身體習慣
閱讀時間約 2 分鐘
每個人都有 身體習慣。
身體習慣是什麼？
簡單來說,一早,不用鬧鐘,沒有人吵,但你的身體習慣叫你起床,所以你眼睛睜開了,自然醒來了。天氣好冷,你的身體習慣告訴你,惰性開始拉扯你的身體,讓你縮在沙發上,棉被裡。路上有人放鞭炮,你的身體習慣自然揚起防衛機制,如果炮落在你身邊落下,你也會自然跳起或跳開。
大過年的,穿新衣,新鞋的滿街都是,玩鞭炮的小孩,也到處都有。有名女子穿著漂亮新衣,路過一排房屋,屋前幾個小孩玩著鞭炮正開心的點著,好巧不巧,鞭炮在女子身旁此起彼落,女子先是毫不在乎,卻因最後的那個鞭炮,燒著了他的新裙子,她這才跳了起來,這才驚聲尖叫,花容失色。
是你的身體習慣告訴你要冷靜沈著,不失優雅,還是你的身體習慣沒有防衛機制？
當危險來臨時,你的身體習慣會告訴你什麼呢？
身體習慣裡,分門別科,十分精細。你會有非常多的身體習慣,一般都是以身體保衛機制為主延伸出來的身體習慣,所以也造就了好習慣和壞習慣(雖然不討論好習慣和壞習慣)。
偶而,身體習慣還會 犯賤。即便,你的大腦告知你有危險,但經過這張桌子還是忍不住用腳去踹了一下,搞到自己瘀青受傷。
每個人身體有著成千上百你沒發現的 身體習慣。而,身體習慣也是會反映他的不舒服(這也是保護身體的一種防衛機制),這邊痛,那裡痠的,如果你是運動後的那個人,可以去查查 身體想告訴你什麼,畢竟,身體也像說肝一樣的那句話～肝,沒有神經,不會痛。身體,沒有嘴巴,不會說,只能靠你去覺察,感知。
同事今天在說,他家附近有個人,之前已經暈倒過2~3次,但都是暈倒一下就醒了。可最後一次,卻再也沒有醒來,身體習慣已經用它的方式通知你2~3次了,但,你總不在意,那,它再也無法給你機會了,因為你還是不會在意。
年後大家回歸工作,回歸正常生活,只是不知你的身體習慣有沒有辦法適應這種快速轉換,也許年後身體檢查有人會需要,也許年後惰性放棄運動的人,也應該要回歸。
身體是借用的,不是你的,身體習慣的感知,是否也要有點反應,過度反應是神經質,但完全不反應也是很危險的。
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