付費限定
【運科竹愛訓練】非本科生如何準備私人教練國際證照？
前言
今天要跟各位分享一個非本科系文科生如何準備美國肌力與體能協會(National Strength and Conditioning Association, NSCA) 私人教練 (Certified Personal Trainer, CPT)的心路歷程。但由於是五、六年前的事情了，腦容量可能不夠，只能憑藉粗淺印象描述。大家可以參考看看我個人的準備方式，也希望能夠給在準備考試的版眾們一些準備方向，如果有寫的不好的地方歡迎指教以及私訊交流。
個人背景簡介
以行動支持創作者！付費即可解鎖
本篇內容共 2087 字、0
則留言，僅發佈於運動科學研究筆記你目前無法檢視以下內容，可能因為尚未登入，或沒有該房間的查看權限。
留言
留言分享你的想法！
你可能也想看
Google News 追蹤
全新 vocus 挑戰活動「方格人氣王」來啦～四大挑戰任你選，留言 / 愛心 / 瀏覽數大 PK，還有新手專屬挑戰！無論你是 vocus 上活躍創作者或剛加入的新手，都有機會被更多人看見，獲得站上版位曝光＆豐富獎勵！🏆
在現代忙碌的生活中，越來越多人關注健康並積極參與健身運動。然而，在健身之路上，是選擇自己訓練、找健身夥伴，還是透過專業個人教練的指導，這些不同的訓練方式會對結果有何影響呢？
探索個人化運動計畫：靈活非線性週期化訓練的潛力與應用💪
現代社會，隨著人們對健康意識的提升，如何讓運動習慣持續成為大家關注的焦點。然而，不同的人對運動的需求和適應性有很大的差異，因此單一的訓練模式往往無法滿足每個人的需求。這使得發展個人化、適應性高的運動計畫變得越來越重要......。
於現代健身運動與健身訓練時，強化下肢肌力與爆發力不僅對於競技運動員至關重要，對於一般健身愛好者也是不可忽視的部分。如果您正在尋找有效提升下肢肌群的訓練動作，運科竹今天介紹的這四個經典動作絕對不能錯過！這篇分享將幫助你了解 Depth box jump、Safety squat bar reverse
本文探討了健身教練的業務性質，以及內向人士如何找到適合自己的教授方式。從業界的真實觀察中，揭示了健身教練的專業價值與面對客戶的誠懇態度。適合渴望進入健身產業或對健身教練工作充滿好奇的讀者。
運科竹愛訓練 ： 下肢訓練_Squat | 最大肌力期 | 私人教練 ｜ 博士班生活 】#自我成長 #博士班 #健身 #教練 #私人教練 #podcast #訓練 #Squat #squats
這篇文章記錄了一位運動新手意外闖入健身界的經歷，經過一年擔任健身教練的歷程。文中探討了大型連鎖俱樂部與中小型健身工作室的職涯選擇，及成為自由教練的挑戰與建議。此外，著重於女性教練在市場中的需求與機會，提供了新手轉職者的寶貴見解。
本文記錄了我對健身的興趣萌芽與成長的故事，從參加C級健身指導員證照班，到高分通過ACE-CPT考試的過程。我分享了進入健身行業的動機、學習經歷以及教練與客戶溝通的重要性，這些都讓我在健身這條路上走得更穩健，更有信心。
💪🏃♂️🏋️♂️ 提升足球競技運動表現的可能秘密武器！ - 六角槓硬舉
https://www.youtube.com/watch?v=Sl0x-uaNLJ8
這篇文章探討了肌力與體能訓練的起源及其與健美、健力、舉重的異同，以及肌力與體能訓練如何用於競技運動表求。
而這個訓練體系不僅適用於競技運動，也對一般健身及日常生活有著正面的影響。
全新 vocus 挑戰活動「方格人氣王」來啦～四大挑戰任你選，留言 / 愛心 / 瀏覽數大 PK，還有新手專屬挑戰！無論你是 vocus 上活躍創作者或剛加入的新手，都有機會被更多人看見，獲得站上版位曝光＆豐富獎勵！🏆
在現代忙碌的生活中，越來越多人關注健康並積極參與健身運動。然而，在健身之路上，是選擇自己訓練、找健身夥伴，還是透過專業個人教練的指導，這些不同的訓練方式會對結果有何影響呢？
探索個人化運動計畫：靈活非線性週期化訓練的潛力與應用💪
現代社會，隨著人們對健康意識的提升，如何讓運動習慣持續成為大家關注的焦點。然而，不同的人對運動的需求和適應性有很大的差異，因此單一的訓練模式往往無法滿足每個人的需求。這使得發展個人化、適應性高的運動計畫變得越來越重要......。
於現代健身運動與健身訓練時，強化下肢肌力與爆發力不僅對於競技運動員至關重要，對於一般健身愛好者也是不可忽視的部分。如果您正在尋找有效提升下肢肌群的訓練動作，運科竹今天介紹的這四個經典動作絕對不能錯過！這篇分享將幫助你了解 Depth box jump、Safety squat bar reverse
本文探討了健身教練的業務性質，以及內向人士如何找到適合自己的教授方式。從業界的真實觀察中，揭示了健身教練的專業價值與面對客戶的誠懇態度。適合渴望進入健身產業或對健身教練工作充滿好奇的讀者。
運科竹愛訓練 ： 下肢訓練_Squat | 最大肌力期 | 私人教練 ｜ 博士班生活 】#自我成長 #博士班 #健身 #教練 #私人教練 #podcast #訓練 #Squat #squats
這篇文章記錄了一位運動新手意外闖入健身界的經歷，經過一年擔任健身教練的歷程。文中探討了大型連鎖俱樂部與中小型健身工作室的職涯選擇，及成為自由教練的挑戰與建議。此外，著重於女性教練在市場中的需求與機會，提供了新手轉職者的寶貴見解。
本文記錄了我對健身的興趣萌芽與成長的故事，從參加C級健身指導員證照班，到高分通過ACE-CPT考試的過程。我分享了進入健身行業的動機、學習經歷以及教練與客戶溝通的重要性，這些都讓我在健身這條路上走得更穩健，更有信心。
💪🏃♂️🏋️♂️ 提升足球競技運動表現的可能秘密武器！ - 六角槓硬舉
https://www.youtube.com/watch?v=Sl0x-uaNLJ8
這篇文章探討了肌力與體能訓練的起源及其與健美、健力、舉重的異同，以及肌力與體能訓練如何用於競技運動表求。
而這個訓練體系不僅適用於競技運動，也對一般健身及日常生活有著正面的影響。