社會觀察與心理｜「我就emo了！」情感和情緒的異同？
閱讀時間約 1 分鐘
前言
流行用字emo
現在經常看到網路上使用「我emo了」來表達自己走心、不開心、低落等負面感受，總之用以表達深陷「情緒」。那情緒和情感在心理學上有何不同？
英文辭意
劍橋辭典對於emo的解釋：
relating to the music, clothes, opinions, and behaviour of emos.
簡單而言，語源應是 emotion 情緒，我們常用的表情符號英文則是emoji。
情緒和情感
根據《心理學使用說明書》：
人類是情感的動物。情感和情緒的發生，是為了促使人做出求生必備的行為。
情緒（emotion）
動物的原始情緒，由大腦邊緣系統主宰，例如：好生氣！好開心！
通常與生理相關，較為強烈，會突然發生，也能迅速消退。
情感（feeling/affection）
由大腦皮質所主宰，例如：懷念過去、同情他人、悲傷憂鬱等。
通常與社會相關，較情緒緩和深沉，複雜而長久的心情。
相互作用
情感與情緒都能在新的感受出現後消退。例如：生氣的人，肚子餓了，吃完東西，也剛好冷靜下來。
後記
希望這次的社會觀察與心理的科普（還有英文小教室）讀者會喜歡！
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進入一間咖啡廳，落地窗外時晴時雨，在寧靜的空間歇息、思考人生。
看似簡單的理論可能具有延伸道理；看似平凡的關係也能藏著深切領悟，我們一起在生活探索、了解自我、尋找人生。
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