備課對我來說是豐盛的一環。
備一個主題課甚至會用到一年的時間操練，
不是指肉體上的，
而是整個身心投入在生活中練習，
生活也會因為身心聚焦產生很大的改變，
一堂瑜伽課是團體陪伴穿越成長的過程。
通常年度主題會和當時的大環境頻率，
和帶領者的意識進展有關，
練習主題其實是穿越成長階段的自我能力培養，
有時候感覺是主題選擇了我，
而不是腦袋選擇了主題。
這也是為什麼YB爺爺說他不是來收集學生的，
他是來培養老師的，
成為一個昆達里尼瑜伽老師，
會讓你在練習精通再輸出的過程裡，
比當一個學生練習的更深入進展的更快
昆達里尼瑜伽，
被說明為22種瑜伽中最高級且成長速度最快的，
並不是單指肉體上或只有靈性精微度，
而是匯流與整合在生活中，
能量助緣因練習者的聚焦程度而來，
這也是為什麼很多練習者，
是在轉化期谷底翻身遇到這門科學的緣因，
能承受的壓力與提升的渴望有多高，
決定了你如何成就你的人生。
在瑜伽墊上穿越地獄，
或者在現實生活中被逼著跳火坑，
每個人都有選擇權。
丁丁是個人才，
因為他把自己當人才培養，
自主訓練起來。