限制沈迷

那日,同事告訴我,他的眼睛快壞了。

現代人,可以不帶錢,卻不能沒有手機。

不一定會看新聞,因為手機有。不一定有買報紙,或看報紙,因為手機有。

就這樣...眼睛快壞了。

一天滑手機的時間有多久呢?你能控制自己滑手機時間嗎?

這時我不禁有一個畫面,小時候,我就只有一個小時可以看卡通(現在,我想看多久卡通都可以,哈哈),因為我被限制了。你是否也限制你小孩的電視,電腦,手機時間呢?一個小時的時間真的很快就過去了,再怎麼捨不得,也得提著屁股離開電視機前。

工作的時候,總是忙個不停,當一停下來,休息片刻的時候,總忍不住拿起手機來滑滑滑,除非工作了,休息室裡大家都安靜的滑個不停。

估狗有個系統會告訴你,你的一週用量,及一週內你都在哪幾個系統待的時間最久,我每天在手機上使用的時間大多維持在4.5小時左右。

同事只是懺悔,開始回想他一天的用量,嚴重超標。只嚷著要控制,要控制,人心,最難控制了,你能控制你不去看手機,看電視,看電腦,看平板嗎?

書,很多都有介紹,而你的生活習慣適合哪一種呢?

＊從每日做最重要的5件事。

＊行事曆寫下每日的的時刻表,徹底在每個時間做要做的事。

＊把零碎時間化作其他技能的培養。

＊試著閱讀一本書,安排在每日的時刻裡。

＊試著上街體驗你平常鮮少做的事情,比如說..看房子。

與其嚷著 眼睛壞掉,不如慢慢轉移焦點,一定可以找尋屬於你的好方法。離開3C是最直接,但也是最困難,已經沈迷的東西,好難自拔,你想想我在追劇的時候...(哈哈)。

我把我畢生的學到的方法都告訴他了。