【職人觀點】關於自我提升，五項看似正確實則有害的策略建議

到了年底，開始訂定明年的年度計劃了嗎？

​如果你盤點了今年的進展，明明投入了許多努力與資源卻成果不如預期，覺得成長幅度有限。或許是你採用了看似正確卻實際有害的策略。

關於自我提升，有五個策略常被推崇、卻又因過度被簡化與誤解，結果成為導致失敗的有毒建議。

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第一個策略會導致失敗，是由於自我提升，並不意味著我們得展現出線性或是始終如一的持續提升。

上下起伏或短暫的停滯，是常有的現象；人不是機器，會受到情緒、健康等生理因素的負面影響。只要整體在長期趨勢是向上的，那麼一切都是正常的；就像長線投資不在意短期的上下起伏，而自我提升也是一種長線投資。如果你能意識到這點，就能更有耐心，不容易灰心喪氣。​

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第二個策略會導致失敗，是由於當我們以那些有能力或更有成就的人做為改進的基準時，往往會忽略了環境與自身條件的不同所造成的差異。

天賦、努力和運氣，有所成就或展現出過人能力的人通常具備這三個要素。而我們所「看見」的大多是別人努力的環節；而天賦、運氣不容易察覺、也學不來，但的的確確影響著成敗關鍵。

別人一個月讀十本書，那我也來這麼做，結果往往適得其反；不管成功與失敗，都無法從中學習到經驗。更糟的是，為了維持自尊心，會不自覺地拿那些自己認定不太成功的對象來比較，因此得到比上不足、比下有餘，自己還是蠻厲害的錯覺。

我們應該回到自己本身，回顧自身的錯誤與經驗總結來尋求真的改善機會，更專注在自我的成長，這與他人無關。這樣也會讓你更清楚該往哪裡去？如何前往？以及為何如此做？

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第三個策略會導致失敗的主要原因，是過於迷信刻意練習所帶來的價值性。

刻意練習是有效的方式，但不是唯一的。對每一個人來說，進步的方法也並非只有一種，也不會是靠單一策略就能奏效的。有彈性的複合式計畫，或許會更合適；既要刻意練習、也讓自己不帶目的地去參與各種體驗，從中去覺察、啟發，以及學習與改進。

更重要的是，從中學習如何擁有自主性。

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第四個策略會導致失敗，是由於只專注在最具挑戰的目標，可能會讓我們精疲力竭，提早放棄。

比較好的做法，應該是選擇高出能力一些些、具挑戰性的目標，讓自己進入心流區。一旦開始執行，就關注在活動本身的回報與樂趣，而不要強調結果。讓自己從事一些簡單的挑戰，也有助於累積成就感、維持衝勁。

曾經在一本書上看過這樣的說法：過度設定目標與追求目標，反而可能阻礙了進步。因為太過於關注目標的設定，增加了我們對於某件事的思考量，但也同時減少了花在做這件事情上的時間；一旦遇到有時間上的限制，結果不是時間不夠完成，就是草率執行得到不好的成果。

許多人習慣基於目標，評估需要投入的資源、時間與成本。但是，在這個迭代速度愈來愈快的時代，根據所能獲得的資源限制與時間條件，先取得現階段最大成果、再逐步推進，反而有更大的勝算。

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第五個策略隨著OKR的流行被許多人掛在嘴邊。會導致失敗的原因，就如同「做就對了」這句我們常聽到的話一樣，在缺乏大前提之下是沒有意義的。

沒有思考、胡亂地做，往往只是瞎忙。從現有選項之中找出最重要的事，也未必是對的選擇。

不少人會用時間管理矩陣（或稱為艾森豪矩陣、重要緊急矩陣）來區分手上的工作任務，並將重要不緊急這個象限的項目視為最重要的事。但這麼做會有兩個盲點，一個是真正重要的事可能沒有被列入矩陣當中，另一個就是我們其實很難忽略那些重要又緊急的項目不管。

正確來說，所謂「做最重要的事」是要求我們先確認長期目標，然後以終為始拆解出要完成目標所需要進行的任務，找出其中的關鍵任務就是最重要的事項。然後確保有足夠的資源與時間投入在這些關鍵項目上，也要完成其他的項目；這也是OKR的基本原則。

做最重要的事，不是只做最重要的，而是確保資源優先分配在重要的項目上；然後在規劃剩餘的有限資源時，自然會刻意避免資源閒置或投入在無意義的地方。

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以上五個策略，你是否也曾經誤解或不當使用？

劉奕酉｜鉑澈行銷顧問策略長、企業培訓顧問、暢銷書作者

擁有高科技產業十多年策略行銷與高階幕僚經歷，為台灣少數具有深厚實務背景的商務顧問，專注提供企業與職場工作者在思考、表達與問題解決領域的培訓與顧問服務。同時也是職場生產力作家，多家出版社、社群媒體指定邀稿對象；一年閱讀百本書、寫作百篇以上職場文章，以知識萃取、高效產出與全息圖解而廣受好評。

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