聚焦當下

閱讀時間約 1 分鐘
(Image: Pera Detlic)
聚焦在當下力所能及的,為自己全然負責,
至於那些在你之外的、你無法控制的,
果決地放下;
你的幸福在現在以及即將建構的未來,
你值得擁有更美好的人生,
你值得被好好對待,
勇敢放下不再服務你最高益處的人事物,
朝向新的機會,新的模式邁進。
26會員
769內容數
<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>> 認識自己是一輩子的事,愛自己是一輩子的學習,這個空間分享我認識自己的過程,除了見證自己的生命經驗,也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
Sanuya心靈內在空間 的其他內容
即使你認為自己有多不夠好,多不重要,多不被愛, 你都值得擁有健康、平衡與尊重的關係,值得被好好對待; 你是怎樣的人,你做得如何,不在別人的評價裡, 你想要成為怎樣的人,你是成功或失敗,不在別人的認可裡; 只要你願意,賦予自己力量,果斷地決定與行動, 你就值得活出內在最渴望的樣子, 你就值得成為一個最
害怕表達很大的原因,在於害怕被拒絕、不被接受, 因為總將焦點放在外面,削弱了自身的力量。 你需要瞭解, 真實表達自己的想法與感受,是自己的事,是勇於為自己發聲,是對自己全然地接納與肯定,是自我負責的表現,自我關係的呈現,以及自我價值的彰顯; 你的價值由你認可,你是誰由你決定,不在別人的評價與態度裡,
改革的目標,永遠是自己; 你從問題裡看見什麼,難以突破的是什麼? 問題與你產生怎樣的關係與連結? 你如何看待問題,看待自己? 你期待出現什麼變化? 你可以怎麼做? 改革,必先從突破自我設限開始, 有計畫的、有步驟的,微調與改變, 然後你會更清楚知道自己究竟想要什麼、想建構什麼,去抵達目標。 改革,不
突破慣性, 需要做出不一樣的選擇與決定, 去嘗試那些你不熟悉的, 你想要但遲遲沒做的, 這些都會為你帶來成長,擴展你的視野,為你的人生創造新的經驗; 你的幸福,不在過去, 而在此刻,與即將面對的未來, 那需要你去建構新的自己、新的信念、新的模式、新的習慣,抵達新的世界。
界線, 是明確自己的責任範圍, 知道什麼是你應該做的,什麼又是你不需要做的, 是勇於表達自己的真理, 真實面對自己; 因此, 不是關係讓你受苦,不是外境讓你受阻, 是「習慣」捆綁著你, 你揹負了不屬於自己的責任, 看待自我價值的匱乏, 而難以感受真正的快樂。 設立健康與尊重的界線, 意謂著必須做出選
真正影響你的, 不是眼前的事物, 而是因經驗而形成的慣性,模糊了視野,限制了心智; 練習切換觀看的角度,去看見事物以外的其它面貌, 練習轉化固著的態度,去感受在你之內的無限可能, 你想要的,一直都在, 你只需要去珍惜、去把握,為自己的幸福勇敢創造。
即使你認為自己有多不夠好,多不重要,多不被愛, 你都值得擁有健康、平衡與尊重的關係,值得被好好對待; 你是怎樣的人,你做得如何,不在別人的評價裡, 你想要成為怎樣的人,你是成功或失敗,不在別人的認可裡; 只要你願意,賦予自己力量,果斷地決定與行動, 你就值得活出內在最渴望的樣子, 你就值得成為一個最
害怕表達很大的原因,在於害怕被拒絕、不被接受, 因為總將焦點放在外面,削弱了自身的力量。 你需要瞭解, 真實表達自己的想法與感受,是自己的事,是勇於為自己發聲,是對自己全然地接納與肯定,是自我負責的表現,自我關係的呈現,以及自我價值的彰顯; 你的價值由你認可,你是誰由你決定,不在別人的評價與態度裡,
改革的目標,永遠是自己; 你從問題裡看見什麼,難以突破的是什麼? 問題與你產生怎樣的關係與連結? 你如何看待問題,看待自己? 你期待出現什麼變化? 你可以怎麼做? 改革,必先從突破自我設限開始, 有計畫的、有步驟的,微調與改變, 然後你會更清楚知道自己究竟想要什麼、想建構什麼,去抵達目標。 改革,不
突破慣性, 需要做出不一樣的選擇與決定, 去嘗試那些你不熟悉的, 你想要但遲遲沒做的, 這些都會為你帶來成長,擴展你的視野,為你的人生創造新的經驗; 你的幸福,不在過去, 而在此刻,與即將面對的未來, 那需要你去建構新的自己、新的信念、新的模式、新的習慣,抵達新的世界。
界線, 是明確自己的責任範圍, 知道什麼是你應該做的,什麼又是你不需要做的, 是勇於表達自己的真理, 真實面對自己; 因此, 不是關係讓你受苦,不是外境讓你受阻, 是「習慣」捆綁著你, 你揹負了不屬於自己的責任, 看待自我價值的匱乏, 而難以感受真正的快樂。 設立健康與尊重的界線, 意謂著必須做出選
真正影響你的, 不是眼前的事物, 而是因經驗而形成的慣性,模糊了視野,限制了心智; 練習切換觀看的角度,去看見事物以外的其它面貌, 練習轉化固著的態度,去感受在你之內的無限可能, 你想要的,一直都在, 你只需要去珍惜、去把握,為自己的幸福勇敢創造。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Thumbnail
Faker昨天真的太扯了,中國主播王多多點評的話更是精妙,分享給各位 王多多的點評 「Faker是我們的處境,他是LPL永遠繞不開的一個人和話題,所以我們特別渴望在決賽跟他相遇,去直面我們的處境。 我們曾經稱他為最高的山,最長的河,以為山海就是盡頭,可是Faker用他28歲的年齡...
