創作中情緒起起伏伏
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
自從開始關注心理健康後，發現自己的情緒起伏真的很大，有時候很正面樂觀，有時候又很低落，什麼事都不想做，容易覺得呼吸困難。
即便是創作也有相同情況，畫草稿時覺得滿意，過程中、完成後卻感覺很糟糕，例如上色不滿意，不小心弄髒斑斑的臉，線條不喜歡等等。畫眼睛時不小心把斑斑的臉弄黑，導致她一臉賊賊的玩泥巴。（請見下方聖誕插圖）
不過情緒不定的情況下，這禮拜還是做了蠻多事，鼓勵自己踏出家門去找朋友，用不同材料創作斑斑，朋友幫我做了盤子，讓我在上面畫圖，然後又捏了一個香座。（陶土線香座、陶盤彩繪）。
久違地做了斑斑的新衣服，剛好之前買了民族風的布料，近期又在練習冥想的緣故，希望做出一套能聯想到自然、大地的服裝。（如下圖）
什麼時候才能完全接納自己呢？ 生活不可避免會遇到各種問題，如何面對壓力、不安、恐懼，心裡面仍有一個大大的問號。
每天的創作、練習都放在IG：yuyayuya.elegant
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外遇是一場感情的試煉，撕裂了信任，也暴露了關係中的隱形裂縫。它讓人深陷傷痛與困惑，但同時也提供了一次重新審視自我與關係的機會。在這篇文章中，我們將深度解析外遇的成因、對愛情的影響，以及如何在裂痕中找到修復或重生的可能性，幫助你面對這場情感的挑戰，找到屬於自己的答案。
稍早跟朋友聊天，她向我詢問一個關於現階段她所遇到的一個選擇，目前找不到答案，一切混沌不明，問我她是不是一個「靈性沒有升級的」鬼打牆之人？電話打來的時候，恰好從行天宮參拜結束，我就一路從行天宮走到
有一頭鯨魚，到今天還一直在人們心中唱歌。牠從一生下來，聲音的頻率就比較高，有 52 赫茲那麼高。所以別的鯨魚聽不到牠的聲音，也聽不懂牠的意思。這頭音頻特殊的52 赫茲鯨魚，從被發現後就持續引起關注。科學家長期探尋，希望能找到其他的 52 赫茲鯨魚，據說後來真的有人發現一群「52 赫茲」在同時鳴唱。
你心中有故事，卻不知道該怎麼表達出來？
你想寫小說，打開文檔，卻發現自己的腦袋跟word一樣空白？
你想動筆，卻發現每個人寫的小說都長得不太一樣，讓你無從參考？
那麼，這篇針對小說格式的教學文，應該可以幫上一點忙。
許多人都想寫小說，卻不是每個人都注重基本格式。然
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
長期壓抑自己感受是件很可怕的事情，現在練習試著寫出自己的感受在自己新買的筆記本上。自由書寫，想寫什麼就寫什麼。
手寫帶來的順暢感，釋放許多壓抑的情緒。
隨意隨著JAZZ音樂扭動，感覺自己壓在胸口的大石頭瞬間飄出體外。
隨意在ipad上畫圖，我看見藍色小熊的我，想要在情緒爆發期保持冷靜，情緒
很長一段時間處於一種脾氣暴躁的狀態。嘗試過自由書寫，卻沒有實質的改善。
經過好長一段時間的自我覺察後才發現根本的原因。
因為自己是用一種負面消極的自由書寫。誤以為自我檢討就能放下，徹底改變自己的壞脾氣。
習慣自我消化情緒的人，要注意在腦海中與自己交談的方式。單純的寫下當下的心情及引發的原因，不
紀錄一下
<你的話，傷到我了>創作記錄
在腦中想像作品的畫面後，開始畫下草稿時
是創作美好的時刻
草圖雖然不是精緻的完成品
但像重要第一步，就像還沒長大的孩子
雖然各方面都還不成熟。但總給創作的人許多驚喜與期待
我不確定自己的憂鬱程度，是否到了所謂的憂鬱症？最近的心情，像天氣一樣陰晴不定。明明昨天心情還算開朗，天氣也很好。今天的心情，卻隨著灰暗的天空，突然變得憂鬱。
也許太用力想活著了。太用力想把燈籠椒的中間部分拔出來，結果種子噴灑出來。太用力想讓自己在方格子重新站起來，結果還是被自己的無能為力打趴在地。
創作者的道路上，創作低潮是每個階段都會遇到的事。
對於新手來說，這種感覺可能會更加強烈。
所以在這篇文章中，我分享了關於創作者低潮的常見問題以及應對方法。同時，也分享了我的創作經驗和提醒，希望能幫助你重拾創作的熱情。
這個作品就沒有小說甚麼的想法了，原本是想畫漩渦而已，但中間那部份我畫到煩了，就突然靈光一閃，把中間的部分改成眼睛；記得以前友人看到這作品時，還問我壓力是不是很大，但我自己是感覺沒有甚麼壓力啦~
記錄了一位創作者從離職到自行接案和創作的過程，對自己充滿熱情和期待，但卻面臨著種種焦慮，懷疑和憂鬱。
文章提到轉職過程中的挫折、創作遇到的困境，以及對藝術和商業化的思考。充滿個人情感和內心掙扎的故事。
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