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