Thumbnail
「大多數人都不知道,高血壓可能跟腎臟有關!」李應湘醫師表示,「腎臟的功能不是只有排尿,它也是調控血壓的器官。某些患者的高血壓可以透過調控腎臟,而有效改善血壓的控制。歐洲高血壓學會、美國介入醫學會等皆已將高血壓導管治療列為控制高血壓的方式之一。」
Thumbnail
如果你知道了能力圈的邊界所在,你將比那些能力圈雖然比你大五倍,卻不知道邊界所在的人要富有得多。——巴菲特(Warren Buffett)
Thumbnail
好久不見的單眼相機 跟家人旅行中,兒子因為班上好朋友在玩單眼,也起了興緻想玩玩看。出發前把放在防潮箱多年不見天日的老單眼拿出來,是兒子出生前一年買的(兒子今年15歲)。 那是個還沒有iPhone的年代,出門若要拍照,帶著相機是必然的,那時候還跟老公二人世界的我,很喜歡東拍西照,就這樣開始玩了
Thumbnail
星期天在又美又好玩的高雄市立圖書館分享 #好繪睡呀 睡前故事與好好睡覺的講座,往返高鐵站都由同一名司機大哥接送我。 身為台語家庭的首腦(我本人),雖然我台語講得不好、發音不正確、怪腔怪調,但是就是要多講才會更熟練不是嗎?!所以即使兒子不在,我也台語全開的和司機聊天。 司機聊一聊跟我說:「
Thumbnail
🔔介紹 今天的【播客小聚】邀請到Elita,相信大家都不陌生吧!一起討論如何在製作PODCAST和聽眾之間建立和培養聯繫的不同方面。對話涉及到與PODCAST有關的各種主題,例如如何與聽眾互動,如何通過手語元素創造新的可能性,以及如何通過PODCAST聚會吸引更多聽眾。
決勝IT十八招 上述談的部分是專注力,接下來就是討論的是專注、聚焦... 以運動為例好了,打三打三跟全場的狀況是不一樣的,打一個籃球比賽不是只有投籃、上籃、基本功、就能把火力全面發揮出來的,籃球比賽打的是四節和四十分鐘,是要培養的是還要搭配體能與投入與團隊默契(筆者早期是籃球隊打了好幾年,生活最愛從
Thumbnail
撰寫日期:2022.06.20 作者:FAHAHA|翁順法 這篇文章有三個重點: 1. 什麼是聚焦幻覺? 2. 如何運用聚焦幻覺,提升說服力? 3. 聚焦幻覺對我們的影響,及如何更聰明的生活?
Thumbnail
「未來台北到宜蘭只要半個小時!?」🕒 到了1980年,交通部開始辦理南港至頭城間的隧道,在1989把案子取名為「北宜高速公路」,將南端延到蘇澳,而這條北宜高速公路就是現在的「國五」,也是「蔣渭水高速公路」,並於1991年開始動工,2006年全線通車,對來宜蘭的遊客來說,就更加方便了。
Thumbnail
對台南人來說,鐵道已成為他們生活中的一部份了,也是稀鬆平常的事。搭火車往來對上學、通勤很便利,但平交道這回事卻讓他們有點苦惱,因為會造成塞車、擁擠等等現象。因班次密集,平交道也很忙,加上若是上下班時間,可能會塞得更嚴重。 南鐵東移?到底知不知道人民有多可憐? 拆除手段
Thumbnail
「俄羅斯入侵烏克蘭!我的投資被當成軍費使用了(哭) 該怎麼辦呢?」我想這些話是這兩週以來很多股民的心聲與疑問。或許巴菲特的一句話可以幫助到你。越到關鍵時刻越是考驗自己的投資哲學與策略。究竟烏俄戰爭後,整個經濟會往什麼方向發展呢?我們又該如何面對這場考驗?這就是這次月報要跟你分享的。
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Thumbnail
Faker昨天真的太扯了,中國主播王多多點評的話更是精妙,分享給各位 王多多的點評 「Faker是我們的處境,他是LPL永遠繞不開的一個人和話題,所以我們特別渴望在決賽跟他相遇,去直面我們的處境。 我們曾經稱他為最高的山,最長的河,以為山海就是盡頭,可是Faker用他28歲的年齡...
