最近身體在發炎，心好像也是。
發炎是身體努力在修復的過程，說起來並不是件壞事，但需要充分休息。
很努力在分辨自己是職業倦怠，還是只是因為情緒低潮而過度敏感。就像我的免疫系統很努力在分辨敵人和自己人一樣。很努力，但有時候還是會感到很混沌。
所以醫生建議要睡眠充足、多吃魚油和維生素D、注意飲食、運動後要冰敷，還有儘量不要讓身體受傷。
要是心也能這樣注意這個、那個，就能降低發炎指數，那就好了。
說到底，每個人或許都曾有這樣的時刻，幻想著明天如果可以不用上班，那就好了。不過，如果已經確定幻想不可能成真，而且鬧鐘在明天5:30又不會讓你失望的話，那麼睡覺才是唯一的正途🙃。