看到自己的進步
更新於 2024/12/19閱讀時間約 1 分鐘
今天和車小姐（我的諮商師）聊完，除了對我的進步給予很大的肯定外，也覺得今天能走到這一步不容易。
任何人走到今天都不容易。
我們需要花一輩子認識、覺察和修復自己；經營家人、朋友和感情，讓人與人之間圓滿；
在工作和興趣間，不斷的重複「焦慮、控制感、無聊再回到挑戰」的心流過程來達到精神成就；
一日三餐在熱量、營養均衡、原型食物的道德掙扎中決定自己身體的組成，在運動與不動挑戰自己意志身體的痛苦，來維持身體健康和體重及避免疾病；
在面對自己和逃避問題去看 YouTube 之間，選擇要盲從的過一生還是立志改變。
這些都非常困難，時刻都在自我覺察間挑戰，每個微小的選擇構成現在的你。
總之，一天的結束都要感謝自己還願意努力的活著。
任何人走到今天都不容易。
我們需要花一輩子認識、覺察和修復自己；經營家人、朋友和感情，讓人與人之間圓滿；
在工作和興趣間，不斷的重複「焦慮、控制感、無聊再回到挑戰」的心流過程來達到精神成就；
一日三餐在熱量、營養均衡、原型食物的道德掙扎中決定自己身體的組成，在運動與不動挑戰自己意志身體的痛苦，來維持身體健康和體重及避免疾病；
在面對自己和逃避問題去看 YouTube 之間，選擇要盲從的過一生還是立志改變。
這些都非常困難，時刻都在自我覺察間挑戰，每個微小的選擇構成現在的你。
總之，一天的結束都要感謝自己還願意努力的活著。
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
無數的挑戰和變化
在我們成長的過程中，經歷了無數的挑戰和變化。這些挑戰可能來自於學業、工作、人際關係甚至生活的每一個角落。而在面對這些挑戰的過程中，如何保持內心的穩定，如何不斷自我提升，成為我們成長的關鍵。而在這一切的核心，便是自我察覺。
了解自己，改善自己
自我察覺，即對自己內心、情感、
超越自己
在我們每個人的生命旅途中，都會面臨無數的挑戰和困難。這些挑戰往往會讓我們感到迷茫和無助，但正是這些挑戰讓我們有機會去超越自己，去發現自己真正的潛力。因此，我們必須學會努力，因為只有努力才能創造美好的未來。
努力是成功的基石
在這個競爭激烈的社會中，沒有任何成功是輕而易舉的。每
尋求一個超越自我的過程
挑戰自我，是一條充滿未知和冒險的道路。這條道路上有艱難險阻，有挫折和失敗，但也有成長和突破。每一個敢於挑戰自我的人，都在尋求一個超越自我的過程。這個過程並不容易，甚至可以說是痛苦的，但正是這些痛苦讓我們更加堅強，讓我們在一次次的挑戰中，不斷超越自我，成為更好的自己。
我覺得羨慕別人，就是否定自己過去所付出過的努力。
要感謝過去曾努力過的自己，因為過去的累積，才能成就今天的自己。
俗話說：學會投資不如懂得投胎，出了社會，你會慢慢的發現，很多事情本來就是不公平的。
但唯一公平的是，每個人一天都只有24小時。
在快節奏的生活中，我們常常忽略了珍惜自己的努力和成就。本文探討了肯定過去的努力，認可自己的重要性，並提供了對過去自己說一聲「你做得很好」的心得。
其實我一直覺得我知道自己只需要付出行動並且堅持下去就好，但幾乎每一年，我都會再度陷入困惑與迷惘，好像非得要有個老公以外的人來明確告訴我，我的能力並不差只是我把自己看得太微不足道了，以及我該如何去落實，我的行動。
怎麼會找上 Life coach?
Life coach 是什麼？
在對談
當我們看著別人在生活的各個方面取得進展時，往往會感到困惑和挫折。然而，嘗試和學習新事物，即使最終失敗回到原點，也是思想成長的過程。這些經驗和思想的改變將幫助我們未來做出更好的決定。
這篇文章分享了我去找心理師諮商的經驗，探討了自尊感、童年期經歷以及心理師諮商的影響。透過心理諮商，我重新開始肯定自己，踏出舒適圈，並在職場和生活上做出了許多重要決定。這段經歷的合作也讓我體會到了心理諮商的重要性，並認為只有在願意談論自己的情況下諮商才會有效果。
有時候 努力反而會讓人變焦慮
因為唯有在努力的狀態中
才會知道自己有多少不足
才會後悔自己錯過多少
一個人正在奔跑的人
周圍也會有奔跑的人
所以才能看出自己的快慢
然而 在成為更好的自己之前
人總是要越過許多坎
這是成長的必經過程
我們需要不斷跟過去的自己衝撞
又持續跟未來的自
最近發現自己好像總是以為自己很「大」，放大自己做的所有事，好像非得把時間用盡、體力用盡，才足夠證明自己「努力過」，因為身體會累、心情會差，對我來說都是一種證明，證明我正在逆境中成長。刻苦耐勞的做著自己不這麼喜歡的事，我以為這是種成長、是種訓練，但是一直努力真的好嗎？會不會選擇真的大於努力？
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自我察覺，即對自己內心、情感、
超越自己
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才會知道自己有多少不足
才會後悔自己錯過多少
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