蔬食無麩質點心--藍莓香蕉瑪芬

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

過年期間在圖書館借閱了兩本無麩質點心食譜,趁著歸還期限前,我試做了一款瑪芬。先來介紹一下什麼是瑪芬(Muffin)。

瑪芬有兩種

維基百科的記載,瑪芬按照製作方式可以分成兩類。一類像麵包、一類像蛋糕。

第一類是以酵母發酵而成,又稱為「英式瑪芬」;是種英國麵包,通常會切開兩半煎烤,當成早餐吃。 麥當勞會用這個麵包做滿福堡。在英國,「瑪芬」通常指「英式瑪芬」。

第二類類似小蛋糕,使用較為「快速」的製作方法,將麵粉加泡打粉或者小蘇打製成。而「快速」瑪芬則是美國人在19世紀透過烘烤粉的發明而發明的。現代的製作方式中,烘烤時總要在「糕頂」放些東西,比如加入藍莓或巧克力碎片。

今天要介紹的就是屬於第二類的瑪芬。

藍莓香蕉瑪芬

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我參考的是白崎裕子在這本書裡所分享的<藍莓香蕉瑪芬>。

活用香蕉的黏性,烤焙出質地鬆軟的瑪芬,搭配上藍莓那舞動似的酸味,相得益彰!再加上堅果、水果乾或香蕉切片,更能襯托不同凡響的美味。--白崎裕子



食材(6顆份) (下文括號內是我選用的食材)

米粉(使用蓬萊米粉) 100g、香蕉 70g、檸檬汁20g

A

  • 杏仁果粉 25g
  • 小蘇打粉 1/2小匙
  • 泡打粉1小匙 (省略)

B

  • 豆漿 60g
  • 甜菜糖40g(我使用二砂糖約25g)
  • 鹽1小撮
  • 植物油(使用去味椰子油)40g
  • 藍莓(使用冷凍藍莓) 適量
作法
2.混合好的濕材 及1. 乾材

2.混合好的濕材 及1. 乾材


1. 將A攪拌均勻

2.香蕉及檸檬汁倒入另一個調理碗,用叉子搗碎。出現黏稠感時,倒入B,等糖溶解後再倒入油,攪拌製乳化為止



進烤箱前的樣子

進烤箱前的樣子


3.米粉倒入2.後仔細攪拌至出現滑順感,倒入A後迅速攪拌50下,倒入一半藍莓,並迅速攪拌

4.迅速倒入瑪芬紙杯,並放入模具中,擺上剩下的藍莓。送進至預熱180度的烤箱烤10分鐘後,調降至160度再烤焙15-20分鐘。



烤完的成品像這樣。

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試做心得

依照這個食譜製作出來的瑪芬,是我做過最成功的一次,口感及味道都不錯,吃起來就像蛋糕般鬆軟,是微酸甜的風味。喜歡檸檬口味的朋友應該也會喜歡它。

製作完成後,我對於這位說出「寧可靈魂烤焦,也不能讓麵包與蛋糕烤焦」的白崎裕子老師,也有了更進一步的認識。

在參考這個食譜時,我發現她在烘烤的最後15-20分鐘有調降烤箱的溫度,跟我以前看過的食譜內容--烘烤全程都維持同一個溫度,不太一樣。

我不禁想著:她的成品是經歷了幾次烤焦,最後才得出這樣精準的烘烤溫度及時間呢?她對自己這句座右銘的用心看待,以及她的專業精神,值得讓人學習。

最後想說,其實做甜點真的不難,只要準備好工具及食材,再照著好的食譜一步步傻傻地跟著做,最後就會意外發現,原來我也會做點心啊!

留言
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bookarchery-avatar-img
2023/03/28
成品好漂亮,感覺可以一次嗑三個。
心晴-avatar-img
發文者
2023/03/28
bookarchery 謝謝讚美❤️我做完的隔天就被分完了,我也只吃到一個😂
小步隨安-avatar-img
2023/02/24
原來還有加入香蕉跟檸檬汁呀!! 魔鬼的細節~ 妳真的好會做甜點喔!! 每次看了都想咬一口!
心晴-avatar-img
發文者
2023/02/24
謝謝小步!經過幾次實驗後,我發現只要選對了食譜,成功率真的很高喔😄!
5 月-avatar-img
2023/02/23
我也喜歡烘培。西洋餐點講究精準,做時可以心無旁鶩,很有輔助放鬆的功效。心晴的食譜很棒,下次可以試試。謝謝喔。🥰
心晴-avatar-img
發文者
2023/02/24
五月說得真好!我也喜歡這種心無旁騖,輔助放鬆的感覺。祝福妳試做成功喔!
Jaden Zen-avatar-img
2023/02/23
♡很強大! ♡配黑咖啡或紅玉紅茶,應該超讚! ♡詩人斜槓成功呦!~♡
心晴-avatar-img
發文者
2023/02/23
你選擇的飲品搭配,都很讓人心動耶!謝謝你😊
野口夏-avatar-img
2023/02/27
我有時心血來潮,也會做些餅乾甜點,找機會來照著心晴的食譜做做看,看起來就很好吃:)
心晴-avatar-img
發文者
2023/02/27
瑪芬可以自由變化餡料,夏夏也可以嘗試製作不同的口味喔!
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心晴的沙龍
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我將觸動內心的見聞,化為了思想文字。歡迎來訪,共享這裡的故事與風景!
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