生活太過幸福的煩惱
閱讀時間約 1 分鐘
我和諮商師車小姐之間的話題，展開了新的篇章，除了還有很長的路要走之外，我最後拋出一個問題「真的有人花這麼多心力解決這些問題嗎？」
「我一直被說很幸福、很幸運，其他事都不用擔心，只要照顧自己就好。」
確實我幸運的很離奇，一個近三十歲成年人該有的煩惱，例如家庭、經濟、健康、工作、居住問題，我都沒有！也沒有人會情勒我，唯一要做的事情就是管好自己。
「我一直被說很幸福、很幸運，其他事都不用擔心，只要照顧自己就好。」
確實我幸運的很離奇，一個近三十歲成年人該有的煩惱，例如家庭、經濟、健康、工作、居住問題，我都沒有！也沒有人會情勒我，唯一要做的事情就是管好自己。
車小姐說「確實現實的經濟問題、身體健康問題已經佔據大部分的時間，所以大家終其一生都沒有機會好好認識自己。」
「所以這世界才有這麼多扭曲的大人對吧？」我說。
「所以這世界才有這麼多扭曲的大人對吧？」我說。
但幸福如我經過這番努力後，就會變得不扭曲嗎？
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
一位年輕女性面臨的感情焦慮，關於對未來婚姻及伴侶相處的擔憂。
妳也是正處於關於感情、家庭和個人成長的憂慮或焦慮嗎？這是一種面對內心不安的勇氣寫照。來看看女主角打算怎麼做。
文章探討如何透過敘事治療的觀點來重新理解自身困境和挑戰，特別是面對憂鬱或痛苦的時刻。作者分享了個人的經歷，並提到尋找答案的過程並不總是能帶來幸福，反而可能讓人更加焦慮。當我們學會不再將自己視為問題，而是一個正在探索的個體，就能更容易找到幸福。此文在提醒讀者珍惜當下，聚焦於自我調整，從而提升生活幸福感
人生在世活法不一樣
結果也不一樣〜〜
如果你的生活以【金錢】為中心，你會活的很『辛苦』！
如果你的生活以【兒女】為中心，你會活的很『疲累』！
如果你的生活以【愛情】為中心，你會活的很『傷痛』！
如果你的生活以【攀比】為中心，你會活的很『苦悶』！
如果你的生活以【寬容】為中心，你會活的
時常在腦中產生許多思緒，可是卻沒能很好的整理出來變成文章分享，一部分可能是時間不夠用。
我通常在思緒產生的當下，會用手機記事本App-Google keep或notion紀錄，想說之後再統整好，寫成文章來分享，可是遇到很大的狀況是，其實根本沒有後續的創作，想著想著也覺得很可惜。
突然靈光一閃，或
在諮詢過程中，經常發現許多個案的焦慮來自無法滿足「社會期待」和「年齡焦慮」。在這個充斥著各種資訊的時代，我們不斷地接收來自各方的資訊，我們多半看到的都是事物的光鮮亮麗一面，這也使我們感到更加焦慮。
達到期待以及目標後，真的就不會焦慮又快樂了嗎？
第四次的心理諮商，沒有什麼特別想訴說的事，帶著順其自然的心情來找我的心理師。聊了一下近況，聊了前陣子去潛水跟爬山很開心的事。然後我的心理師問我：妳覺得妳現在的人生快樂嗎？我想了一下，目前存款還可以、工作還不錯、有貓、有能說心底話自在相處的朋友，雖然生活中多多少少一定會有不快樂的情緒，但整體
一位有名的心理學家菲利普．梅林(Philipp Mayring)說過
「滿足就是自我認知的結果」
既然這是一個主張自我成長的頻道，或許我們該來談談，幸福和滿足有什麼不同之處了。
什麼樣的人是幸運的？
我經常思考這個問題。
其實，我經常覺得自己的人生是幸運的，
但不願寫下是因為心中有種種的矛盾，
最大的矛盾來自，「我不能太容易自滿」，
因為這些幸運在外人來看微不足道。
但隨著年齡漸增，人生是否幸運？
到底應該有誰來評斷？
不就是自己嗎？
如果就是我自己，那又何
網路上有一篇文章：40歲後，如何度過中年危機？心理學家榮格說真正的治癒是成為自己。這是大部分人都會遇到的問題，只是我們世俗上的貪嗔癡讓自己迷失了，所以還不知道成為自己的真義在哪裡？
常常碰到40歲以後的同事朋友都會很緊張擔心自己以後老了的生活，當然也會有一些人根本不擔心，這是每一個人在這
一直寫，一直寫，除了記錄生活、發表意見和想法、產出創作之外，還可以療癒自己。
【關於我】
看似美滿的、令人羨慕的家庭，其實我覺得有許多困擾，婚姻中的，和先生、還有和他家人相處的，對於「錢」的價值觀，對於「物質」和「精神」的價值觀……，許多許多。
我自己太忙碌，做太多事，所有事情都想要做好，不會放鬆，
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