EP48下【手感筆記】這招治百病！哈佛都在用的「人生整理術」！《你怎麼過今天，就怎麼過今生》(1)
更新於 2023/01/22閱讀時間約 4 分鐘
《你怎麼過今天，就怎麼過今生》
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🎯PODCAST節目名稱：【社畜逃脫筆記】🎯
歡迎在apple podcast及spotify各大平台搜尋+訂閱
【本集主題】 ：如何把人生過得更好？
⭐️ 人為何喜歡說故事？
⭐️ 又不是小朋友！為什麼故事對你很重要？
⭐️ 這樣真得可以把人生過得更好？
⭐️ 早點看透這一點，我的人生就好多了！？
⭐️ 如何對自己【說對故事】！？
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🔴寫吧！為了抵逹自己！
今天是除夕，先預祝大家２０２３錢兔似錦，好事成TＷＯ兔！除夕年前，小倉鼠分享了自己的人生故事，其實這些內心的自我對話，過往都寫在自己的日記中，但是，自從開始「公開寫作」後，我慢慢有點理解之前《寫吧！為了抵逹自己！》作者在書中所提到的【寫作治療】！因為有個方格子的平台，所以我開始試著把自己內心的想法，和亂七八糟的雜念寫下來，慢慢地我發現不再被恐懼綁架了！因為有很多人陪伴著我，給我鼓勵和溫暖，更重要的是，再可怕的是多經歷幾次，就像把花養死一樣，膽子也會變大！
🔴大家最愛的【手感筆記】，這不就來了嗎！
剛上架的PODCAST節目，大家聽完了嗎？還沒聽或看的可以按下面先回顧一下喔！
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🎯追蹤+❤️送愛心給小倉鼠!
四大專題，同步連載中 歡迎收聽及追蹤！
🎯專題1.【社畜逃脫筆記】
podcasts節目｜閱讀筆記｜自我成長｜財富自由 固定每周四上架，分享節目大綱及文字稿，節目採單口說書型態，用聲音分享閱讀筆記，不定期在方格子及臉書分享goodnote電子筆記，歡迎收聽！直接點，免下載聽小倉鼠podcast!按上方咖啡色logo圖，直接聽免下載！
🎯專題2.【姐的韓劇人生】
人性觀察室系列｜用韓劇說人生故事
分享近期看的韓劇，針對人性和財富的啟發，用韓劇說故事把人生體悟，不定期於周間分享！
🎯專題3.【姐的早安日記】
生活紀錄｜興趣培養 ｜紀錄生活
文字版的VBLOGER，分享早午餐、花卉養植及生活體悟，不定期於周間分享！
🎯專題4.【自媒體經營筆記】
人氣追蹤專題｜podcasts、方格子及FB心得筆記
分享經營過程的學習及觀察，針對網紅和流量密碼的研究，用含金量極高的筆記方式，讓大家一起見證小倉鼠的養肥之路，不定期分享！
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🔴猜你愛看…
🔓你也正在找尋人生目標？總對工作及現況不滿意？
🔑EP.8《你要如何衡量你的人生》聽完即學會，如何找到你愛的工作？找出自己有熱情的工作？如何擬定生涯策略及分配資源！
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🔓總覺自己不夠好，總是過度努力的證明自己的能力？
🔑EP.9《立下界限》，沒有人我距離，就沒有了自我!
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🔓常常有強烈【生存焦慮】, 和同齡人相比，總覺得自己【落後】嗎？
🔑EP.5《大器可以晚成》，人生的步調每一個人都不一樣！了解什麼是「非典型人生」以及「多元發展步調」，人生的步調越來越順心！
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分享經營自媒體【社畜逃脫筆記】經驗及心路歷程，將每一次驗錯過程紀錄下來，還有用什麼心態和想法去看待路途中的挫折及恐懼！！我也曾像倉鼠般在無限迴圈中奔跑，將財富自由、自我成長及健康管理做為三大目標，認為筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，適合和我一樣想學習投資理財、追求身心糧食富足的上班族、退休族及家庭主婦，追蹤
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有朋友問說「要怎麼自我覺察」、「如何更了解自己」等問題，這是個很棒的主題，因為認識自我是隨時進行的功課，不分歲數、無關處在哪個階段。
Heibon曾經分享過幾項自己努力執行的事情，例如將看過每本書摘錄自己的心得、隨身帶著一本小冊子，有靈感便自由書寫、100天練習，隱含想法可連結《原子習慣》核心概念
工作上有太多雜事會耽誤正事，下班之後又總因為一天的忙碌不想去思考只想放空或是滑手機，如此一來就像隻整天瞎忙的倉鼠，你的夢想與人生目標就離你越來越遠， 從「人生時薪」角度去思考工作與人生，學會成功人士是怎麼利用時間，提早脫離你的倉鼠人生。
當我覺得沮喪、被卡住時，我就會拿起這本書，翻起其中章節，充電、提醒自己。
看著那些問題問自己：接下來，我該怎麼做？
這些答案都與外界無關，而是誠實的面對自己。
因為講座的主題吸引了我，特地跑到台北，想記錄下講座給我的心得
"我們要先把自己搞定，才有辦法搞定別人"
這句話我把它抄寫在筆記本上，提醒著自己，原來在潛意識裡，不覺得自己需要搞定，反而是我需要去搞定好別人又或者別人要搞定好他自己。
心理師提到，人的一生中，會有三大心結(創傷)
1.羞恥 2.
你好 我是貓奴 這是我的Podcast節目 夜班貓奴，節目主要以聊天的形式進行 討論主題式的議題或故事分享。
於是我開始尋找自己的價值與信念，在生活中主動尋找面對痛苦與不適
從最低限度的挑戰開始做起，從各方面著手改變生活型態
老師也分享了成長過程中的掙扎與迷惘
文章談到了在社會中工作、交友和愛情的重要性，以及從每次的挫折和失敗中學習成長的重要性。作者小鹿通過分享人生閱歷和智慧，希望Deer們可以在人際交往和自我成長中得到一些啟發。
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透過這個故事，想跟大家說，每個人都應該嘗試寫下你的人生思考與生命故事，不管是透過部落格或是社群媒體，或跟我一樣嘗試寫一本書。
Podcast輕鬆聽：https://reurl.cc/nrOVGX
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