創作中情緒起起伏伏
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
自從開始關注心理健康後，發現自己的情緒起伏真的很大，有時候很正面樂觀，有時候又很低落，什麼事都不想做，容易覺得呼吸困難。
即便是創作也有相同情況，畫草稿時覺得滿意，過程中、完成後卻感覺很糟糕，例如上色不滿意，不小心弄髒斑斑的臉，線條不喜歡等等。畫眼睛時不小心把斑斑的臉弄黑，導致她一臉賊賊的玩泥巴。（請見下方聖誕插圖）
不過情緒不定的情況下，這禮拜還是做了蠻多事，鼓勵自己踏出家門去找朋友，用不同材料創作斑斑，朋友幫我做了盤子，讓我在上面畫圖，然後又捏了一個香座。（陶土線香座、陶盤彩繪）。
久違地做了斑斑的新衣服，剛好之前買了民族風的布料，近期又在練習冥想的緣故，希望做出一套能聯想到自然、大地的服裝。（如下圖）
什麼時候才能完全接納自己呢？ 生活不可避免會遇到各種問題，如何面對壓力、不安、恐懼，心裡面仍有一個大大的問號。
每天的創作、練習都放在IG：yuyayuya.elegant
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Queen 方格女王是誰？所有為了女性而寫、身為女性而寫的創作者，都是 Queen！
來寫吧！為女性而寫！突破性別框架的日常經歷、職場挑戰、月經謠言終結者，凍卵、懷孕、育兒經驗分享⋯⋯所有成為「她」的人生抉擇，都值得紀錄。
voucs Queen 的一百萬種故事，因你而完整 😍
格友們好，vocus 作為內容平台，我們理解並重視社群互動與回饋對創作者的重要性。為了讓大家在回覆留言時可以更有效率、更直覺，幫助創作者與會員之間的互動更順暢，留言功能升級啦！
雖然已經過了一陣子（然後預算還算不出來到底刪了多少錢），但過年整理房間時翻到這張，還是廣傳一下金門立委陳玉珍的要飯說好了。她可能看錯了，我們手裡的是聚寶盆。
（明天2/19從斗六北上台北，若有在雲林金門人信任我可以約今天在斗六火車站請我轉交連署至造冊地點，我帶空白的給你寫也可以。）
在眾多寫作指南中，三浦紫苑的作品別具一格，強調寫作的核心在於品味。透過比喻料理的方式，她為新手作家提供了多方面的寫作建議，不僅涵蓋靈感與文風，還有結構與敘事的技巧。這篇文章探討瞭如何透過生活經驗增強個人品味，尋找寫作中的獨特風格，並鼓勵作家將內心的思考融入創作，創造出更具深度的作品。
當流量至上成為標準，性騷擾被輕描淡寫、受害者被噤聲，我們是否還能給孩子一個安全的未來？作為父親，我無法接受這種價值觀繼續影響下一代。我們該做的，不是遺忘，而是改變環境——拒絕縱容、用行動發聲，讓孩子知道「尊重是底線，說不是權利」。這不只是關於孫生，而是關於我們願意為未來的孩子守住什麼樣的世界。
在影視行銷中，一張海報的力量遠超過想像，它不只是劇集的視覺名片，更是一種敘事策略。《魷魚遊戲2》再次以強烈的「鮮豔童趣 vs 暗黑暴力」對比，將這部全球現象級劇集的獨特美學推向新高度。
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長期壓抑自己感受是件很可怕的事情，現在練習試著寫出自己的感受在自己新買的筆記本上。自由書寫，想寫什麼就寫什麼。
手寫帶來的順暢感，釋放許多壓抑的情緒。
隨意隨著JAZZ音樂扭動，感覺自己壓在胸口的大石頭瞬間飄出體外。
隨意在ipad上畫圖，我看見藍色小熊的我，想要在情緒爆發期保持冷靜，情緒
很長一段時間處於一種脾氣暴躁的狀態。嘗試過自由書寫，卻沒有實質的改善。
經過好長一段時間的自我覺察後才發現根本的原因。
因為自己是用一種負面消極的自由書寫。誤以為自我檢討就能放下，徹底改變自己的壞脾氣。
習慣自我消化情緒的人，要注意在腦海中與自己交談的方式。單純的寫下當下的心情及引發的原因，不
紀錄一下
<你的話，傷到我了>創作記錄
在腦中想像作品的畫面後，開始畫下草稿時
是創作美好的時刻
草圖雖然不是精緻的完成品
但像重要第一步，就像還沒長大的孩子
雖然各方面都還不成熟。但總給創作的人許多驚喜與期待
我不確定自己的憂鬱程度，是否到了所謂的憂鬱症？最近的心情，像天氣一樣陰晴不定。明明昨天心情還算開朗，天氣也很好。今天的心情，卻隨著灰暗的天空，突然變得憂鬱。
也許太用力想活著了。太用力想把燈籠椒的中間部分拔出來，結果種子噴灑出來。太用力想讓自己在方格子重新站起來，結果還是被自己的無能為力打趴在地。
創作者的道路上，創作低潮是每個階段都會遇到的事。
對於新手來說，這種感覺可能會更加強烈。
所以在這篇文章中，我分享了關於創作者低潮的常見問題以及應對方法。同時，也分享了我的創作經驗和提醒，希望能幫助你重拾創作的熱情。
這個作品就沒有小說甚麼的想法了，原本是想畫漩渦而已，但中間那部份我畫到煩了，就突然靈光一閃，把中間的部分改成眼睛；記得以前友人看到這作品時，還問我壓力是不是很大，但我自己是感覺沒有甚麼壓力啦~
記錄了一位創作者從離職到自行接案和創作的過程，對自己充滿熱情和期待，但卻面臨著種種焦慮，懷疑和憂鬱。
文章提到轉職過程中的挫折、創作遇到的困境，以及對藝術和商業化的思考。充滿個人情感和內心掙扎的故事。
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