後青春期日誌-序
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2022年，將近四年的新冠疫情開始有了不一樣的轉機，在曙光來臨之前，下了場倉促的大雨......
等待破曉之前，漫漫長夜究竟為何處？我思索著。向來不相信主觀感受的我，開始嚮往內心最深處的渴望，那個感覺是什麼呢？我不清楚，但我很想知道答案。
「這禮拜覺得怎麼樣呢？」心理師問，「我覺得好像有比較好了.......但......我覺得理性跟感性又在吵架了......」我回，熟悉的場白，帶點陌生的回應是過去四個月期間每個星期的問候，念相關科系怎麼不會自覺身心出了狀況，但我還是用我擅長的方式「逃避」了問題，甚至感性上會覺得這是件丟臉、不被這社會接受的。我當然知道心理師每次問的問題都有它背後的治療行為所在，也知道開放式問題可以找出更多令我不安、焦躁的原因，直到最後一次的諮商，心理師才驚訝，原來這期間我遇到了許多的事情。
這並不代表這四個月的時間是浪費的，相對的我從過程中重新審視自己的問題，「承認自己有問題是一件很困難的事，我也會這樣」心理師說，我發現了許多的「原來」以及我一直以為很「正常」的事。原來我不會表達我的喜怒哀樂、原來我害怕拒絕、原來我其實一直很在乎家人(他人)的眼光.......
找到了問題，然後呢？沒有歷經叛逆期的我，看著鏡子彷彿與國高中時期被我藏起來的那個少女面面相覷，「你一定要出來嗎?」「我出來，你才能夠成長」，最終，她還是悄悄的出現了，我開始對許多事情感到憤世嫉俗，很想要去造反(? 當然，最後沒有真的去造反、沒有去頂撞各種不順心的事物，相反的，我放慢生活步調，去感受這世界的重量，找回自己渴望成為的那個人。
碎碎念: 我現在很正常，謝謝！
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在2023年面對人生的各種挑戰與挫折，我逐漸學會放下負面情緒並重新梳理自我。在這段自我發現的旅程中，我開始反思自己的選擇和人生的意義，最終邁向成為我想要的自己。這段經歷雖然艱辛，但卻也讓我發現了另一種生活的可能性，並在過程中遇見愛與希望。
此篇文章描述作者決定進行一次自我探索之旅，與新的心理師展開短暫的晤談。隨著晤談的進行，心理師的陪伴讓作者在困惑中找到自我，並清晰看見問題的核心。儘管議題困難，作者決定慢慢練習，逐步面對人生的挑戰。
第四次的心理諮商，沒有什麼特別想訴說的事，帶著順其自然的心情來找我的心理師。聊了一下近況，聊了前陣子去潛水跟爬山很開心的事。然後我的心理師問我：妳覺得妳現在的人生快樂嗎？我想了一下，目前存款還可以、工作還不錯、有貓、有能說心底話自在相處的朋友，雖然生活中多多少少一定會有不快樂的情緒，但整體
文：王雅涵心理師/心理師的歡樂之旅
「天國是回頭看才會懂的」
也就是我們在當下發生的很多事情，也許不是很明白，但回頭看，我們度過了，我們經歷了很多，我們成長了，都成為現在的美好，但也許現在當下你也不覺得是美好的，那我們就一起相信，未來的我們，回頭看，也許就懂了
但最近讀到一段話，覺得更貼切
這篇文章探討了在面對疫情和情緒困擾時的心理狀態，作者分享了通過玩心理遊戲的方式來覺察自己，並尋找自我和解的過程。作者希望這些探索和自我成長的思考，能夠引起讀者產生共鳴和啟發。
#與自己交換日記
#Week04放鬆
#Day5
Q.每當你無法放鬆的時候，你的腦袋會出現什麼樣的想法？
✍️其實我是屬於高敏感型的人，很容易內耗，特別容易受到外在人事物的影響；就像前些日子發生一些事情，在我心中掀起滔天巨浪，陷在不斷內耗的低潮期，當下實在無法放鬆。
於是腦海就會浮現「到底我發生
這篇文章分享了我去找心理師諮商的經驗，探討了自尊感、童年期經歷以及心理師諮商的影響。透過心理諮商，我重新開始肯定自己，踏出舒適圈，並在職場和生活上做出了許多重要決定。這段經歷的合作也讓我體會到了心理諮商的重要性，並認為只有在願意談論自己的情況下諮商才會有效果。
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