後盾
閱讀時間約 1 分鐘
親愛的，照顧好自己的身體與心靈，那便是你最堅強的後盾。
再多的財富也抵不過健康的身體狀態，讓自己保持在最佳狀態，
累了就休息，讓自己緊繃的心情適度的放鬆，
欣賞綠色植物或聽輕音樂都是不錯的選擇，
休息並不是偷懶，而是為了讓我們未來能走得更長久。
by etoile7777
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
在這紛繁複雜的世界裏，我們常常忙於追逐夢想、照顧他人，卻在不經意間忽略了那個最應該被珍視的人——自己。
“好好養自己”，這並非一句空洞的口號，而是一種對生活的智慧選擇，是給自己的一份深情厚意。
好好養自己，首先要從關愛身體開始。
你總是在為了「別人」而努力嗎?
為了照顧家庭，在不知不覺中太過拼命、漸漸失去自我？已經習慣，把所有的人，都擺在自己前面？又或者擔心落後、不符合他人的期待，一直勉強自己，做著自己不喜歡的事？
但親愛的，最重要的人，其實是「你自己」！
別人給的安全感，來自於別人，不在你控制之內，
別把愛自己的責任交付出去，
信任自己、接納自己、給自己支持和保護，
你是自己最溫柔寬廣的歸屬，最堅定穩固的靠山。
照顧者與當事人的經歷都充滿著壓力與挑戰，這篇分享了一位照顧者的親身經歷，以及書籍《你可以喘口氣》中的心路歷程。文章中探討了情緒的掙扎、負面情緒的應對，以及自我照顧的重要性，提供了許多實用建議。
忽略了對自己的關愛
在這個忙碌的世界裡，我們時常忽略了對自己的關愛。在追逐夢想、工作、家庭和各種責任的壓力下，我們往往把自己的需求放在了最後。然而，當我們懂得善待自己，給予身心足夠的關愛時，才能活得更加健康、快樂和充實。
身體是靈魂的居所
是我們實現夢想和目標的工具。因此，我們應該像呵護一座寶
當你是自己最好的朋友，
你會接納每一個自己，包括光明面與陰暗面，
你會明白你不需要完美，你也無法成為完美，
當你看待這樣的自己，打從心裡感覺快樂，
你就擁有了愛自己的力量。
*本文節錄自《佳🌻報》第二期〈時時感恩〉。
創作於2023年2月8日。
其實從以前就知道，但是最近又重新意識到：「啊..我真的是一個被保護得很好的人啊..」無論是我從小到大的求學環境、身旁的同儕好友、最親近的家人親戚等等，我真的是一個被保護得很好、很安全、很被愛的人。
生長環境較少的問題，
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