Thumbnail
「大多數人都不知道,高血壓可能跟腎臟有關!」李應湘醫師表示,「腎臟的功能不是只有排尿,它也是調控血壓的器官。某些患者的高血壓可以透過調控腎臟,而有效改善血壓的控制。歐洲高血壓學會、美國介入醫學會等皆已將高血壓導管治療列為控制高血壓的方式之一。」
Thumbnail
如果你知道了能力圈的邊界所在,你將比那些能力圈雖然比你大五倍,卻不知道邊界所在的人要富有得多。——巴菲特(Warren Buffett)
Thumbnail
好久不見的單眼相機 跟家人旅行中,兒子因為班上好朋友在玩單眼,也起了興緻想玩玩看。出發前把放在防潮箱多年不見天日的老單眼拿出來,是兒子出生前一年買的(兒子今年15歲)。 那是個還沒有iPhone的年代,出門若要拍照,帶著相機是必然的,那時候還跟老公二人世界的我,很喜歡東拍西照,就這樣開始玩了
Thumbnail
星期天在又美又好玩的高雄市立圖書館分享 #好繪睡呀 睡前故事與好好睡覺的講座,往返高鐵站都由同一名司機大哥接送我。 身為台語家庭的首腦(我本人),雖然我台語講得不好、發音不正確、怪腔怪調,但是就是要多講才會更熟練不是嗎?!所以即使兒子不在,我也台語全開的和司機聊天。 司機聊一聊跟我說:「
Thumbnail
🔔介紹 今天的【播客小聚】邀請到Elita,相信大家都不陌生吧!一起討論如何在製作PODCAST和聽眾之間建立和培養聯繫的不同方面。對話涉及到與PODCAST有關的各種主題,例如如何與聽眾互動,如何通過手語元素創造新的可能性,以及如何通過PODCAST聚會吸引更多聽眾。
決勝IT十八招 上述談的部分是專注力,接下來就是討論的是專注、聚焦... 以運動為例好了,打三打三跟全場的狀況是不一樣的,打一個籃球比賽不是只有投籃、上籃、基本功、就能把火力全面發揮出來的,籃球比賽打的是四節和四十分鐘,是要培養的是還要搭配體能與投入與團隊默契(筆者早期是籃球隊打了好幾年,生活最愛從
Thumbnail
撰寫日期:2022.06.20 作者:FAHAHA|翁順法 這篇文章有三個重點: 1. 什麼是聚焦幻覺? 2. 如何運用聚焦幻覺,提升說服力? 3. 聚焦幻覺對我們的影響,及如何更聰明的生活?
Thumbnail
「未來台北到宜蘭只要半個小時!?」🕒 到了1980年,交通部開始辦理南港至頭城間的隧道,在1989把案子取名為「北宜高速公路」,將南端延到蘇澳,而這條北宜高速公路就是現在的「國五」,也是「蔣渭水高速公路」,並於1991年開始動工,2006年全線通車,對來宜蘭的遊客來說,就更加方便了。
Thumbnail
對台南人來說,鐵道已成為他們生活中的一部份了,也是稀鬆平常的事。搭火車往來對上學、通勤很便利,但平交道這回事卻讓他們有點苦惱,因為會造成塞車、擁擠等等現象。因班次密集,平交道也很忙,加上若是上下班時間,可能會塞得更嚴重。 南鐵東移?到底知不知道人民有多可憐? 拆除手段
Thumbnail
「俄羅斯入侵烏克蘭!我的投資被當成軍費使用了(哭) 該怎麼辦呢?」我想這些話是這兩週以來很多股民的心聲與疑問。或許巴菲特的一句話可以幫助到你。越到關鍵時刻越是考驗自己的投資哲學與策略。究竟烏俄戰爭後,整個經濟會往什麼方向發展呢?我們又該如何面對這場考驗?這就是這次月報要跟你分享的。