趁早
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習慣是世界上最可怕也最神奇的力量
好的習慣帶你上天堂,從此過著幸福快樂的日子。
壞的習慣帶你下地獄,從此沒完沒了的醫療之路。
老師說～每天運動是分期付款,如果不願意分期付款,有一天身體會要你一次付清。也許,現在健康的你,不懂這些話的意義和其中的痛苦,更無法體會,可真的到了有那麼一天你需要一次付清的時候,你的後悔不只是早知道,而是為什麼是我?
為什麼是我
為什麼是我
不斷地問自己～為什麼是我
對,就是你
之前有句俗話說～你年輕怎麼對待身體,以後身體就會怎麼回報你。你如果認真摧殘他,他將會百倍回應你。可就有的人,你就看他大白天就在喝酒,想怎麼有事的不是他(光看表面不準),
之前為了讓久坐的人們起來動一動的一款AI款手錶,就會提醒你～該起來動一動囉。要是妳還不起來,警示音會每隔一下子就提醒你,這也是一種好處(聽說當時賣得很好,原來大家都很被動)。
如果有平常在安排目標,年度計畫的,不如在這最後的12月暖身一番,計畫下一個年度,把這個小目標規劃進去(關於運動這件事,雖然是小事,而且是很容易失敗的小事)。以前我總不認為這種小目標能有什麼作用,運動這件小事。
如果財富是很多的 0⃣️ ,那你的健康就是1,如果這個1不存在,後面再多的0⃣️,都沒有意義。
這句話以前聽起來很遙遠,現在聽起來好傷人。
建立好習慣不容易,建立有用但你認為沒用的習慣更重要。
比如說：運動。
每一天都是打下基礎的第一天。
早知道
早規劃
早行動
早成功
在最近一直收到很多2023年的日誌,開始要來把今年沒做的,沒做好的,持續要做的,一直在做的,準備轉移到2023年的日誌本裡,繼續加油。
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