[諮商現場] 心累，是因為你還在尋求父母的認同
更新於 2023/02/09閱讀時間約 1 分鐘
在諮商室裡，我說著我覺得我媽媽好煩，每一個過於節儉的舉動都令我憤怒，心理師問我「她不能節儉嗎？」。常常我在抱怨另一個人的舉動時，我的心理師都會這樣問我。為什麼對方不能做他自己？他怎麼做跟你有什麼關係？
常常都不是事件的問題，我都是陷在父母帶給我的情緒裡。
當我說出我跟我爸媽常常都意見不同，我每次都對他們的做法覺得很累，或是我得為我自己的想法辯護時。
心理師說「你還在尋求他們的認同」「你需要他們同意你」。
我需要他們同意我？我都幾歲了。
這真的有五雷轟頂的感覺，但心理師說出了我多年來一直說不上來的困惑。這就是我一直有一點綁手綁腳，或是什麼都不做就覺得好累的部份原因吧？因為我總想先得到他們的認可後再去做。或是每次當我做些什麼時，如果他們不認可，我好像也很難開心地去享受我所做出的決定，每個我選擇去做的事情如果少了他們的肯定，我都會覺得我的快樂被打折了。
如果我是獨立且自由的，那就是他說他的，我做我的。如果我願意為我自己負責，不管後果如何我都願意承擔，那我才會是自由的。心很累是因為心裡一直在拉扯，而握住那條線的人正是我自己，是我不願意放開，因為至少，如果失敗了，我還可以怪罪他們，都是他們害的。
我只能問我自己，為什麼不願意為自己負責？
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這篇文章討論在心理學領域中，留住個案的重要性，並指出年資和晤談能力並不是留住個案的關鍵。文章主張在當心理師時，不應只依賴學校教育的模式，而應有多元思考、跨系統的合作等不同觀點。作者強調在學習與實務之間存在落差，因此提倡接受整合取向的督導，並在助人技巧的教學中思考如何安心上手。
張老師在公立幸福國小擔任五年愛班的班導。在該班中，有一名學生暱稱小皮，在班上經常表現出學習態度不佳和偏差行為問題。小皮經常打斷課程進度，導致張老師需要暫停教學，處理完小皮的情緒問題後繼續上課，小皮也與同學發生衝突及爭吵，並對老師的管教、調解行為表現出抗拒態度。張老師已經多次試圖與小皮及家長溝通，希望
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三、藏區較小、少人護持之寺廟出家眾與閉關者。
廣植無上福田。
從個人工作室到成立音樂製作公司，從獨立製片、商業電影到 OTT 串流平台劇集，從小清新到懸疑鬼怪，幾乎各種類型的片子侯志堅都做過；也一路見證流行音樂、廣告、影視產業的興衰起落，並多次獲得金曲獎與台北電影節肯定，早已是業界公認的配樂大師。但不變的是——對音樂的熱情與品質要求，以及對「讓」的哲學的堅守。
由於，我今年12月出了一本新書，書名是《讓孩子成為自己人生的專家》，我得隨身攜帶簽名筆，因為我不知道會在什麼時候，讀者會拿出我的書，給我簽名。
但也因為如此，逼得我得去好好面對右手罹患板機指的問題，這對隨時隨地都有可能要親手簽名的我來說，非常的困擾。
諮商、輔導與諮詢、危機處理、自殺防治等等個案服務工作(以下簡稱助人工作)邁入第六年之後，真的有種自己變得老成的感覺。
這篇想談談我的助人工作怎麼滋養我，讓我長成現在的樣子。
願這篇分享，可以讓你感受我與你的連結，讓你感覺不再孤單。
很多個案會問我：「老師，我們這個諮商需要談多久？」每每被問到這個問題，我都會在腦中迅速評估個案的狀況，並根據他的狀況與需求來給予他答案。如果這一題是用一個比較「不」量身訂做、比較一般性(general)的方式且摻雜個人主觀意見來回應的話，我真心想回答：「一輩子」。
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